เราไม่ชอบกฎการดูแลผิวที่เข้มงวดที่นี่ เพราะคุณต้องทำในสิ่งที่ถูกต้อง ของคุณผิว และความต้องการเฉพาะของมัน อย่างไรก็ตาม เราทุกคนต่างพยายามทำให้สกินแคร์เข้าใจง่ายขึ้นเล็กน้อย และที่สำคัญที่สุด เราต้องการช่วยให้มั่นใจว่าเราทุกคนได้ใช้ประโยชน์สูงสุดจาก สินค้า ในการหมุนเวียนของเราจริงๆ บ่อยครั้ง หากเราปรับแต่งกิจวัตรของเราเพียงเล็กน้อย ก็สามารถสร้างความแตกต่างได้มากมาย ดังนั้นเราจึงตัดสินใจขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยเราไม่ทำผิดพลาดเกี่ยวกับผิวโดยทั่วไปในปี 2020
เราเคยแชทด้วย Debbie Thomasผู้เชี่ยวชาญด้านเลเซอร์ขั้นสูงและผู้ก่อตั้ง D. โทมัสคลินิก; พาเมล่า เบนิโต, ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามบนใบหน้า และ Ewoma Ukelegheแพทย์และเวชสำอาง และผู้ก่อตั้ง SknDoctor Clinic เพื่อรับทราบข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการดูแลผิวของเราให้ดีที่สุด
เลื่อนดูต่อไปเพื่อค้นหาวิธีที่จะไม่ทำผิดพลาดหกประการเกี่ยวกับสกินในปี 2020
เราทุกคนเคยอยู่หน้าอ่างล้างหน้าหลังจากวันที่วุ่นวายและหยิบโฟมล้างหน้าที่ใกล้ที่สุดมาติดมือ หลังจากสาดน้ำบนใบหน้า 20 วินาที เราคิดว่าเราพร้อมแล้ว แต่ตามความเห็นของผู้เชี่ยวชาญของเรา นั่นไม่ใช่กรณี
"การสะสมของสิ่งสกปรก สิ่งสกปรก เครื่องสำอางหรือ SPF ในระยะสั้นสามารถหยุดการทำงานของผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลากลางคืนเมื่อซ่อมแซมและสร้างใหม่ หากไม่ทำความสะอาดเป็นเวลานาน แสดงว่าคุณมีแนวโน้มที่จะเห็นการเติบโตของแบคทีเรียและ การเพิ่มขึ้นของผิวที่ส่งผลต่อความเสียหายจากการเกิดออกซิเดชัน การอักเสบมากขึ้น คอลลาเจนน้อยลงและการสร้างเซลล์ใหม่". กล่าว โทมัส.
พวกคุณบางคนอาจคิดว่านี่จะไม่เหมาะกับคุณถ้าคุณไม่แต่งหน้า แต่ Ukeleghe กล่าวเป็นอย่างอื่น: "เมืองของเราหลายแห่งโดยเฉพาะลอนดอนมีระดับมลพิษสูงมาก" เธอ เผย “มลภาวะสร้างอนุมูลอิสระบนผิวหนังซึ่งเป็นสาเหตุของริ้วรอย ดังนั้นแม้ว่าคุณจะไม่แต่งหน้า มลภาวะก็เพียงพอแล้วที่จะเป็นเหตุผลในการทำความสะอาด"
เรามักจะพึ่งพาผลิตภัณฑ์ในการแก้ปัญหา แต่บ่อยครั้งคำตอบอยู่ใน อย่างไร เราใช้ผลิตภัณฑ์ ถ้าผิวของคุณคือ เป็นสิวง่าย และคุณมีคลีนเซอร์จำนวนมาก มันอาจจะคุ้มค่าที่จะดูว่าคุณทำความสะอาดใบหน้าของคุณอย่างไรด้วย
"ถ้าผิวของคุณไม่ได้รับการทำความสะอาดอย่างถูกต้อง รูขุมขนของคุณจะอุดตันและสิ่งสกปรกจะสะสมบนผิวของผิวหนัง ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการพัฒนาของสิว" เบนิโตกล่าว
การทำความสะอาดสองครั้งเป็นวิธีที่จะไป และบาล์มบำรุงนี้เป็นขั้นตอนแรกที่สมบูรณ์แบบในการขจัดคราบเครื่องสำอางที่หนักที่สุดได้อย่างง่ายดาย
นี่อาจเป็นหนึ่งในงานด้านความงามที่ไร้ความสุขที่สุดแม้ว่าจะเป็นงานที่จำเป็นที่สุดก็ตาม ใช่ มันใช้เวลานาน แต่การไม่ทำความสะอาดแปรงแต่งหน้าอาจเป็นการเลิกทำงานหนักของกิจวัตรการดูแลผิวของคุณทั้งหมด
"ฉันมักจะถามลูกค้าเกี่ยวกับเรื่องนี้ในระหว่างการปรึกษาเรื่องผิว เพราะแปรงที่สกปรกจะเต็มไปด้วยไขมัน เซลล์ผิวที่ตายแล้ว ชั้นของเครื่องสำอางเก่า ฝุ่นและแบคทีเรีย ดังนั้นการใช้ส่วนประกอบเหล่านี้กับผิวของคุณทุกวันจึงส่งผลเสียต่อสุขภาพผิวของคุณ” Ukeleghe กล่าว
การทำความสะอาดอุปกรณ์แต่งหน้าเป็นประจำไม่เพียงแต่ให้ประโยชน์พิเศษกับผิวเท่านั้น แต่ยังช่วยให้การแต่งหน้าของคุณดูดีที่สุดอีกด้วย นอกจากนี้ แปรงยังมีความทนทาน ดังนั้นการรักษาความสะอาดจะช่วยให้แปรงอยู่ในสภาพดีเยี่ยม
เบนิโตเองก็มีข้อดีเช่นกัน ที่คุณอาจมองไม่เห็นว่าแปรงของคุณสกปรกแค่ไหน ดังนั้นควรล้างแปรงให้สะอาด "การไม่ทำความสะอาดแปรงแต่งหน้าอาจทำให้เกิดแบคทีเรียสะสมภายในแปรง จึงทำให้เกิดสิวและสิวได้ หากแปรงของคุณอุดตันและเต็มไปด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่ ผิวของคุณจะระคายเคืองตามธรรมชาติ ทำให้เกิดสิวมากขึ้นจากการสะสมของแบคทีเรีย” เธอกล่าว
มีคนอยู่สองกลุ่ม ผู้ที่สวมใส่ ครีมกันแดด ทุกวันและบรรดาผู้ที่รู้เหตุผลทั้งหมดว่าทำไมจึงควรแต่ไม่ทำ
"ครีมกันแดดทุกวันเป็นนิสัยการป้องกันที่สำคัญที่ควรรักษาทุกวันตลอดทั้งปี รวมทั้งช่วงฤดูหนาวด้วย ช่วยปกป้องผิวจากรังสียูวี ลดความเสี่ยงมะเร็งผิวหนัง" เบนิโตกล่าว
หากเงินทั้งหมดของคุณไปเป็นส่วนผสมที่ซับซ้อนของผลิตภัณฑ์ดูแลผิวแทนครีมกันแดด มันอาจจะคุ้มค่าที่จะคิดใหม่ เนื่องจาก "สัญญาณแห่งวัยถึง 80% เช่น รอยแดง ริ้วรอย และสีผิวคล้ำ สามารถเชื่อมโยงกับความเสียหายจากรังสียูวีได้" กล่าว โทมัส.
ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยเกี่ยวกับครีมกันแดดคือโทนสีผิวคล้ำจะผ่านพ้นไป ดังนั้น Ukeleghe จึงเติมเต็มเรา: "โทนสีผิวเข้มมีค่า SPF ที่ 'สร้างขึ้น' ประมาณ 13 และโครงสร้างผิวที่ยืดหยุ่นมากขึ้น สิ่งนี้จะช่วยต่อต้านผลกระทบด้านลบบางอย่างของดวงอาทิตย์ แต่นั่นไม่ควรทำให้เกิดความพึงพอใจ"
โดยพื้นฐานแล้ว ทุกคน รวมถึงผู้ที่มีโทนสีผิวคล้ำ จำเป็นต้องใช้ทุกวัน และมีตัวเลือกมากมายที่ไม่มีข้อแก้ตัว
คุณจะไม่เชื่อด้วยซ้ำว่านี่คือครีมกันแดด ต้องขอบคุณสูตรน้ำหนักเบาที่ทำให้เมคอัพเบสดีเยี่ยม
นี่เป็นเรื่องใหญ่ที่มักพูดง่ายกว่าทำ สิวและสภาพผิวอื่นๆ อาจส่งผลต่อความผาสุกทางจิตใจและอารมณ์ของคุณ การเลือกหยิบจับอาจเป็นพฤติกรรมที่คุณพยายามอย่างหนักที่จะหยุดทำ อย่างไรก็ตาม การมีอาวุธที่มีความรู้ว่าเหตุใดผู้เชี่ยวชาญจึงบอกว่าอย่าทำมักจะเป็นประโยชน์ในการหยุดรูปแบบดังกล่าว
"ก่อนที่คุณจะเริ่มทำให้เกิดสิว คุณควรพิจารณาถึงสิ่งที่เกิดขึ้นใต้ผิวหนัง มีสิ่งสกปรกอยู่ในบริเวณนั้นและการบีบจุดสามารถผลักดันแบคทีเรียนี้ให้ลึกลงไปในผิวหนัง ทำให้เกิดการระคายเคืองและรอยแดงมากขึ้น และยืดอายุการอักเสบ” เบนิโตกล่าว
สำหรับหลายๆ คนแล้ว การเชื่อว่าสิวจะหายเร็วขึ้นเมื่อคุณเลือกมักจะเป็นเหตุผลของการทำ โธมัสจึงเตือนเราอย่างดีเยี่ยมว่า "เวลาในการรักษาโดยรวมสามารถเพิ่มขึ้นได้ เมื่อคุณเลือกเพียงครั้งเดียว คุณจะไม่สามารถช่วยให้มันดำเนินต่อไปได้อีก สุดท้าย มีความเสี่ยงที่จะเกิดรอยแดงหรือรอยแผลเป็นในระยะยาวมากขึ้น เมื่อจุดนั้นถูกเลือกมากเกินไป"
ระหว่างนี้ถ้าไม่เลือกมีคำแนะนำอย่างไร? “สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือทิ้งสิวไว้คนเดียวและจะหายไปเองภายในสองสามวัน คุณต้องรักษาความสะอาดและใช้น้ำยาทำความสะอาดพิเศษหรือผลิตภัณฑ์ที่มีกรดซาลิไซลิกและเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์” เบนิโตกล่าว
ด้วยผ้าเช็ดทำความสะอาดและแผ่นแปะที่ผสมกรดซาลิไซลิก สิ่งนี้จะช่วยรักษาจุดและช่วยให้คุณไม่เลือกจุดเหล่านั้นด้วย
เตรียมโน้ตบุ๊คของคุณให้พร้อม ขณะที่คุณกำลังจะช่วยตัวเองทั้งเวลาและเงิน คุณอาจดูซีรั่มที่คุณเชื่อว่าตัวเองไม่ได้ผลในมุมมองใหม่ทั้งหมด
"ฉันเห็นผู้คนจำนวนมากใช้ผลิตภัณฑ์มากเกินไป มากเท่านั้นที่จะเข้าสู่ผิวของคุณ ดังนั้นส่วนใหญ่คุณเพียงแค่วางผลิตภัณฑ์บนผลิตภัณฑ์ ซึ่งเป็นของเสีย” โทมัสกล่าว
อย่าลืมอ่านคำแนะนำการใช้ที่ด้านหลังของบรรจุภัณฑ์ ราวกับว่ามันบอกว่าให้ใช้ปริมาณ 5p คุณก็ควรทำ ไม่เพียงแต่เกี่ยวกับจำนวนผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้ แต่ยังรวมถึงระยะเวลาที่คุณใช้งานด้วย
Thomas กล่าวเสริมว่า "การสลับผลิตภัณฑ์ไปมาบ่อยเกินไปและไม่ให้เวลากับผิวในการประมวลผลสิ่งที่ถามถึงนั้นเป็นอีกเรื่องหนึ่ง ลองนึกภาพสารออกฤทธิ์แต่ละชนิดเป็นเพียงข้อความที่บอกให้ผิวของคุณทำอะไรบางอย่าง อย่างแรกเลย คุณต้องสับสนกับ ข้อความมากเกินไปก่อนที่จะประมวลผลสิ่งที่คุณถามส่วนใหญ่คุณได้เปลี่ยนข้อความ อีกครั้ง."
แทนที่จะทิ้งผลิตภัณฑ์ถ้าคุณไม่เห็นผลในหนึ่งเดือน เธอบอกว่ามักจะใช้เวลาสามถึงหกเดือนของการใช้งานเป็นประจำเพื่อดูประโยชน์ ดังนั้นจงอดทนไว้
ยังไม่มั่นใจและมองหามอยส์เจอไรเซอร์ตัวใหม่เพื่อเพิ่มเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณหรือไม่? หากคุณกำลังใช้ผลิตภัณฑ์มากเกินไปหรือมีมากเกินไปในระบบการปกครองของคุณ Benito กล่าวว่า "คุณจะสังเกตเห็นปฏิกิริยาทางผิวหนังเช่นการเกิดสิวเพิ่มขึ้นและรูขุมขนที่แออัด ผิวไม่สามารถจัดการส่วนผสมทั้งหมดได้ในคราวเดียว และยังอาจเกิดสีแดงและแพ้ง่าย ด้วยการระคายเคืองและผื่นคัน ซึ่งมักจะส่งผลให้ความแห้งกร้านเพิ่มขึ้น"
สุดท้ายนี้เป็นสิ่งที่เราไม่ได้ใช้เวลามากพอที่จะคิดเกี่ยวกับ ผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายของเราและน่าทึ่งมาก เราไม่ได้ให้ความสำคัญกับผิวมากพอ เพราะเราเน้นที่รูปลักษณ์ แทนที่จะให้ความสำคัญกับสิ่งมหัศจรรย์ทั้งหมดที่ผิวทำเพื่อเรา
การค้นหาความสงบสุขในรูปลักษณ์ของคุณเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีสำหรับกิจวัตรด้านความงามและการดูแลผิว และช่วยหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่เป็น "ความหวังในขวดโหล" หากคุณกำลังดิ้นรนกับการยอมรับของผิว พยายามใช้เวลามากขึ้นเพียงแค่สัมผัส นวด และเพลิดเพลินกับผิวของคุณ โดยไม่ตั้งใจที่จะแก้ไขและเริ่มต้นรายการขอบคุณสิ่งที่คุณรักเกี่ยวกับตัวเองที่ไม่เกี่ยวข้องกับคุณ รูปร่าง.
เป็นกระบวนการรายวันในการค้นหาการยอมรับในรูปลักษณ์ของคุณ แต่เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การยอมรับ
ต่อไป, วิธีการจัดระเบียบผลิตภัณฑ์ความงามทั้งหมดที่คุณมี.