ข้ามไปที่สูตร

หากคุณเป็นแฟนของอาหารที่มีรสชาติแบบตะวันตกเฉียงใต้ คุณจะต้องชอบอาหารรสจัดนี้อย่างแน่นอน สตูว์ไก่ตอร์ติญ่า. ไม่เพียงแต่ทำง่าย (ทำในหม้อหม้อ) แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย อ่านต่อเพื่อดูวิธีทำสตูว์ไก่ตอร์ตียาแสนอร่อยในหม้อหุงช้าของคุณ

สูตรซุปไก่ Tortilla
สูตรซุปตอติญ่าง่ายๆ 1

สูตรนี้ทำได้ประมาณหกเสิร์ฟ นี่คือส่วนผสมที่คุณจะต้องเตรียมสตูว์ไก่ Tortilla:

  • อกไก่ 2 ชิ้น
  • น้ำสต๊อกไก่ 2 ถ้วย
  • ถั่วดำ 1 กระป๋อง
  • 5 ข้าวโพดขาว ตอติลญ่า, ตัดเป็นเส้น
  • พริกหยวกแดง 1 เม็ด
  • พริกหยวกส้ม 1 เม็ด
  • หอมใหญ่สีเหลือง 1 หัว สับ
  • ข้าวโพดหวาน 1 1/2 ถ้วย
  • มะเขือเทศ 1 ลูก หั่นเต๋า
  • ผักชีสด 1/4 ถ้วยสับ
  • ผงปรุงรสอะโดโบะ 1 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือ 1 ช้อนชา
  • พริกไทย 1 ช้อนชา
  • แกง 1/2 ช้อนชา
  • น้ำพริกเผา 1/2 ช้อนชา
  • ผงพริกแดงร้อน 1/4 ช้อนชา
  • ใบกระวาน 1 ใบ

สำหรับเครื่องปรุง:

  • อะโวคาโดสับ 1 ลูก
  • เชดด้าชีสขูด
  • ผักชีสด

คำแนะนำทีละขั้นตอนในการเตรียมสตูว์ไก่ Tortilla:

ซุปแป้งตอติญ่าง่ายๆ สูตร2

เริ่มต้นด้วยการสับทุกอย่างตามที่ระบุไว้ในรายการส่วนผสมด้านบน วางอกไก่ที่ด้านล่างของหม้อหุงช้า และเพิ่มส่วนผสมที่เหลือ ยกเว้นแผ่นแป้งตอร์ติญ่าและเครื่องปรุง เปิดหม้อหม้อบนที่สูงและปรุงอาหารเป็นเวลาสี่ชั่วโมง

ซุปแป้งตอติญ่าง่ายๆ สูตร3

นำอกไก่ออกจากหม้อชั่วคราวแล้ววางบนเขียง ใช้ส้อมสองอันฉีกไก่ แล้วใส่กลับเข้าไปในหม้อหม้อ

ซุปแป้งตอติญ่าง่ายๆ สูตร4

ตอนนี้เพิ่มแถบ Tortilla และคนทุกอย่างให้เข้ากัน ไก่ไม่ควรเป็นสีชมพู ณ จุดนี้อีกต่อไป... หากยังเป็นตอนที่หั่นเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย ให้ตั้งหม้อบนที่สูงจนไก่สุกทั่วถึง

เมื่อถึงจุดนี้ ก็ถึงเวลาให้รสชาติสตูว์ แล้วปรุงรสตามนั้น คุณสามารถเพิ่มพริกแดงเพิ่มเติมได้หากคุณเป็นแฟนของอาหารรสเผ็ด

ซุปแป้งตอติญ่าง่ายๆ 6

โรยหน้าด้วยอะโวคาโด ผักชี และเชดดาร์ชีสขูดฝอย และเพลิดเพลิน!

สูตรซุปแป้งตอติญ่าง่ายๆ 7

ข้อดีของสูตรนี้คือให้อภัยได้มาก... ถ้าคุณมีถั่วหรือผักประเภทอื่นในตู้เย็นที่คุณอยากเปลี่ยน ไปเลย!

สูตรทำซุปแป้งตอติญ่าง่ายๆ 5
เข้าสู่เนื้อหา

ผลผลิต: 6

สูตรซุปไก่ Tortilla - อร่อยและปรุงรส

ซุปแป้งตอติญ่าสูตรง่ายๆ 8

หากคุณเป็นแฟนของอาหารที่มีรสชาติแบบตะวันตกเฉียงใต้ คุณจะต้องชอบอาหารรสจัดนี้อย่างแน่นอน สตูว์ไก่ตอร์ติญ่า. ไม่เพียงแต่ทำง่าย (ทำในหม้อหม้อ) แต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย

เวลาเตรียม10 นาที

เวลาทำอาหาร5 ชั่วโมง

เวลารวม5 ชั่วโมง10 นาที

วัตถุดิบ

ซุป:

  • อกไก่ 2 ชิ้น
  • น้ำสต๊อกไก่ 2 ถ้วย
  • ถั่วดำ 1 กระป๋อง
  • ตอติญ่าข้าวโพดขาว 5 แผ่น หั่นเป็นเส้น
  • พริกหยวกแดง 1 เม็ด
  • พริกหยวกส้ม 1 เม็ด
  • หอมใหญ่สีเหลือง 1 หัว สับ
  • ข้าวโพดหวาน 1 1/2 ถ้วย
  • มะเขือเทศ 1 ลูก หั่นเต๋า
  • ผักชีสด 1/4 ถ้วยสับ
  • ผงปรุงรสอะโดโบะ 1 ช้อนโต๊ะ
  • เกลือ 1 ช้อนชา
  • พริกไทย 1 ช้อนชา
  • แกง 1/2 ช้อนชา
  • น้ำพริกเผา 1/2 ช้อนชา
  • ผงพริกแดงร้อน 1/4 ช้อนชา
  • ใบกระวาน 1 ใบ

สำหรับเครื่องปรุง:

  • อะโวคาโดสับ 1 ลูก
  • เชดด้าชีสขูด
  • ผักชีสด

คำแนะนำ

  1. เริ่มต้นด้วยการสับทุกอย่างตามที่ระบุไว้ในรายการส่วนผสมด้านบน วางอกไก่ที่ด้านล่างของหม้อหุงช้า และเพิ่มส่วนผสมที่เหลือ ยกเว้นแผ่นแป้งตอร์ติญ่าและเครื่องปรุง เปิดหม้อหม้อบนที่สูงและปรุงอาหารเป็นเวลาสี่ชั่วโมง
  2. นำอกไก่ออกจากหม้อชั่วคราวแล้ววางบนเขียง ใช้ส้อมสองอันฉีกไก่ แล้วใส่กลับเข้าไปในหม้อหม้อ
  3. ตอนนี้เพิ่มแถบ Tortilla และคนทุกอย่างให้เข้ากัน ไก่ไม่ควรเป็นสีชมพู ณ จุดนี้อีกต่อไป... หากยังเป็นตอนที่หั่นเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย ให้ตั้งหม้อบนที่สูงจนไก่สุกทั่วถึง
  4. เมื่อถึงจุดนี้ ก็ถึงเวลาให้รสชาติสตูว์ แล้วปรุงรสตามนั้น คุณสามารถเพิ่มพริกแดงเพิ่มเติมได้หากคุณเป็นแฟนของอาหารรสเผ็ด
  5. โรยหน้าด้วยอะโวคาโด ผักชี และเชดดาร์ชีสขูดฝอย และเพลิดเพลิน!

ข้อมูลโภชนาการ:

ผลผลิต:

6

ขนาดให้บริการ:

1

ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:แคลอรี่: 335ไขมันทั้งหมด: 11gไขมันอิ่มตัว: 3gไขมันทรานส์: 0gไขมันไม่อิ่มตัว: 7gคอเลสเตอรอล: 41mgโซเดียม: 889mgคาร์โบไฮเดรต: 39gไฟเบอร์: 10gน้ำตาล: 6gโปรตีน: 24g

© Gabriela Vatu

หมวดหมู่: อาหาร