ดูเหมือนเราทุกคนจะมีข้าวกล่องซ่อนอยู่ในตู้กับข้าว และโชคดีที่วัตถุดิบหลักนั้นทำให้เรามีพื้นฐานที่สมบูรณ์แบบสำหรับการทำอาหารมื้อต่างๆ ที่หลากหลาย ง่าย และรวดเร็วสำหรับครอบครัว ตั้งแต่อาหารจานโปรดของไก่ไปจนถึงอาหารมังสวิรัติ มาดูสูตรข้าว 15 นาที 30 นาทีที่จะบันทึกการเตรียมเมนูประจำสัปดาห์ของคุณกัน โปรยอดนิยม: อาหารทุกจานเหล่านี้ทำเป็นอาหารที่เหลือที่ดีที่สุดสำหรับมื้ออาหารของโรงเรียนหรืออาหารกลางวันช่วงสุดสัปดาห์ที่บ้าน
1. ข้าวผัดไก่
ข้าวผัดไก่เป็นที่ชื่นชอบของครอบครัว - แม้แต่เด็ก ๆ ก็ชอบทานข้าวผัดนี้ และเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการแอบใส่ผักพิเศษเข้าไปในอาหารของทุกคน เราชอบที่จะเพิ่มซีอิ๊วพิเศษเล็กน้อยด้านบน เช็คเอาท์ โถมะนาว สำหรับสูตรด่วนนี้
2. ถั่วดำและข้าว
มังสวิรัติที่รักของฉัน มีตัวเลือกที่ไม่มีเนื้อสัตว์สำหรับครอบครัวที่จะดื่มด่ำ ถั่วดำสุดคลาสสิกและข้าวสามารถเต็มไปด้วยรสชาติ และคุณสามารถปิดท้ายด้วยอาหารจานโปรดของคุณ เช่น พิโก ซาวร์ครีม หรือแม้แต่ชีส! บีบมะนาวเล็กน้อยเพื่อปิดท้าย
3. ข้าวมันไก่อัลมอนด์
มื้อนี้จะสวยขนาดไหนไปเอาใจครอบครัวในสัปดาห์นี้? ไก่อัลมอนด์ฉ่ำๆ กับข้าวและสลัดเครื่องเคียง ทุกคนจะอิ่มจนจุกเมื่อหมดเวลาอาหารเย็น เข้าไปดูรายละเอียดได้ที่ สูตรทั้งหมด.
4. ไส้กรอกกับข้าว
โภชนาการ รู้ว่าเราทุกคนรักสูตรหนึ่งกระทะที่ยอดเยี่ยมมากแค่ไหน ง่าย รวดเร็ว และไม่ยุ่งยากมากเกินไป ไส้กรอกและข้าวเป็นอีกมื้อหนึ่งที่เหมาะสำหรับครอบครัวและมีรสชาติที่คุณสามารถปรุงได้ในคืนวันธรรมดาด้วยการเหน็บแนม
5. ข้าวบร็อคโคลี่ชีส
อาหารจานนี้สามารถทำเป็นอาหารจานหลักหรือทานคู่กับไก่ย่างหรือสเต็กก็ได้ ชีสแสนอร่อยนี้ทำจากบร็อคโคลี่สด ถั่ว ข้าว และชีสแสนอร่อย ขอบคุณสำหรับแรงบันดาลใจ ยำยำ!
6. ข้าวกล้องผัดเห็ดพอร์โทเบลโล
นี่คือสูตรข้าวผัดสำหรับมังสวิรัติที่นั่น แทนข้าวผัดไก่หรือหมู กินหวานแค่ไหน ใส่เห็ดพอร์โทเบลโลแทน คุณสามารถเตรียมอาหารด้วยสูตรนี้!
7. ข้าวไก่และข้าวเม็กซิกันแบบถาดเดียว
หญิงสาวที่กินทุกอย่าง ให้สูตรอาหารจานเดียวแก่เราที่คุณต้องการเพิ่มเป็นสองเท่าเพราะครอบครัวต้องการวินาที สามที่เป็นไปได้ และของเหลืออย่างแน่นอน ไก่และข้าวเม็กซิกันนี้เต็มไปด้วยความดีงามและครีมเปรี้ยวที่ด้านบนจะไม่เจ็บ
8. ข้าวไก่มะนาวกรีก
สวัสดีครอบครัวสร้างสรรค์ จะตอบสนองความอยากอาหารเมดิเตอร์เรเนียนของคุณด้วยไก่มะนาวกรีกและข้าว ทุกอย่างไปในกระทะอย่างนั้นและครอบครัวจะกินอย่างดี เสิร์ฟพร้อมกับสลัดมะกอกที่ด้านข้างหรือผักรวม
9. ครีม Parmesan One-Pot ไก่และข้าว
มาร์ชเมลโล่เค็ม ไปตามเส้นทางของอิตาลีและสร้างไก่พาเมซานครีมและหม้อข้าวที่เต็มไปด้วยยำ เสิร์ฟคู่กับซีซาร์สลัดชิ้นใหญ่ หากคุณกำลังดูคาร์โบไฮเดรตหรือใช้เป็นอาหารที่เหลือสำหรับมื้อกลางวันของเด็ก ๆ ในวันพรุ่งนี้ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด ก็คุ้มค่ากับเวลาของคุณ 30 นาที
10. เคจันไก่และข้าว
ถ้าคุณรู้สึกเผ็ด แวะมาหาเพื่อนของเราที่ ชีวิตเรียบง่าย สำหรับการรักษา Cajun การผสมไก่และข้าวนี้เป็นการแสดงความเคารพต่อถนนในนิวออร์ลีนส์ด้วยการเตะที่ดีที่สุด หยิบ cornbread มาเสิร์ฟเป็นอาหารเรียกน้ำย่อย
11. ข้าวเนื้อมองโกเลียกับมะพร้าว
เชฟอ้วน จะแสดงให้คุณเห็นว่าการทำเนื้อมองโกเลียในบ้านของคุณเองนั้นง่ายเพียงใด ดาราตัวจริงที่นี่คือข้าวมะพร้าวที่งดงามแม้ว่า หากต้องการเปลี่ยนจังหวะ ให้แส้แทนไก่อีกจาน
12. แฮมชีสและหม้อหุงข้าว
เบาขึ้น! ให้อาหารมื้อสายที่ดีที่สุดแก่เราเพื่อนำไปเป็นอาหารมื้อต่อไปของครอบครัว ถั่วลันเตาแฮมสับข้าวและชีสด้วย (แน่นอน) เป็นอาหารที่เป็นมิตรกับเด็กซึ่งผู้ใหญ่ที่โต๊ะจะต้องการสักสองสามช้อน นอกจากนี้ยังเป็นจานที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเฉลิมฉลองช่วงฤดูใบไม้ผลิอีกด้วย!
13. ข้าวหน้าหมู
Betsy Life มีชามหมูและข้าวสวย ๆ เหล่านี้ - รวมถึงคำแนะนำในการทำที่บ้าน เพิ่มระดับเวลาอาหารกลางวันด้วยส่วนผสมที่มีสีสันนี้ คุณสามารถเพิ่มผักพิเศษได้เสมอ!
14. ข้าวหน้าไก่เทอริยากิ
ร่วมกันเป็นครอบครัว ไปตามเส้นทางคลาสสิกด้วยสูตรข้าวไก่เทอริยากิและข้าว แทนที่จะสั่งกลับบ้าน แค่อยู่ในห้องและเรียนรู้วิธีทำด้วยตัวเอง! ใช้เวลาเพียง 30 นาทีในการทำให้สำเร็จ
15. ข้าวมันไก่
ทำอาหารกับแคมป์เบลล์ ปิดท้ายรายการของเราด้วยสูตรไก่และข้าวแสนอร่อยนี้ แต่นี่ไม่ใช่สูตรไก่และข้าวที่คุณเคยรู้จัก เป็นของใหม่และได้รับการอนุมัติและเต็มไปด้วยพริกสดแสนอร่อย
