ผู้เชี่ยวชาญบอกเราถึงวิธีแต่งตัวอย่างมั่นใจ

เมื่อเร็ว ๆ นี้ ฉันกำลังคิดมากเกี่ยวกับการแต่งตัวด้วยความมั่นใจ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการเลือกแฟชั่นของฉันเป็นตัวกำหนดวันของฉันและความรู้สึกของฉัน แต่มีวิธีใดบ้างที่ฉันสามารถพยายามปรับปรุงความมั่นใจและเพิ่มอารมณ์อย่างมีสติได้หรือไม่ เพื่อหาฉันคุยกับ ดอว์น กะเหรี่ยง"นักจิตวิทยาด้านแฟชั่น" ที่อธิบายตนเอง ซึ่งสร้างความเชื่อมโยงระหว่างเสื้อผ้ากับผลกระทบต่อความรู้สึกของผู้คน เธอได้รับการยกมาในบทความสำหรับสิ่งพิมพ์เช่น ตัด และ The New York Timesทำลายทฤษฎีเกี่ยวกับแฟชั่นและอธิบายข้อความที่ซ่อนอยู่ซึ่งเราสามารถอ่านได้จากการเลือกแฟชั่นของคนดังอย่าง Meghan Markle และ Mark Zuckerberg แต่คำถามสำหรับเธอนั้นเรียบง่าย: อะไรคือสิ่งสำคัญที่สุดที่ฉันสามารถเปลี่ยนชุดของฉันเพื่อเพิ่มความมั่นใจได้? ก่อนหน้านี้ ชาวกะเหรี่ยงจะแบ่งปันวิธีการบรรลุเป้าหมายนี้ด้วยกฎสำคัญสามข้อที่ต้องปฏิบัติตาม

แทนที่จะเลือกว่าจะใส่อะไรตามความงามหรือเทรนด์เฉพาะ ชาวกะเหรี่ยงแนะนำให้แตะอารมณ์เพื่อแต่งตัว เธอเรียกสิ่งนี้ว่า “ภาพประกอบอารมณ์” ซึ่งเธออธิบายว่าเป็น “การแต่งกายเพื่อยืดอายุอารมณ์ปัจจุบันของคุณ” แทนการสวมใส่สิ่งที่จะ ทำให้คุณรู้สึกอึดอัด เธอแนะนำรองเท้ากีฬาหรือรองเท้าส้นเตี้ยที่คุณชอบ น่าเหนื่อยหน่าย.

ในทางกลับกัน ถ้าคุณตื่นนอนผิดด้านของเตียงและต้องการทำให้อารมณ์ดีขึ้น เธอแนะนำว่า “เสริมอารมณ์” การเลือกใส่ชุดเดรสหรือสีสดใสช่วยเพิ่มพลังความคิดเชิงบวกและเพิ่มความมั่นใจได้

และสุดท้าย กะเหรี่ยงแนะนำให้เพิ่ม “อุปกรณ์เสริมโฟกัส” เธออธิบายว่านี่คือ “เครื่องประดับที่มีคุณค่าทางจิตใจของอดีต ปัจจุบัน และอนาคต” หรือพูดง่ายๆ ก็คือ สิ่งของที่ “มีความหมายต่อคุณ” อาจจะเป็น เครื่องประดับชิ้นพิเศษที่สืบทอดมาหลายชั่วอายุคน หรือบางทีอาจเป็นสิ่งที่คุณซื้อเมื่อคุณบรรลุเป้าหมายส่วนตัวที่ทำให้คุณรู้สึกภาคภูมิใจและมีพลัง ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด แนวคิดก็คือการสวมใส่เครื่องประดับที่คุณมีความสัมพันธ์ที่ดี