การรักษาผมร่วง: สิ่งที่ Trichologist อยากให้คุณรู้

ผมร่วงเป็นหัวข้อที่ฉันหลงใหลมาตลอด แม้ว่าฉันจะโชคดีพอที่จะไม่ประสบกับอาการรุนแรงโดยตรง แต่ฉันเคยเห็นคนที่รักต้องผ่านกระบวนการนี้ และฉันก็ตระหนักดีว่ามันน่าวิตกเพียงใด เส้นผมมีส่วนอย่างมากกับตัวตนของเราและวิธีที่เราเลือกนำเสนอตัวเองต่อโลก ไม่ใช่แค่ "ผม" เท่านั้น และความกังวลใดๆ เกี่ยวกับสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะของคุณก็ได้รับการพิสูจน์แล้ว แน่นอน คุณสามารถเลือกได้ ไม่ การมีผม—เพื่อโกนผมยาวตามความชอบด้านสุนทรียะหรือการใช้งานจริง—แต่สำหรับผู้ที่แพ้ ผมของพวกเขาโดยไม่สมัครใจหรือประสบกับสภาพหนังศีรษะ มันสามารถมีผลกระทบอย่างแท้จริงต่อพวกเขา ความเป็นอยู่ที่ดี ในบทบาทของฉันในฐานะนักข่าวความงาม ฉันได้รับความสุขมากมายจากการช่วยผู้คนหาทางออก ไม่ว่าจะเป็นปัญหาผิวเช่น กลาก เพื่อที่อยู่ ความกังวลเกี่ยวกับหนังศีรษะ. หากคุณกำลังประสบปัญหาผมร่วงหรือหนังศีรษะอยู่ หรือคุณแค่ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหาดังกล่าว อาจเกิดขึ้นในการนัดหมาย Trichology (และถ้าพวกเขากำลังคุ้มค่าจริงๆ) แสดงว่าคุณมาถูกทางแล้ว สถานที่.

สิ่งแรกและสำคัญที่สุดคือปัญหาผมร่วงในตัวเองคือ อย่างมหาศาล หัวข้อกว้างๆ มากจนมีการเขียนหนังสือทั้งเล่มเกี่ยวกับเรื่องนี้ ผมร่วงเป็นลักษณะเฉพาะสำหรับทุกคนและมักอยู่นอกเหนือการควบคุม อาจมีปัจจัยหลายประการ: พันธุกรรม การตั้งครรภ์ ความเจ็บป่วย อาหารการกิน หรืออย่างอื่นทั้งหมด ดังนั้นวิธีแก้ปัญหาและการรักษาของแต่ละคนจึงอาจดูแตกต่างกันมาก สิ่งที่ได้ผลสำหรับคนๆ หนึ่งอาจไม่ได้ผลสำหรับคุณเสมอไป

ด้วยเหตุผลดังกล่าว ฉันจึงอยากแนะนำให้ใครก็ตามที่กังวลเรื่องผมร่วงหรือโรคเกี่ยวกับหนังศีรษะอื่นๆ นัดหมายกับแพทย์เฉพาะทาง ซึ่งเชี่ยวชาญในเรื่องดังกล่าว หากงบประมาณของคุณเอื้ออำนวย ไม่เพียงแต่คุณจะไม่ต้องคาดเดาว่าผลิตภัณฑ์ใด จริงๆ แล้ว ทำงาน (และจะทำงานให้คุณโดยเฉพาะ) แต่คุณจะประหยัดเวลาและพลังงานได้มากที่สุด เพราะไม่มีอะไรน่าผิดหวังไปกว่าการใช้จ่ายเงินจำนวนมากกับผลิตภัณฑ์ที่ไม่เป็นไปตามที่สัญญาไว้บนฉลาก

ฉันเคยมีประสบการณ์กับหนังศีรษะที่ระคายเคืองอยู่เสมอ และเริ่มสังเกตเห็นว่าผมบางบริเวณขมับของฉัน ดังนั้นฉันจึงไปที่คลินิก Philip Kingsley ในลอนดอนเพื่อพูดคุยด้วย ลอร่า ฟาวล์ส ที่ปรึกษาด้านไตรวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านเส้นผม ในระหว่างเซสชั่นของเรา ฉันได้รับคำปรึกษาอย่างเต็มรูปแบบเพื่อทำความเข้าใจเพิ่มเติมถึงวิธีการรักษาผมร่วงที่ดีที่สุดและปรับปรุงสุขภาพหนังศีรษะของฉัน รวมถึงทำความเข้าใจว่าอะไรคือสาเหตุของผมร่วง ด้านล่างนี้คือทุกสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้ในการนัดตรวจ Trichology ตลอดจนคำแนะนำบางประการที่ควรพิจารณาหากคุณกำลังประสบปัญหาผมร่วงอยู่ในขณะนี้

"สุขภาพหนังศีรษะและเส้นผมของเราอาจได้รับผลกระทบจากอาหารของเรา" กล่าว ฟาวล์ส. "มีหลายสิ่งหลายอย่างที่อาจส่งผลต่อผิวหนัง เส้นผม และหนังศีรษะของเรา บางอย่างเราไม่สามารถควบคุมได้ แต่การรับประทานอาหารเป็นสิ่งที่เราทำได้" ชอบมาก บางคนประสบปัญหาผิวหนังเมื่อรับประทานอาหารบางชนิด สิ่งเดียวกันนี้สามารถเกิดขึ้นกับหนังศีรษะของเราได้ เป็นเพียงส่วนเสริมของเราเท่านั้น ผิว. สิ่งนี้จะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล สำหรับฉัน ฉันมักจะมีอาการกลาก ดังนั้น Fowles จึงควบคุมอาหารของฉัน "นม น้ำตาลจำนวนมาก ไวน์ขาว หรือแชมเปญสามารถกระตุ้นได้" กล่าว ฟาวล์ส. เรายังคุยกันถึงปริมาณที่ฉันกินมะเขือเทศและเห็ด เนื่องจากสิ่งเหล่านี้สามารถกระตุ้นให้คนกินเป็นประจำได้ ในระหว่างการให้คำปรึกษา ฉันรู้ว่าฉันอาจกินน้ำตาลมากเกินไป หากคุณสงสัยว่าสิ่งที่คุณกินเข้าไปอาจทำให้หนังศีรษะของคุณมีปัญหา Fowles แนะนำให้ลดหรือกำจัดอาหารดังกล่าวเป็นเวลาสั้นๆ เพื่อดูว่าคุณสังเกตเห็นอาการดีขึ้นหรือไม่

สำหรับผมร่วง อาหารก็มีบทบาทสำคัญไม่แพ้กัน "เส้นผมของคุณเป็นเซลล์ที่แบ่งตัวเร็วเป็นอันดับสองในร่างกาย" กล่าวต่อ ฟาวล์ส. อย่างไรก็ตาม ร่างกายของเราไม่ถือว่าเส้นผมเป็นเนื้อเยื่อที่จำเป็น ดังนั้นจึงไม่ได้รับการจัดลำดับความสำคัญหากเราได้รับสิ่งที่ถูกต้องหรือพลังงานไม่เพียงพอในอาหารของเรา และไม่ใช่แค่เกี่ยวกับสิ่งที่เรากำลังกิน แต่เมื่อใด “การทานอาหารเช้านั้นสำคัญมาก รวมถึงการทานของว่างระหว่างมื้อเพื่อเติมพลังงาน” เธอกล่าว เส้นผมของเราต้องการพลังงานจำนวนมากในการเจริญเติบโต ดังนั้นการรับประทานอาหารเป็นประจำจึงเป็นกุญแจสำคัญ สำหรับสิ่งที่ดีที่จะกิน Fowles แนะนำให้กินโปรตีนรูปแบบหนึ่งกับทุกมื้อ (แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้าและตอนเที่ยง); แนะนำให้กินปลาและคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนซึ่งจะปล่อยพลังงานอย่างช้าๆ ตลอดทั้งวัน

หากคุณเป็นมังสวิรัติ วีแก้น หรือหลีกเลี่ยงสิ่งใดเป็นพิเศษในอาหารของคุณ คุณจะต้องแน่ใจว่าคุณ รับโปรตีนและโอเมก้าให้เพียงพอในอาหารของคุณ อาจเสริมด้วยวิตามินหรือแร่ธาตุก็ได้ ขาดใน อย่างไรก็ตาม Fowles ตั้งข้อสังเกตว่าแม้ว่าอาหารของคุณจะมีความสมดุลอย่างสมบูรณ์ แต่การตรวจเลือดของบางคนก็เป็นเช่นนั้น แสดงข้อบกพร่องและบางครั้งผู้ที่มีอาหารไม่สมบูรณ์แบบจะมีเลือดที่แข็งแรงมาก ผลลัพธ์. "มันเกี่ยวกับสิ่งที่เราดูดซึมจากอาหารของเราด้วย และสิ่งนี้อาจแตกต่างกันไป" เธอตั้งข้อสังเกต อาจเป็นเพราะความเครียด ยา และปัจจัยต่างๆ การปรึกษากับแพทย์เฉพาะทางจะช่วยให้คุณเข้าใจจุดที่คุณอาจขาดหายไปและวิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มระดับของคุณ

ในระหว่างการนัดหมายของฉัน ขอแนะนำให้ฉันเข้ารับการตรวจเลือดเพื่อทบทวนเฟอร์ริตินของฉัน (การเก็บ ธาตุเหล็กในร่างกาย) เนื่องจาก Fowles สงสัยว่านี่อาจเป็นตัวการที่ทำให้ขนบริเวณนั้นบางลงได้ วัด หลังจากได้รับผลการตรวจเลือด ฉันมีระดับเฟอร์ริติน วิตามินดี และกรดโฟลิกต่ำ ดังนั้น Fowles จึงแนะนำอาหารเสริมบางอย่างให้ฉันกินในช่วงสามเดือนข้างหน้า ซึ่งฉันหวังว่าระดับของฉันจะดีขึ้น จากการให้คำปรึกษา ฉันยังได้รับคำแนะนำด้านโภชนาการที่เป็นประโยชน์พร้อมคำแนะนำเรื่องอาหารและของว่าง เพื่อให้เส้นผมได้รับสารอาหารที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

แง่มุมหนึ่งของการปรึกษาหารือกับฟิลลิป คิงสลีย์ที่ฉันรอคอยมากที่สุดคือการวิเคราะห์หนังศีรษะ ที่คลินิก แพทย์เฉพาะทางจะใช้แว่นขยายซึ่งช่วยให้แพทย์และผู้ป่วยมองเห็นหนังศีรษะและเส้นผมได้อย่างใกล้ชิดและเป็นส่วนตัว กล้องจะซูมเข้าเพื่อให้คุณเห็นความหนาแน่นของเส้นผมทั่วศีรษะ รวมถึงบริเวณที่มีการอักเสบหรือการระคายเคือง Fowles เปรียบเทียบมันกับการดู "ป่า" และมันก็น่าทึ่ง

ฉันเคยมีหนังศีรษะที่ระคายเคืองและมีรังแคอยู่เสมอ และฉันยังได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นสะเก็ดเงินบางบริเวณเมื่อสองสามปีก่อนด้วย ตอนนี้ Fowles เชื่อว่านี่อาจเป็น sebheorric eczema เนื่องจากฉันมักมีอาการกลากที่อื่น เราจึงเริ่มเชื่อมโยงจุดต่างๆ เข้าด้วยกัน และฉันได้รับการแนะนำผลิตภัณฑ์ของ Phillip Kingsley สองสามรายการเพื่อรักษาอาการนี้ที่บ้าน นอกจากนี้ ฉันยังได้มีประสบการณ์การทำทรีตเมนต์หนังศีรษะในคลินิก ซึ่งโดยพื้นฐานแล้วก็เหมือนการทำความสะอาดผิวหน้าอย่างล้ำลึกสำหรับหนังศีรษะ นักไตรกลีเซอรีนของฉันใช้มาสก์ระบายความร้อนที่รากของฉัน ตามด้วยการนวดหนังศีรษะเพื่อขับสิ่งสะสมออกก่อนที่จะใช้อุปกรณ์เพื่อขจัดสะเก็ดออกจากแพทช์ของกลาก sebheorric เมื่อฉันออกจากการทำทรีตเมนต์แบบสปา หนังศีรษะของฉันรู้สึกสะอาดและสบายอย่างเหลือเชื่อ และฉันได้รับความรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมที่จะช่วยหนังศีรษะและเส้นผมของฉันได้ เราทุกคนต่างมีความผิดในการวินิจฉัยตัวเอง (แน่นอนว่าฉันเคยทำมาแล้วด้วยปัญหาหนังศีรษะของฉัน) แต่การมีผู้เชี่ยวชาญให้การประเมินที่ถูกต้องหมายความว่าตอนนี้ฉันพร้อมดีกว่าที่จะจัดการกับมันต่อไป วิน-วิน

ฉันรู้ว่าพันธุกรรมของเรามีบทบาทในการพัฒนาเส้นผมของเราเมื่อเวลาผ่านไป ในระหว่างการปรึกษากับแพทย์เฉพาะทาง ฉันรู้สึกประหลาดใจที่รู้ว่าแม้แต่ผมของปู่ย่าตายายของเรา สามารถมีอิทธิพลต่อตัวเราเอง ทั้งในด้านมารดาและบิดา และไม่เคร่งครัดในเรื่องเพศ ทั้ง. พ่อกับแม่ของฉันยังคงมีผมที่ดีอยู่จนถึงอายุหกสิบเศษ อย่างไรก็ตาม ปู่ของฉันในครอบครัวทั้งสองฝ่ายต่างก็ประสบปัญหาผมร่วง Fowles บอกว่าสิ่งนี้ สามารถ เล่นกับพัฒนาการของเส้นผม และแม้ว่าจะไม่มีอะไรต้องกังวล แต่ก็ทำให้ฉันมีความรู้ในการจับตาดูเส้นผมของฉันและตระหนักถึงการเปลี่ยนแปลงใด ๆ "หากคุณเห็นการเปลี่ยนแปลง ก็ยังมีวิธีรักษาที่เราสามารถทำได้" กล่าว ฟาวล์ส.

สาเหตุผมร่วงจากพันธุกรรมในผู้ชายและผู้หญิงมักเกิดจากพันธุกรรมที่ส่งต่อลงมา ซึ่งส่งผลต่อตัวรับเส้นผมของเราไปยังฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน บ่อยครั้งที่เทสโทสเตอโรนถูกตำหนิว่าทำให้ผมร่วง ทั้งที่ความจริงแล้ว ตัวรับของร่างกายเราไวต่อมันมากเพียงใด ไม่ใช่ปริมาณของเทสโทสเตอโรนเอง ถึงกระนั้น Fowles ยังตั้งข้อสังเกตว่าการเปลี่ยนแปลงของเส้นผมเนื่องจากสิ่งนี้เกิดขึ้นอย่างช้าๆ เมื่อเวลาผ่านไป และจะไม่เกิดขึ้นชั่วข้ามคืน จึงเป็นสิ่งที่ควรจับตามองมากกว่ากังวลมากเกินไป หากคุณประสบกับการเปลี่ยนแปลง ให้จองคิวกับแพทย์ผิวหนังที่สามารถปรึกษาแนวทางการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

การนัดหมายแพทย์เฉพาะทางอาจเป็นการลงทุนที่สำคัญ และถ้าไม่ใช่เพราะมีโอกาส เขียนเรื่องการให้คำปรึกษา ผมจะโปร่งใส ผมคงต้องชั่งน้ำหนักค่าใช้จ่ายและพิจารณา อย่างระมัดระวัง. ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว มีค่ามากมายที่ฉันได้รับจากการนัดหมายของฉัน ฉันยังเชื่ออย่างมากว่าคุณสามารถแยกเงินออกมาซื้ออาหารเสริมและแชมพูที่ให้คำมั่นสัญญากับโลกได้อย่างง่ายดาย แต่จะไม่ (และ ไม่) ให้ผลลัพธ์ที่คุณต้องการเช่นเดียวกับที่ฉันมีด้วยจำนวนผลิตภัณฑ์ที่ฉันซื้อในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเพื่อรักษา หนังศีรษะ. นั่นเป็นเวลาและเงินจำนวนมากที่อาจหมดไป คุณอาจจะดีกว่าที่จะเอาเงินไปไว้กับการนัดหมายกับแพทย์เฉพาะทางแทน ไม่เพียงแต่คุณจะได้รับคำแนะนำที่ตรงเป้าหมายซึ่งปรับให้เหมาะกับคุณเท่านั้น แต่ยังกำหนดเส้นทางการรักษาที่ถูกต้องและระบุผลิตภัณฑ์ที่ใช้งานได้จริงอีกด้วย

หากคุณไม่สามารถรับคำปรึกษาในคลินิกได้ หรือไม่สามารถจ่ายค่านัดหมายที่คลินิกไตรเวชวิทยาได้ในขณะนี้ ฟิลลิป คิงสลีย์กำลังเสนอบริการเสมือนจริง บริการไตรวิทยา ซึ่งสามารถเข้าถึงได้มากกว่าเซสชันในคลินิก และเสนอข้อเสนอเบื้องต้นที่ 95 ปอนด์ ซึ่งประหยัดได้มากเมื่อเทียบกับการให้คำปรึกษาในคลินิก ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก: คุณกรอกแบบฟอร์ม เลือกวันและเวลานัดหมาย จากนั้นส่งรูปภาพและรายละเอียดเกี่ยวกับปัญหาเส้นผมและ/หรือหนังศีรษะของคุณ หากจำเป็น มีตัวเลือกในการตรวจเลือดที่บ้านหากคุณต้องการ

ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ใดในเส้นทางสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะ การพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญอาจเป็นขั้นตอนที่ดีในการค้นหาเส้นทางที่เหมาะสมสำหรับคุณ