ถามกลุ่มนักปักครอสติชว่าทำไมพวกเขาถึงปักครอสติส และหลายคนจะชี้ให้เห็นถึงประโยชน์ด้านสุขภาพจิตที่พวกเขาได้รับจากงานฝีมือ อันที่จริงแล้ว ประเด็นเดียวกันหลายประเด็นจะปรากฏขึ้น รวมถึงการมุ่งเน้น ความสงบ ชุมชน และการลดความเครียด แน่นอนว่านี่เป็นเพียงหลักฐานเพียงเล็กน้อยเท่านั้นและไม่ควรใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ที่แท้จริง หากคุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบาก โปรดติดต่อและรับความช่วยเหลือที่คุณต้องการ ปักครอสติส เป็นวิธีหนึ่งในการรักษาและมีสุขภาพดี แต่มีหลายวิธีในการเข้าถึง
เงียบสงบ
ความสงบเป็นคำที่ใช้ซ้ำแล้วซ้ำอีกเมื่อมีคนพูดถึงประโยชน์ของการเย็บข้าม ผู้คนอธิบายว่าการเย็บเป็นเหมือนการทำสมาธิ งานง่าย ๆ ในการดึงไหมขัดฟันผ่านผ้าทำอย่างนั้น เย็บแบบเดียวกัน ซ้ำแล้วซ้ำเล่าสามารถให้ความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีแก่ผู้คน การเคลื่อนไหวซ้ำๆ เกือบจะเหมือนกับการสวดมนต์หรือการสวดมนต์ เมื่อผู้คนเริ่มรู้สึกหนักใจกับงานในชีวิต การเย็บตะเข็บช่วยให้พวกเขานั่งลง หายใจ และฟื้นความสงบในชีวิตได้ หากงานบ้านดูล้นหลามเกินไปทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าหรือวิตกกังวล งานง่ายๆ ของการเย็บโดยไม่คำนึงถึงผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปจะช่วยให้ช่างฝีมือรู้สึกสงบได้อีกครั้ง
ผู้เผชิญเหตุคนแรกๆ หลายคนในช่วงวิกฤตใช้การเย็บแผลเป็นวิธีที่จะอยู่ในช่วงเวลานั้น แต่ไม่อนุญาตให้พวกเขาเข้าสู่ภาวะวิกฤตที่อยู่ในมือ พวกเขารายงานว่าช่วยให้พวกเขาอยู่ในระดับที่ดีและช่วยให้พวกเขาคลายการบีบอัดหลังจากการโทรที่ยากลำบาก
จุดสนใจ
งานปักครอสติชและงานเย็บปักถักร้อยต่างๆ ยังช่วยให้ผู้คนมีสมาธิจดจ่อ ช่วยให้สมองมีสมาธิกับงานที่ต้องเย็บด้วยมือ ไม่ต้องกังวลใจ การปักครอสติชช่วยให้สมองมีสมาธิและช่วยให้ร่างกายมีกิจกรรมทำ โดยทำงานร่วมกันทั้งทางจิตใจและทางจิตใจ
ชุมชน
ชุมชนเป็นสิ่งที่เราทุกคนต้องการ และเป็นสิ่งสำคัญสำหรับหลาย ๆ คนในโลกของงานปักครอสติช อินเทอร์เน็ตช่วยได้มาก มี กลุ่มปักครอสติส ทุกที่ ทั้ง Facebook, Twitter และ Flickr เป็นต้น กลุ่มออนไลน์เหล่านี้มีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องกลับบ้านเนื่องจากปัญหาต่างๆ เป็นความรู้สึกที่อัศจรรย์ใจที่มีคนบอกคุณว่า "เฮ้ เข้าใจแล้ว ฉันก็ชอบทำแบบนั้นเหมือนกัน" มันทำให้เรารู้ว่าจริงๆแล้วเราเชื่อมโยงกันแค่ไหน
ลดความเครียด
มันเป็นโลกที่วุ่นวาย...ครอบครัว ทำงาน (หรือไม่มีงานทำ) โรงเรียน มันอาจจะล้นหลาม ทำให้ความต้องการที่ไร้สาระในชีวิตของเราและความเป็นอยู่ที่ดี การปักครอสติชช่วยให้นักประดิษฐ์นั่งพักและหายใจได้ คุณสามารถเย็บเดี่ยวหรือเป็นกลุ่มเล็ก ๆ และรู้สึกว่าความเครียดหายไป การปักครอสติชเป็นงานฝีมือที่มีเพียงคนเดียวที่คุณต้องทำให้พอใจคือตัวคุณเอง ซึ่งเป็นวิธีที่ดีในการเทียบรอยปักครอสติชเพื่อบรรเทาความเครียด ทุกๆ วัน ความต้องการในชีวิตทำให้คุณเครียด แต่การใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในการปักครอสติช จะนำคุณกลับสู่ศูนย์กลางที่สงบ แม้ว่าคุณจะสร้างบางสิ่งบางอย่างให้กับบุคคลอื่น แต่การเย็บแต่ละครั้งก็เกี่ยวกับการดึงตัวเองกลับมา
จากการโฟกัสไปจนถึงการลดความเครียด การปักครอสติชช่วยให้สุขภาพจิตของเราสมบูรณ์ ช่วยให้เราสามารถเปลี่ยนทิศทางพลังงานและใช้พลังงานนั้นเพื่อสร้างสิ่งที่สวยงาม ช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับตัวเอง ด้วยการหายใจ จิตใจ และร่างกายของคุณ กลับมาสมบูรณ์อีกครั้ง
แม้ว่าการปักครอสติชจะช่วยให้คุณโฟกัสได้ แต่ก็เหมาะสำหรับการเชื่อมต่อกับผู้อื่น ช่วยให้คุณเป็นส่วนหนึ่งของภาพที่ใหญ่ขึ้นและรู้ว่าคุณไม่หลงทางหรืออยู่คนเดียว สิ่งสำคัญที่สุดคือการปักครอสติชไม่เพียงดีต่อจิตใจเท่านั้น แต่ยังดีต่อจิตวิญญาณอีกด้วย
