มีหลายวิธีที่ดีที่จะ เสริมสุขภาพของคุณ จากภายในสู่ภายนอก และหนึ่งในวิธีเหล่านั้นเริ่มต้นจากในครัวโดยตรง 20. เหล่านี้ สูตรดีท็อกซ์ จะช่วยชำระล้างร่างกาย เผาผลาญไขมัน เพิ่มการเผาผลาญและให้พลังงานอีกด้วย ตรวจสอบออกด้านล่าง!
พบกับ 20 สูตรทำความสะอาดร่างกายและช่วยลดน้ำหนัก
1. การล้างพิษร่างกายช่วงฤดูหนาวของคุณ: ขิงขิงส้มนุ่มนวลขึ้น
มื้ออาหารที่ไม่มีที่สิ้นสุด ให้รสชาติที่สนุกสนานและดีต่อสุขภาพ ทำออกมาให้คล้ายกับ “ออเรนจ์จูเลียส” ที่มีรสเปรี้ยวจี๊ดจ๊าด ต้องลอง!
2. ลาเต้ขมิ้นเพื่อสุขภาพของคุณ
เหมาะสำหรับโรคข้ออักเสบ ปวดหัว และอื่นๆ หลังนี้จาก นักชิมที่ยากจน เป็นจิบที่สมบูรณ์แบบสำหรับเวลา "ฉัน" ยามบ่าย คว้าสูตรหลังจากการกระโดด!
3. ชาเขียวมัทฉะลาเต้เย็นเพื่อสุขภาพของคุณ
นี่เป็นอีกหนึ่งสูตรลาเต้ที่ดีต่อร่างกายและแผนการดีท็อกซ์ของคุณ ตรวจสอบผลงานชิ้นเอกของ Matcha ได้ที่ ยำยำ.
4. ชามล้างพิษดอกกะหล่ำย่างกับซอสทาฮินี
คุณกำลังมองหาอาหารกลางวันที่สอดคล้องกับวิถีชีวิตใหม่และมีสุขภาพดีของคุณหรือไม่? คุณจะต้องคว้าชามกะหล่ำดอกย่างแสนอร่อยกับซอสทาฮินีที่ Lauren Caris Cooks.
5. สลัดดีท็อกซ์ธรรมชาติที่ชื่นชอบ
กินเองผอม รังสรรค์ส่วนผสมที่สวยงามลงตัวที่เหมาะกับเราด้วย! เป็นสลัดเพื่อดีท็อกซ์ร่างกายของคุณและทำงานได้ดีภายในกิจวัตรการทำความสะอาดของคุณ
6. กรีน ดีท็อกซ์ สมูทตี้ ทำความสะอาดร่างกาย
ตู้เย็นเรืองแสง มีสูตรสมูทตี้แสนอร่อยติดตัวไว้ เตรียมบิกินี่ให้พร้อมด้วยเครื่องดื่มที่เต็มไปด้วยสับปะรด กล้วย และคะน้า!
7. สลัดผักคะน้าและส้มโอสีชมพู
ลองดูสูตรสลัดนี้ของ อร่อย! ใช้เป็นอาหารกลางวันเบาๆ หรือกับข้าวอร่อยๆ สำหรับมื้อเย็นเพื่อสุขภาพ
8. ชาดีท็อกซ์หลังวันหยุด
หลังจากวันหยุดยาว คุณอาจต้องการเริ่มทำความสะอาดอย่างรวดเร็ว เริ่มต้นดีท็อกซ์ด้วยชาอุ่นๆ แสนอร่อยจาก คนฟรี!
9. สลัดดีท็อกซ์ธรรมชาติเทพธิดาสีเขียว
ยำยำ ผสมผสานกับสลัดเทพธิดาสีเขียวที่เต็มไปด้วยของโปรดของเรา ผักโขม หน่อถั่ว และอะโวคาโดเป็นส่วนผสมหลักในการล้างพิษจานนี้
10. สลัดดีท็อกซ์แสนอร่อยอย่างจริงจัง
สลัดที่ได้แรงบันดาลใจจากดีท็อกซ์นี้จาก ขอเตาอบหน่อย ราดด้วยน้ำสลัดแครอทขิงที่เราน้ำลายสอ กระโดดข้ามและขัดขวางสูตรในขณะนี้!
11. ก้อนน้ำแข็งมะนาวทั้งก้อนช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
ครัวเก็บเกี่ยว รู้ดีว่ามะนาวนั้นเต็มไปด้วยสารอาหาร จึงทำให้น้ำแข็งเลมอนเหล่านี้สร้างความสดชื่นให้กับตัวคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบ! โยนลงในน้ำของคุณและใส่มันด้วยรสชาติที่สดใหม่
12. สลัดดีท็อกซ์สแกนดิเนเวีย
สลัดดีท็อกซ์ของสแกนดิเนเวียเป็นอย่างไรสำหรับคุณ ไปกับบางสิ่งที่นอกกรอบเล็กน้อยแต่ก็อร่อยด้วยสำหรับทางเลือกในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีของคุณ (ทาง)
13. สตรอเบอร์รี่น้ำมะนาวอโลเวร่าสมูทตี้
โหระพาสุข มีความรู้เบื้องหลังสตรอว์เบอร์รี่น้ำมะนาวปั่นว่านหางจระเข้สมูทตี้แสนอร่อยนี้ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาช่วงฤดูร้อน แต่เต็มไปด้วยความดีและรสชาติที่ปราศจากความผิด
14. ดีท็อกซ์ กรีน แมชชีน ซุป
แล้วการใส่ซุปลงในตารางการดีท็อกซ์ของคุณล่ะ? ดูมิกซ์นี้ได้ที่ ลิ้มรสความรู้สึก!
15. น้ำสปาสตรอเบอร์รี่
จิบนี้ทุกวันเพื่อเพิ่มสารอาหาร! รับแรงบันดาลใจทุกวัน มีข้อมูลทั้งหมดที่คุณต้องการเพื่อผสมน้ำสปาสตรอเบอร์รี่ที่บ้าน
16. น้ำแดงดีท็อกซ์
น้ำผลไม้สีแดงดีท็อกซ์ที่ทำมาจากแครอท แอปเปิ้ล และหัวบีต สามารถช่วยกระตุ้นได้ดีในตอนบ่ายเช่นกัน ติดตามได้ที่ สาวกินผัก สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม
17. Superfood ขนมขบเคี้ยวผลไม้ถั่วและเมล็ดพืช
คุณสามารถทำขนมสำหรับแผนการดีท็อกซ์ของคุณได้เช่นกัน ผลไม้ เมล็ดพืช และถั่วผสมกันนี้จะเข้ากันอย่างลงตัวและช่วยเพิ่มพลังงานให้กับคุณด้วย! (ทาง)
18. จับคู่สมูทตี้ชาเขียว
รักมันมังสวิรัติ ใช้มัทฉะด้วย แต่คราวนี้มาในรูปแบบสมูทตี้! กระโดดและคว้าสูตรสำหรับสิ่งนี้
19. ซุปกะหล่ำปลีในหม้อหุงช้า
หากคุณกำลังมองหาไอเดียอาหารมื้ออื่นที่เหมาะกับเป้าหมายการล้างพิษของคุณ คว้าสูตรซุปนี้จากแม่เก๋า. ทำจากกะหล่ำปลี ปะติดปะต่อด้วยผักแสนอร่อย!!
20. น้ำมะนาวกับมิ้นต์สด
นี่เป็นอีกหนึ่งจิบสดชื่นที่คุณสามารถเพลิดเพลินได้ทั้งวัน ทำเองได้ง่ายๆ ที่บ้านด้วย! (กินเองผอม)
