วิธีหยุดการช้อปปิ้งด้วยอารมณ์ทุกครั้ง

ไม่มีอะไรผิดปกติกับการปฏิบัติต่อตัวเองเป็นระยะๆ แต่ถ้ามันกลายเป็นนิสัยประจำสัปดาห์หรือกระทั่งทุกวัน มันอาจจะดีที่สุดที่จะสำรวจความรู้สึกที่อยู่เบื้องหลังมัน มีบางอย่างที่ทำให้คุณไม่พอใจว่าคุณกำลังพยายามชดเชยหรือไม่? คุณรู้สึกไม่ปลอดภัยมากกว่าปกติ และอาจกำลังพยายามสร้างความมั่นใจด้วยสิ่งใหม่ๆ ที่มีสไตล์หรือไม่? นี่ไม่ใช่อาชญากรรม แต่ก็ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาที่คุณต้องการ

หากอาการข้างต้นตรงกับคุณอย่างน้อยหนึ่งอาการ คุณอาจมีความผิดในการซื้อของทางอารมณ์เล็กน้อย อย่างไรก็ตาม การปฏิบัติต่อตัวเองอย่างต่อเนื่องเมื่อคุณมีความสุขหรือตื่นเต้นก็มีความสำคัญเช่นกัน และอาจระบุได้ยากกว่าเพราะอ่านว่าเป็นแง่บวกล้วนๆ ที่สำคัญคือต้องแยกออก ทั้งหมด อารมณ์จากการกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาสะท้านกับร้านค้า

โชคดีที่มีกฎเกณฑ์ที่ง่ายต่อการใช้งานจริง ๆ เพื่อช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการซื้อของทางอารมณ์ในอนาคต สิ่งที่เราโปรดปรานคือกฎ 24 ชั่วโมง ซึ่งกำหนดให้คุณไม่กระตุ้นการซื้อของจนเป็นนิสัย (แต่เพียงอย่างเดียวก็ไม่เป็นไร!) และให้ครุ่นคิดถึงการซื้อในอนาคตอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อน ช่วงเวลานี้สามารถช่วยให้อารมณ์ใดๆ ก็ตามที่อาจผลักดันการซื้อให้หายไป โดยหาทางใช้เหตุผลและเหตุผลแทน จดหมายข่าวและข้อมูลอัปเดตเกี่ยวกับการช็อปปิ้งที่มากเกินไป: เคลียร์พื้นที่ในชีวิตของคุณและลดโอกาสในการช็อปปิ้งให้เหลือเฉพาะคนที่คุณสนใจจริงๆ

หากการช้อปปิ้งเป็นงานอดิเรกที่คุณโปรดปราน การเติมช่องว่างนั้นด้วยงานอดิเรกใหม่ก็มีความสำคัญเช่นกัน อะไรที่คุณอยากลองแต่ไม่เคยมี? ใช้เวลาว่างนี้เพื่อสำรวจบางสิ่งที่มีรางวัลน้อย เช่น ชั้นเรียนทำอาหารหรือเรียนร้องเพลง

สุดท้าย อย่ากลัวที่จะปฏิบัติต่อตัวเองเพื่อความสำเร็จของคุณ ตราบใดที่คุณยังคงใช้จ่ายให้สอดคล้องกับค่านิยมใหม่ของคุณ (อ่าน: อย่าไปลงน้ำหรือใช้ความสำเร็จเพื่อปรับทุก ซื้อใหม่) การให้ของขวัญเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้กับตัวเองเพื่อความดีหรือเมื่อคุณต้องการอะไรจริงๆ ใหม่.