จนกระทั่งเมื่อประมาณสองเดือนที่แล้ว ฉันใช้เวลา 30 ปีที่ไม่เคยนึกถึงโรคเรื้อนกวางเลย ฉันเคยต่อสู้กับโรคโรซาเซียและรอยแดงที่ไม่รุนแรงมาตลอดชีวิตในวัยผู้ใหญ่ของฉัน แต่ฉันไม่เคยเป็นโรคเรื้อนกวางมาก่อน ดังนั้นจึงไม่ได้สนใจเลยแม้แต่น้อย อยู่มาวันหนึ่ง เมื่อลอสแองเจลิสเริ่มรู้สึกเหมือนหน้าหนาว ฉันสังเกตเห็นอาการระคายเคืองรอบๆ จมูกของฉันซึ่งไม่หายไป (แม้จะพยายามทุกวิถีทางก็ตาม) ในที่สุดมันก็ลามและแย่มากจนฉันดูเหมือนมีเคราแพะผื่นแดง เลยไปหาหมอหน้าและนางฟ้ามาค่ะ Vanessa Hernandez ด้วยความตื่นตระหนกกับสิ่งที่ฉันคิดว่าเป็นเพียงแค่ผิวแห้งในฤดูหนาว เพียงเพื่อให้เธอบอกฉันว่า—เซอร์ไพรส์!—ฉันมีโรคเรื้อนกวาง
ฉันตกใจมากที่ผิวแห้ง เป็นหย่อมๆ คล้ายผื่นขึ้นบริเวณจมูกและปากของฉัน แท้จริงแล้วคือกลากที่ใบหน้า เฮอร์นันเดซอธิบายให้ฉันฟังว่าโรคเรื้อนกวางเป็นเรื่องปกติธรรมดามาก (ประมาณ 31.6 ล้านคนในสหรัฐอเมริกามีรูปแบบบางอย่างตาม องค์กรกลากแห่งชาติ) และสามารถนำเสนอตัวเองตามจุดต่างๆ ในชีวิต โดยที่หลายๆ คนอย่างผมเริ่มมองเห็นได้ตั้งแต่อายุ 30 ขึ้นไป
ใจฉันสั่นอย่างเห็นได้ชัดเพราะฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าโรคเรื้อนกวางคืออะไร ฉันจึงถามเฮอร์นันเดซเกี่ยวกับโรคเรื้อนกวาง พันคำถามและค้นพบข้อมูลที่เป็นประโยชน์อย่างยิ่งและเคล็ดลับในการทำให้ผิวของฉันสงบลง ให้ฉันอธิบายให้ฟังหน่อย คุณ. กลากหรือที่เรียกว่าโรคผิวหนังภูมิแพ้มีลักษณะผิวแห้งเปลี่ยนสีคันและอักเสบ ส่วนที่สับสนที่สุดคือสาเหตุอาจมีหลายอย่างที่แตกต่างกัน และไม่มีวิธีที่แท้จริงที่จะรู้ว่าสาเหตุคืออะไร อาจเป็นการผสมผสานของอะไรก็ได้ตั้งแต่อาหารไปจนถึงอากาศหนาวจัดหรือแห้งแล้งไปจนถึงความเครียดหรือพันธุกรรม
เนื่องจากไม่ทราบสาเหตุ การรักษากลากลุกเป็นไฟจึงค่อนข้างยากและสับสน โชคดีสำหรับฉัน Hernandez ให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์มากมายแก่ฉันเพื่อช่วยให้ผิวของฉันสงบลงหลังจากทำงานอย่างขยันขันแข็งประมาณหนึ่งเดือน กลากของฉันก็หายไปเกือบหมด เมื่อเห็นว่าโรคเรื้อนกวางเป็นเรื่องธรรมดาแต่รักษายากเหลือเกิน ฉันจึงตัดสินใจแบ่งปันเคล็ดลับบางอย่างที่ฉันได้เรียนรู้ซึ่งช่วยให้ผิวของฉันอยู่ภายใต้การควบคุม ด้านล่างนี้คือผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับโรคเรื้อนกวาง รวมถึงการเยียวยาอื่นๆ เช่น เครื่องทำความชื้นและโปรไบโอติก ซึ่งจะมีประโยชน์หากคุณมีอาการวูบวาบ
เฮอร์นันเดซแนะนำให้ฉันทำบางสิ่งเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เพื่อให้ผิวของฉันสงบลงและช่วยให้ฉันกลับมาเป็นปกติ เธอบอกว่าก่อนอื่นให้กำจัดวิตามินซีให้หมด เพราะมันรุนแรงเกินไปและจะทำให้กลากระคายเคืองได้ มากขึ้น (ซึ่งฉันสามารถรับรองได้ในขณะที่ฉันทำผิดพลาดก่อนที่จะพูดกับเธอและรู้สึกแสบร้อนในตัวของฉัน ผิว). จากนั้นเธอก็บอกว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการทำให้ผิวของฉันชุ่มชื้น ซึ่งหมายถึงกรดไฮยาลูโรนิกและมอยส์เจอไรเซอร์ที่หนาสำหรับฤดูหนาว นอกจากนี้ เธอยังแนะนำผลิตภัณฑ์ที่ช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองที่ผิวของฉันกำลังประสบอยู่ เช่น SkinCeuticals Phyto Corrective Mask เนื่องจากไม่ทราบสาเหตุของโรคเรื้อนกวาง การดูแลผิวจึงเป็นเพียงขั้นตอนเดียว สิ่งแวดล้อมเองอาจจะถูกตำหนิ เนื่องจากฤดูหนาวในลอสแองเจลิสเป็นที่ทราบกันดีว่าอากาศแห้ง และปีนี้มีช่วงไม่กี่สัปดาห์ที่อากาศหนาวเย็นเป็นพิเศษ สภาพการนอนของฉันจึงหนาวและแห้งมาก ด้วยเหตุผลดังกล่าว เฮอร์นันเดซจึงแนะนำให้ฉันนอนโดยเปิดเครื่องเพิ่มความชื้นในห้องของฉัน ด้านล่างเล็กน้อย) และการผสมผสานระหว่างสูตรการดูแลผิวนี้กับเครื่องทำความชื้นเปลี่ยนผิวของฉัน อย่างสมบูรณ์.
มอยส์เจอไรเซอร์ชนิดเข้มข้นพิเศษนี้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับฉันในตอนเย็น เพราะมันหนักพอที่จะทำให้ผิวของคุณรู้สึกชุ่มชื้นตลอดทั้งคืน
ฉันชอบมอยส์เจอร์ครีมของ Eve Lom สำหรับกลางวัน เพราะมันหนาแต่ซึมเร็ว เลยทำให้เป็นแคนวาสที่เหมาะมากสำหรับทา แต่งหน้าทับ (ซึ่งฉันพยายามทำให้มากที่สุดในขณะที่ผิวของฉันระคายเคืองมาก แต่บางครั้งตารางเวลาของคุณก็ต้องการ มัน).
มอยส์เจอไรเซอร์นี้เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์โปรดของฉันมาหลายปีแล้ว เช่นเดียวกับสูตรอีฟลมที่เข้มข้นและซึมซาบเร็ว ช้างขี้เมายังสะอาด 100% ดังนั้นฉันจึงรู้สึกดีที่ได้ทามันลงบนผิวที่ระคายเคืองของฉัน
อย่างที่ฉันบอกไป การให้ความชุ่มชื้นเป็นสิ่งสำคัญเมื่อพูดถึงโรคเรื้อนกวาง ดังนั้นกรดไฮยาลูโรนิกจึงเป็น BFF ของฉัน เจล SkinCeuticals B5 เป็นอุปกรณ์ติดตัวถาวรในตู้ยาของฉันมาระยะหนึ่งแล้ว เนื่องจากให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวได้อย่างน่าทึ่ง
อีกหนึ่งตัวโปรดของ Drunk Elephant
จุดราคาของ SkinCeuticals นั้นสูง แต่ก็คุ้มค่าอย่างแน่นอน ผลิตภัณฑ์มีประสิทธิภาพมาก
M-61 ทำให้การเติมกรดไฮยาลูโรนิกของคุณง่ายขึ้นมาก คุณเพียงแค่ปัดผ้าที่ชุบไว้บนใบหน้าของคุณแล้วเสร็จ
นี่เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ทำให้รู้สึกสงบที่ Hernandez แนะนำให้ฉันใช้ และได้ผลอย่างมหัศจรรย์ สูตรปราศจากน้ำมันบรรเทาและให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวที่บอบบางหรือระคายเคืองทันที
ถ้าฉันสามารถแนะนำผลิตภัณฑ์หนึ่งตัวสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องกลากบนใบหน้าได้ คงจะเป็น Phyto Corrective Masque นี้ สามารถใช้เป็นมาส์กชั่วคราวหรือมาส์กก็ได้ และช่วยปลอบประโลมผิวอย่างไม่เหมือนใคร ฉันทาบาง ๆ เป็นขั้นตอนสุดท้ายในกิจวัตรการดูแลผิวในตอนเย็น จากนั้นนอนข้ามคืน และปัญหากลากของฉันก็จะหายไปภายในสองสามสัปดาห์ ฉันรวมสิ่งนี้กับเครื่องทำความชื้นที่แนะนำของเธอและทั้งสองก็เปลี่ยนผิวของฉันอย่างถูกกฎหมาย
มาสก์อื่นที่คุณสามารถใช้เป็นหน้ากากชั่วคราวหรือข้ามคืนคือ F-Balm ใหม่ของ Drunk Elephant ฉันใช้วิธีเดียวกับมาส์ก Phyto ด้านบนและใช้ชั้นบาง ๆ ในชั่วข้ามคืน และสูตรผสมอิเล็กโทรไลต์ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวของฉันได้เป็นอย่างดี
Hydrating B5 Gel อันโด่งดังของ SkinCeuticals มาในรูปแบบมาส์กด้วย และฉันขอแนะนำให้ใช้วิธีแบบค้างคืนแบบเดียวกันสำหรับวิธีนี้ เพียงแค่ทาบางๆ เป็นขั้นตอนสุดท้ายของกิจวัตรก่อนนอน และทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันผิวของคุณ
Blue Cocoon ของ May Lindstrom เป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่ช่วยผ่อนคลายอย่างเมามันซึ่งเหมาะสำหรับกลากหรือโรคโรซาเซีย สูตรต้านการอักเสบได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับสภาพผิวเช่นนี้
Biocellulose Restorative Masque นี้ไม่ใช่เรื่องตลก นั่งด้วยมาส์กบำบัดนี้เป็นเวลา 15 นาทีแล้วผิวของคุณจะรู้สึกสงบ ชุ่มชื้น และบรรเทาลงในทันที
เมื่อคุณต้องการความสดชื่นระหว่างการใช้ผลิตภัณฑ์ หมอกบนใบหน้านี้ดีที่สุด เติมด้วยกรดไฮยาลูโรนิกและสารสกัดจากลูกแพร์ ให้ความชุ่มชื้นและบรรเทาผิวในทันที
สเปรย์ฉีดหน้าอีกตัวที่ฉันใช้อยู่คือ Hydrating Floral Essence ของทาทา ฮาร์เปอร์ ฉันชอบฉีดสเปรย์หน้านี้ก่อนขั้นตอนแรกในขั้นตอนการดูแลผิวเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นเป็นพิเศษ
เฮอร์นันเดซยังบอกฉันถึงความสำคัญของน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนในขณะที่กลากของฉันแสดงออกมา สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการทำคือระคายเคืองผิวของคุณโดยไม่รู้ตัวขณะทำความสะอาด ดังนั้นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่สงบเงียบของ Dermalogica นี้จึงเหมาะสำหรับการขจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันโดยไม่ทำให้เกิดการระคายเคือง
ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดของ Caudalie มีความอ่อนโยนอย่างยิ่ง และน้ำยาทำความสะอาดนี้ทำงานโดยไม่ทำให้น้ำมันธรรมชาติลอกผิวของคุณออก
ฉันใช้ Sensi Wash ของ Sonya Dakar มาประมาณสองปีแล้ว แม้ว่าจะไม่ได้มีอาการวูบวาบก็ตาม ผิวของฉันรู้สึกสะอาดแต่ไม่เคยลอกหรือแพ้ง่าย
เช่นเดียวกับที่ฉันได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ Hernandez แนะนำให้ฉันนอนด้วยเครื่องเพิ่มความชื้นในห้องของฉันเพื่อให้ความชื้นกลับคืนสู่อากาศเพื่อไม่ให้ผิวแห้งเป็นเวลาแปดชั่วโมงที่ฉันนอนหลับ ฉันไม่เคยใช้มาก่อนและตอนนี้ฉันก็ติดใจ ฉันจะไม่กลับไปอีก ฉันตื่นขึ้นมาพร้อมกับผิวรู้สึกชุ่มชื้นและอวบอิ่ม มากกว่าที่จะแห้งและเป็นขุย เครื่องทำความชื้นขนาดเล็กนี้ยังทำหน้าที่เป็นตัวกระจายน้ำมันหอมระเหย ดังนั้นคุณจะได้รับทั้งความชื้นและน้ำมันที่คุณเลือกกระจายไปในอากาศรอบห้องนอนของคุณ เคล็ดลับอย่างมืออาชีพ: ฉันใช้น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ในเหมืองทุกคืน (ซึ่งรู้จักกันว่าผ่อนคลาย) เพื่อให้คุณรู้สึกดีและมีความสุขก่อนเข้านอน
เชื่อฉัน. ลองใช้เครื่องทำความชื้นตอนกลางคืน แล้วคุณจะนอนหลับเหมือนเด็กทารก
สาเหตุที่เป็นไปได้อีกประการหนึ่งของกลากคือความไวต่ออาหารและการแพ้ เนื่องจากการระบุสิ่งเหล่านี้อาจเป็นเรื่องยาก ฉันจึงเพิ่มโปรไบโอติกที่ดีลงในกิจวัตรประจำวันของฉันเพื่อช่วยในการย่อยอาหารของฉัน และทำให้แน่ใจว่าลำไส้ของฉันมีแบคทีเรียที่ดีต่อสุขภาพเพื่อช่วยย่อยอาหารของฉัน การทานโปรไบโอติกทุกวันช่วยให้ระบบย่อยอาหารของฉันดีขึ้น ดังนั้นหากเป็นไปได้ที่จริงแล้วการแพ้อาหารทำให้เกิดอาการวูบวาบของฉัน สิ่งนี้จะช่วยให้ลำไส้ของฉันประมวลผลทุกอย่างได้
เอนไซม์ย่อยอาหารยังดีสำหรับผู้ที่มีความไวต่ออาหาร เพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณทำลายทุกอย่างลง
แม้ว่าคุณจะไม่มีปัญหาเรื่องกลาก โปรไบโอติกก็เป็นความคิดที่ดีที่จะทำให้แบคทีเรียในลำไส้แข็งแรง
พรีไบโอติกยังแนะนำเพื่อช่วยให้โปรไบโอติกทำงานได้อย่างถูกต้อง และสูตรนี้มีทั้งสองอย่าง
