มัฟฟินแอปเปิ้ลเพื่อสุขภาพพร้อมสูตร Spiced Crumble

กัดหนึ่งในสิ่งเหล่านี้ มัฟฟินแอปเปิ้ลเพื่อสุขภาพกับสูตรครัมเบิ้ลเครื่องเทศ เป็นรสชาติของฤดูใบไม้ร่วง! มัฟฟินปราศจากกลูเตนเหล่านี้เป็นภัยคุกคามต่อรสชาติสามเท่า! ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยฐานมัฟฟินของเรา สูตรของเราสำหรับ มัฟฟินแอปเปิ้ลกับเครื่องเทศครัมเบิ้ล จะไม่เป็นอะไรหากไม่มีมัฟฟินรสแอปเปิ้ลที่สมบูรณ์แบบ นี้ มัฟฟินปราศจากกลูเตน,หวานด้วยสารให้ความหวานจากธรรมชาติและเต็มไปด้วยกลิ่นแอปเปิ้ล มันเบาและนุ่มและเป็นคำชมที่สมบูรณ์แบบสำหรับกาแฟสักถ้วย

ต่อไป เราใช้ฐานมัฟฟินที่สมบูรณ์แบบของเราแล้วกลบด้วยเครื่องเทศครัมเบิ้ล ครัมเบิ้ลนี้ปรุงแต่งด้วยเครื่องเทศที่ดีที่สุดเพื่อเพิ่มรสชาติ มันอบจนละลายในปากของคุณ แต่กรอบและสมบูรณ์แบบ

ในการนำมัฟฟินแอปเปิ้ลที่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้พร้อมกับครัมเบิ้ลเครื่องเทศด้านบน เราเคลือบมันด้วยเครื่องเทศเคลือบที่ทำจากน้ำเชื่อมเมเปิ้ล น้ำผึ้ง และเครื่องเทศพาย ดูดีและเพิ่มรสชาติของเครื่องเทศสำหรับการรักษาฤดูใบไม้ร่วงที่สมบูรณ์แบบ

มัฟฟินจำนวนมากเป็นเพียงคัพเค้กที่ปลอมตัว แต่สิ่งเหล่านี้ มัฟฟินแอปเปิ้ลกับเครื่องเทศครัมเบิ้ลดีต่อสุขภาพจริงๆ!

สูตรนี้ใช้น้ำมันมะพร้าวแทนเนย น้ำมันมะพร้าวสามารถช่วยส่งเสริมการลดน้ำหนักได้จริงด้วยกรดไขมันสายสั้น นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันตับ ปรับปรุงการย่อยอาหาร และเพิ่มสุขภาพไต

อินทผาลัมเป็นสารทดแทนน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ที่เติมรสชาติได้ง่าย พวกเขาเพิ่มความหวานเหมือนคาราเมลให้กับมัฟฟินแอปเปิ้ลของเราด้วยครัมเบิ้ลเครื่องเทศและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย อินทผาลัมสามารถเพิ่มการย่อยอาหาร เสริมสร้างกระดูกของเรา ลดการอักเสบ และส่งเสริมการตั้งครรภ์ที่แข็งแรง

วิธีที่ดีที่สุดในการทำมัฟฟินเหล่านี้คือการใช้เครื่องปั่นความเร็วสูง คุณต้องการผสมส่วนผสมเปียกทั้งหมด รวมทั้งอินทผลัมจนส่วนผสมเนียนเหมือนเนย ผ่านกระบวนการผสม อินทผลัมจะถูกแบ่งออกเป็นแป้ง ปล่อยให้แช่ในแป้งและใส่มัฟฟินด้วยรสหวานของคาราเมล

ส่วนผสมเพื่อสุขภาพ สูตรมัฟฟินแอปเปิ้ลครัมเบิ้ลเครื่องเทศ:

ส่วนผสมเปียก:

• ซอสแอปเปิ้ล 1 1/3 ถ้วย
• อินทผาลัมบรรจุ 1/2 ถ้วย
• น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 1/3 ถ้วย
• น้ำมันมะพร้าวละลาย 2 ช้อนโต๊ะ
• วานิลลาสกัด 1 ช้อนชา
• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนชา

ส่วนผสมแห้ง:

• แป้งข้าวโอ๊ตปราศจากกลูเตน 2 ถ้วย
• ผงฟู 1 ช้อนโต๊ะ
• เบกกิ้งโซดา 1/4 ช้อนชา
• เกลือ 1/4 ช้อนชา

สำหรับการพังทลาย:

• แป้งข้าวโอ๊ตปราศจากกลูเตน 3/4 ถ้วย
• น้ำมันมะพร้าว 1/4 ถ้วย
• น้ำตาลมะพร้าว 6 ช้อนโต๊ะ
• เครื่องเทศพาย 2 ช้อนชา

สำหรับเคลือบ:

• น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำเชื่อมเมเปิ้ล 2 ช้อนโต๊ะ
• เครื่องเทศพาย 2 ช้อนชา

คำแนะนำในการทำ มัฟฟินแอปเปิ้ลกับเครื่องเทศครัมเบิ้ล:

1. เปิดเตาอบที่ 350 องศา วางกระป๋องมัฟฟินจำนวน 12 ชิ้นพร้อมซับแล้วพักไว้

1. เพิ่มส่วนผสมเปียกทั้งหมดลงในเครื่องปั่นความเร็วสูงและผสมจนเนียน โอนไปยังชามและพักไว้

1. ในชามอีกใบ คนส่วนผสมแห้งทั้งหมดให้เข้ากัน

1. ใส่ส่วนผสมแห้งลงไปในส่วนผสมที่เปียกแล้วคนให้เข้ากัน

1. ในการทำครัมเบิ้ล ให้ผสมส่วนผสมทั้งหมดยกเว้นน้ำมันมะพร้าว ใส่น้ำมันมะพร้าวแล้วใช้นิ้ว "บีบ" น้ำมันมะพร้าวลงในแป้งจนเป็นเนื้อเดียวกันและจับเป็นก้อน

1. ตักแป้งลงในพิมพ์มัฟฟินที่เตรียมไว้

1. โรยหน้าด้วยครัมเบิ้ลและอบประมาณ 18-22 นาที หรือจนกว่าไม้จิ้มฟันที่สอดเข้าไปในมัฟฟินจะสะอาด โอนมัฟฟินไปที่ชั้นวางให้เย็น ผสมส่วนผสมเคลือบทั้งหมดเข้าด้วยกัน แล้วราดเคลือบด้านบน ให้บริการ.

บทสรุป

เหล่านี้ สูตรมัฟฟินเพื่อสุขภาพ - ด้วยฐานของมัฟฟิน ท็อปปิ้งครัมเบิล และเคลือบหวาน - เป็นชั้นและชั้นของรสฤดูใบไม้ร่วง สิ่งที่ดีที่พวกเขามีสุขภาพดีเพราะคุณจะเข้าถึงได้ตลอดทั้งวัน