Я пам’ятаю, де я вперше вийшов на пробіжку. Я був на Erasmus рік 15 тому в Тулузі, застряг у своїх кімнатах проживання і відчайдушно прагнув вибратися і посунути ноги. Я був повільним, регулярно зупинявся і не йшов дуже далеко. Я продовжував регулярно бігати, хоча я був не дуже хороший, але кинув, коли повернувся додому з університету. Потім, 10 років тому, я переїхав до Лондона і потребував певної форми вправи, яка була A) безкоштовна і B) була легкою (їх) у виконанні, тому я вирішив знову зайнятися цим. Цього разу завдяки досягненню технологій у мене були програми та iPhone з увімкненими списками відтворення. Однак я все одно виявив, що не дуже досягаю своєї дистанції, тому звернувся до програми Couch to 10K, яку я завершив. Тоді мені вдалося вибити 10 тисяч на вихідних і навіть тренуватися на півмарафоні. Протягом усього цього часу я ніколи не йшов на компроміс: гідні кросівки.

найкращі кросівки для бігу для жінок

Фото:

@_jeanettemadsen_

Справа в тому, що біг дуже інтенсивний, і якщо ви біжите на вулицю, вам знадобиться пара кросівок, щоб пом’якшити вашу вагу, коли ви б’єте ногами об тротуар. Завдяки своєму часу на бігу я мав можливість випробувати кілька кросівок. Але чому саме зараз я про це говорю? З березня пошуки кросівок для бігу різко зросли. (Дякую,

Google Trends.) І це має сенс — оскільки тренажерні зали закриті, а контактні й групові види спорту виключені, біг — ідеальна вправа, щоб займатися, перебуваючи на соціальному дистанції. Зараз, зазвичай, я б рекомендував вам перевірити вашу ходу. Це спосіб побачити, який вид взуття найкраще підходить для вас, залежно від того, як ваші ноги приземляться на землю, щоб ви могли найкраще підтримувати вас. Однак зараз це може бути неможливим, тому, маючи це на увазі, я пропоную вам продовжувати прокручувати, щоб побачити найкращі кросівки для бігу.