Я знову повернувся, щоб поговорити з вами сиськи. Але цього разу я тут, щоб поговорити про спортивні бюстгальтери. Незалежно від того, чи ви людина, яка регулярно займалася фізичними вправами до пандемії, чи тепер ви виявили, що вам потрібно більше займатися спортом після карантину, я впевнений в одному: важливо знайти гідний спортивний бюстгальтер. Я захоплююся бігом близько семи років і завжди вважала, що незалежно від розміру чашки, спортивний бюстгальтер, який тримає вас на місці, є життєво важливим для комфорту. Хоча я також (спорадично) займаюся йогою, я все ще вважаю, що під час менш енергійних вправ потрібна підтримка. Я кажу, що я євангеліст спортивного бюстгальтера.
Але існує плутанина щодо того, який саме спортивний бюстгальтер вам варто вибрати. Я знаю, що в минулому мені казали, що ви повинні вибрати розмір, менший, ніж зазвичай. Друзі кажуть мені, що їм це незручно, і вони не люблять їх носити. Тому, природно, було сенс запитати про це професіонала. Я розмовляв із John Lewis & Partners про те, що вони рекомендують, і вони дали мені кілька порад щодо того, на що слід звернути увагу.
Фото:
@alexisforemanЯкий матеріал вам потрібен для створення дійсно чудового спортивного бюстгальтера?
Немає спеціальної тканини, на яку слід звернути увагу, однак спортивні бюстгальтери повинні бути виготовлені з дихаючої тканини, яка вбирає вологу, тому зверніть увагу на ці ключові слова. Деякі з них будуть оброблені антимікробним покриттям, тому під час догляду за ними прайте їх у прохолодному режимі в сумці для нижньої білизни.
Чи варто брати свій звичайний розмір бюстгальтера для спортивного бюстгальтера чи йти менше?
Ні, ви завжди повинні носити правильний розмір. Деякі марки можуть підійти менше, тому вам може знадобитися збільшити розмір. Головне, на що слід звернути увагу, перевіряючи посадку вашого спортивного бюстгальтера, це те, щоб ремінець був міцним і рівним по всьому краю. ваше тіло і не піднімається, коли ви піднімаєте руки, однак ви повинні мати можливість помістити два пальці під свою пов’язку, коли зношений. Чашечки повинні повністю інкапсулювати груди, і не повинно бути жодного «розливання» збоку або зверху чашок. Деякі спортивні бюстгальтери містять дроти, і вони повинні прилягати до грудей по всій стороні і закінчуватися за тканиною грудей під пахвою. З боків або зверху чашки не повинно бути отворів, а тканина чашки повинна бути гладкою без зморшок.
Як зрозуміти, що вам потрібен новий спортивний бюстгальтер?
Як і всі бюстгальтери, спортивні бюстгальтери стають більш вільними під час прання та носіння. Вам слід замінити спортивні бюстгальтери, якщо ви набрали/схудли або переживаєте зміни в житті, такі як менопауза. Якщо стрічка розслаблена на найтугішому гачку та вушці, якщо ви потягнете за лямки, і відновлення відчувається поганим, а чашки постійно пом’яті або зморшкуваті.
Що станеться, якщо займатися без нього?
Ваші груди підтримується так званою зв’язкою Купера. Під час виконання вправ ваш бюст може зміщуватися на 8 дюймів, що створює величезне навантаження на цю зв’язку. Без підтримуючого спортивного бюстгальтера під час тренування це може призвести до болю і можливого пошкодження тканин грудей.
