ย้อนกลับไปในช่วงวัยรุ่น เล็บของฉันคือความภาคภูมิใจและความสุขของฉัน ฉันจะวางแผนในการนัดหมายเล็บ DIY ทุก ๆ สองสัปดาห์เพื่อจัดไฟล์และรูปร่าง, บัฟ, ทาครีมหนังกำพร้าและทาสีบนสีสด (Barry M เป็นสิ่งที่ฉันเลือกในตอนนั้น) และพวกเขาก็เจริญรุ่งเรือง ไม่เพียงแต่พวกมันจะแข็งแรง แต่ยังเร็วด้วย– มากเสียจนฉันต้องเล็มมันอย่างต่อเนื่อง กรอไปข้างหน้าสองสามปี และมันก็เป็นภาพที่แตกต่างออกไป นับแต่นั้นเป็นต้นมา ฉันไม่มีเวลาว่างเท่าเดิมเพื่ออุทิศให้กับตัวเลขของฉัน และด้วยเหตุนี้ เล็บของฉันจึงค่อยๆ ลดลงและก็แตก ลอก และบางลง พวกเขาไม่สามารถยึดติดกับยาทาเล็บได้ และจะเกาะติดผม เสื้อผ้า อะไรก็ได้ ความยาวใด ๆ ที่เติบโตนั้นโก่งและไม่คงอยู่ ฉันสงสัยว่ามันผิดพลาดตรงไหน และถ้าฉันจำเป็นต้องเริ่มกินชีสเพิ่มเพื่อฟื้นฟูความแข็งแรงให้เล็บของฉัน
จากนั้นเมื่อเกิดการล็อคดาวน์ ฉันก็มีเวลาเหลือเฟือที่จะดูแลเล็บ เหมือนกับหลายๆ คน ฉันขลุกอยู่ใน DIY บ้าง เล็บ และใช้เวลาในการใส่ใจกับเล็บของฉันจริงๆ การทำเล็บมือที่บ้านเป็นประจำกลับมาเป็นวาระอีกครั้ง และฉันก็ดูแลเล็บอย่างจริงจัง โดยคัดสรรผลิตภัณฑ์ที่ได้รับคำแนะนำอย่างดีจากช่างทำเล็บชั้นนำ และฉันเห็นการปรับปรุงอย่างรวดเร็วจริงๆ
เพื่อช่วยฉันในการทำเล็บให้ดีขึ้น ฉันได้พูดคุยกับ ช่างทำเล็บเซสชั่น Ami Streets และ เจสสิก้า แชนด์ ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการทางธรรมชาติที่แบ่งปันเคล็ดลับในการปลูกเล็บให้แข็งแรงและแข็งแรง รวมถึงผลิตภัณฑ์สำหรับเล็บที่ดีที่สุดที่ จริงๆ แล้ว ทำงาน
เล็บของฉันดีขึ้นอย่างมากหลังจากดูแลพวกเขาบ่อยขึ้น
เมื่อพูดถึงการทำเล็บ คุณต้องดูแลเล็บให้สม่ำเสมอด้วย Streets กล่าว "ทำเล็บเป็นประจำสำหรับการบำรุงรักษาทุกสัปดาห์" เธอกล่าว หากคุณมักจะเลือกใช้รูปทรงสี่เหลี่ยมจัตุรัส คุณอาจพบว่าเล็บของคุณมีแนวโน้มที่จะแตกหักมากกว่า "ลองใช้รูปทรงที่โค้งมนหรือเป็นวงรีมากขึ้นเพื่อให้แน่ใจว่าเล็บไม่มีอุปสรรคและเรียบเนียน ซึ่งจะช่วยให้รูปร่าง มีความยืดหยุ่นและแข็งแรง" เธอกล่าว การเลือกเครื่องมือที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญยิ่งเช่นกัน "ใช้เครื่องมือที่มีคุณภาพ ขัดผิวเฉพาะเมื่อจำเป็นและจบด้วยน้ำมันบำรุงมือและหนังกำพร้าเพื่อผิวที่ชุ่มชื้นและมีสุขภาพดี" Streets กล่าว "ความสม่ำเสมอกับกิจวัตรที่ดีคือกุญแจสำคัญในการบรรลุผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและเล็บที่สวยงาม"
สตรีทแนะนำให้หลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดทั่วไปเหล่านี้เมื่อพยายามจะเล็บ "การใช้น้ำยาล้างเล็บแบบอะซิโตนบ่อยๆ อาจทำให้แผ่นเล็บลอกและทำให้แห้งได้ ดังนั้น เปลี่ยนไปใช้น้ำยาล้างเล็บที่ปราศจากอะซิโตน และพยายามลดการใช้ผลิตภัณฑ์ยาสมานแผล” เธอ กล่าว อีกอย่างที่ไม่ควรมองข้ามคือการใช้ตะไบเล็บมาตรฐานที่หยาบและขัดบนเล็บมากเกินไป "เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจากการตะไบ ให้เลือกตะไบที่อ่อนนุ่มเสมอเพื่อป้องกันไม่ให้เล็บฉีกหรือฉีกตามธรรมชาติของคุณ - เลือกผลิตภัณฑ์ระดับมืออาชีพเพื่อความทนทานและการตกแต่งที่เรียบเนียนที่สุด ตะไบแก้วมีความทนทานสูง และทำความสะอาดง่ายระหว่างการใช้งาน" Streets กล่าวเสริม โดยสังเกตว่าคุณควรตะไบในทิศทางเดียว แทนที่จะตะไบไปมา เพื่อให้เล็บแข็งแรง และสุดท้าย เรารู้ว่ามันน่าดึงดูดใจ แต่อย่าเลือกยาทาเล็บหรือเจลลอกออก “ความเสียหายเกิดขึ้นได้ง่ายมากกับชั้นของเตียงเล็บ ซึ่งส่งผลให้เล็บหยาบ เป็นขุย และอ่อนแอ” เธอกล่าว
จำไว้ว่าเล็บของคุณเป็นอัญมณี ไม่ใช่เครื่องมือ "ถุงมือเป็นสิ่งจำเป็นในการรักษามือและเล็บของคุณให้อยู่ในสภาพที่เหมาะสมเมื่อทำงานบ้าน ทำสวน หรือใช้สารเคมีที่รุนแรง เช่น ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด" Streets กล่าว เช่นเดียวกับการใช้มือในการส่งสินค้าออนไลน์ อย่าลืมหยิบกรรไกรแทนที่จะหยิบด้วยมือ ยิ่งไปกว่านั้น ให้ตรวจดูว่ามีส่วนผสมอะไรบ้างในเจลล้างมือ "ปริมาณแอลกอฮอล์ที่สูงในน้ำยาฆ่าเชื้อที่มือจะลอกผิวและเล็บของเราจากน้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติและส่งผลต่อ เกราะป้องกันผิว ดังนั้นการปรับสมดุลนี้ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นเป็นประจำจึงเป็นสิ่งสำคัญ" ถนน. นอกจากนี้ยังควรเปลี่ยนมาใช้เจลล้างมือที่ปราศจากแอลกอฮอล์เพื่อป้องกันไม่ให้เล็บแห้ง
"เล็บที่ขาดน้ำและเปราะมีแนวโน้มที่จะแตกหักหรือบิ่น ดังนั้นให้บำรุงเล็บด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์หนังกำพร้าและครีมทามือทุกวัน" Streets กล่าว เล็บที่ชุ่มชื้นจะแข็งแรงขึ้น และวิธีที่ดีที่สุดในการให้ความชุ่มชื้นแก่เล็บก็คือการใช้น้ำมันทาเล็บทุกวัน "หยดลงบนหนังกำพร้าแต่ละอันก่อนที่จะนวดในเวลากลางคืนเป็นเวลาที่ดีที่สุดเพราะจะช่วยให้เวลาน้ำมันถูกดูดซึมอย่างเหมาะสม" Streets กล่าว "ไม่เพียงแค่ให้ความชุ่มชื้นได้ดีกว่าผลิตภัณฑ์ที่ใช้ครีม แต่การนวดที่ใช้เมื่อทายังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนและส่งเสริมการเจริญเติบโตอีกด้วย"
"เล็บที่เปราะบางและเปราะบางสามารถบ่งบอกได้ว่าบางสิ่งบางอย่างภายในต้องการความสนใจอย่างเป็นเป้าหมาย ราวกับกำลังเกิดอะไรขึ้น ปรากฏภายในภายนอกและมักจะส่งผลต่อความรู้สึกและพฤติกรรมของเล็บ ผม และผิวของเรา" ชาน. “ข่าวดีก็คือคุณสามารถดูแลสุขภาพเล็บของคุณได้อย่างเป็นธรรมชาติด้วยการบำรุงร่างกายด้วยความอุดมสมบูรณ์ของ อาหารทั้งมื้อที่อุดมด้วยสารอาหาร การกินโปรตีนในแต่ละมื้อ และไม่มองข้ามความสำคัญของไขมันดีในอาหารของคุณ" เธอเสริม "เล็บที่อ่อนแอมักเกี่ยวข้องกับการขาดวิตามินบี ธาตุเหล็ก แคลเซียม และกรดไขมัน ดังนั้นคุณควรรวม แหล่งที่อุดมสมบูรณ์มากมาย เช่น ปลาที่มีน้ำมัน รวมทั้งปลาแซลมอนป่า ไข่ และผลิตภัณฑ์นม (โดยเฉพาะที่หมัก) ในอาหารของคุณเป็นสถานที่ที่ดีเยี่ยม เริ่ม. การเสริมวิตามินและแร่ธาตุสำคัญๆ ที่ช่วยในการเจริญเติบโตและซ่อมแซมเล็บก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกัน"
อ่านด้านล่างสำหรับผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดบางตัวที่ได้รับการทดสอบและทดสอบเพื่อรองรับเล็บที่แข็งแรงและแข็งแรง