เพียงเพราะในที่สุดเราก็มาถึงฤดูใบไม้ผลิและอากาศที่อุ่นขึ้น ไม่ได้หมายความว่าฤดูหนาวและฤดูไข้หวัดจะสิ้นสุดลง! อันที่จริงแล้ว หากคุณเป็นเหมือนเรา คุณเองก็เคยประสบกับความหนาวเย็นในฤดูร้อนด้วยเช่นกัน เมื่อคุณเป็นคนที่ชอบทำ DIY ก็ไม่มีเหตุผลที่จะต้องเครียด!
ตรวจสอบการเยียวยา DIY ที่ยอดเยี่ยมสำหรับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ที่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น!
1. มะนาว ขิง และน้ำผึ้ง
การต้มมะนาว ขิง และน้ำผึ้งเข้าด้วยกันทำให้เป็นชาที่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยมซึ่งยังต้านแบคทีเรียอีกด้วย มันยังรสชาติดีอีกด้วย!(ที่มา: คำแนะนำ)
2. คลีเมนไทน์ครีมสมูทตี้
สูตรนี้นำความดีงามที่เติมวิตามินของส้มคลีเมนไทน์มาเปลี่ยนเป็นเครื่องดื่มครีมอร่อยที่คุณไม่รังเกียจที่จะดื่มเพื่อสุขภาพของคุณ (ที่มา: โอ้เธอเรืองแสง)
3. ก๋วยเตี๋ยวไก่
อาจฟังดูไร้สาระ แต่มีเหตุผลที่ซุปก๋วยเตี๋ยวไก่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเมื่อคุณป่วย! มีโปรตีนและสารอาหารจากพืชทั้งหมดที่คุณต้องการเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณลดลง แต่กินง่าย (และช่วยให้คุณอบอุ่น)!(ที่มา: Smitten Kitchen)
4. น้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์
ส่วนผสมนี้อาจไม่ได้รสชาติดีนัก แต่รับรองว่าสามารถกำจัดเชื้อโรคที่หนาวเย็นได้อย่างรวดเร็ว! (ที่มา: ดีใจด้วยนะแม่)
5. ชาเสจ
ชาเสจเหมาะสำหรับอาการเจ็บคอเพราะช่วยลดการอักเสบ และเครื่องดื่มอุ่นๆ ช่วยลดอาการเจ็บคอได้ (ที่มา: The Kitchn)
6. ซุปก๋วยเตี๋ยวเอเชียมังสวิรัติ
ซุปก๋วยเตี๋ยวไก่ขัดแย้งกับอาหารและวิถีชีวิตของคุณหรือไม่? คุณสามารถรับประทานอาหารที่ต้องการได้ด้วยทางเลือกอาหารมังสวิรัติแสนอร่อยนี้!(ที่มา: กาแฟและคีนัว)
7. ยาแก้ไอทำเองจากธรรมชาติ
น้ำผึ้ง ขิง น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ และพริกป่นเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาอาการไอนี้ มันค่อนข้างเตะ แต่มันจะช่วยได้อย่างแน่นอน! (ที่มา: เท้าเปล่าในครัว)
8. เค้กขิงและมะนาว
คุณอ่านถูกต้องแล้ว- มีเค้กที่เต็มไปด้วยส่วนผสมที่จะช่วยให้คุณต่อสู้กับโรคหวัดได้จริงๆ! (ที่มา: ครัวของหวานดิบ)
9. ขิงมะนาวรสเผ็ด
สูตรนี้เหมือนกับชาเย็นและไข้หวัดใหญ่พร้อมหมัดพิเศษ พริกป่นและอบเชยเข้มข้นยิ่งขึ้นในการต่อสู้กับเชื้อโรค (ที่มา: Joylicious)
10. ซุปเกี๊ยวไก่และผัก
บางครั้งก็ต้องหยุดพักจากก๋วยเตี๋ยวไก่ธรรมดา! สูตรนี้มีรสขิงลงไป (ที่มา: ทำอาหารขิง)
11. Echinacea รักษาทั้งหมด
ชานี้จะช่วยได้เมื่อคุณรู้สึกไม่สบายจริงๆ แต่ยังช่วยให้คุณรักษาระบบภูมิคุ้มกันที่เพิ่มขึ้นได้หากคุณดื่มชาแม้ว่าคุณจะไม่ได้ดื่มก็ตาม! (ที่มา: อร่อย)
12. ข้าวผัดกิมจิ
กิมจิเต็มไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากมายจนแทบจะเป็นอาหารมหัศจรรย์ และข้าวก็อ่อนโยนต่อกระเพาะของคุณเมื่อคุณไม่อยากทานอาหารแบบผจญภัย (ที่มา: ฟรีจากสาม)
13. ส่วนผสมเย็นศรีราชา
คนรักศรีราชา ฟิน! มีวิธีแก้หวัดสำหรับคุณโดยเฉพาะ และมีประสิทธิภาพมาก!(ที่มา: เดอะ คาเฟ่ มัม)
14. นมขมิ้นกับขิงและกระวาน
เครื่องดื่มเย็นและไข้หวัดใหญ่นี้มีเอกลักษณ์เฉพาะ อร่อย และเสิร์ฟแบบอุ่นได้ดีที่สุด การผสมผสานของเครื่องเทศจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณเริ่มทำงานและพร้อม (ที่มา: การเดินทาง ครัว)
15. Cote d'Azur ซุปสูตรเด็ดทั้งหมด
ส่วนผสมที่ลงตัวของกระเทียม เสจ และน้ำซุปไก่นี้เป็นซุปไก่แบบยุโรปที่คุณอยากรับประทาน ไม่ว่าคุณจะป่วยหรือไม่ก็ตาม!(ที่มา: เชาฮาวด์)
คุณรู้จักใครที่ต่อสู้กับความหนาวเย็นในตอนนี้หรือไม่? แชร์โพสต์นี้กับพวกเขาเพื่อรับแรงบันดาลใจในการรักษาความเย็นเล็กน้อย!
