У цю пору року багато хто з нас оновлюють різні сфери свого життя. Весняне прибирання тепер стосується всього, від наших будинків і гардеробів до наших емоційних кордонів і соціальних мереж далі, і є щось у теплішій погоді та славно довгих (ер) днях, що виявляє бажання до активних змінити. Проте одна річ, про яку ми часто забуваємо зареєструватися для своєчасного огляду, — це наша рутинний догляд за шкірою.

Шкіра темпераментна, і на неї впливає дуже багато факторів, і так, це завжди включає сезонні зміни. Збільшений Вплив УФ-променів і підвищення температури може вплинути на вашу шкіру, і не обов’язково добре.

У той час як сироватки, олії та більш важкі бальзами добре послужили нам у найхолодніші моменти взимку, теплі місяці вимагають радикально іншого підходу. Це означає введення в дію переглянутого розпорядку дня, і хто краще допоможе, ніж дерматолог? Ми поговорили з доктором Жюстін Клук, щоб отримати її основні поради щодо весняного прибирання вашої рутини догляду за шкірою, тож настав час старанно вчитися та звернути увагу!

SPF необхідний кожен день, незалежно від погоди. Доктор Джастін Клук каже: «Вибір широкого спектру SPF30 або 50 для оптимального захисту від сонячних опіків, раку шкіри та передчасного старіння шкіри. Одним з моїх улюблених є щоденний зволожуючий крем Cetaphil SPF 50+, оскільки він дуже легкий і легкий вбирається в шкіру." І пам'ятайте, каже вона, що це правило стосується всієї відкритої шкіри, а не тільки вашої обличчя.

«Доповнюйте сонцезахисний крем кожні пару годин, особливо після купання, потовиділення або витирання рушником», — каже Клук. Головна порада: пам’ятайте, що числове значення вашого SPF є показником того, як довго ви захищені, а не міцність сонцезахисного крему, як це найчастіше сприймається.

«Якщо ви боретеся з тьмяною шкірою та темними плямами, такими як мелазма або постзапальна гіперпігментація, весна та літо – час особливо ретельного догляду за шкірою», – каже Клук. Вітамін С відомий своїми освітлюючими властивостями. Це потужний антиоксидант і добре діє під вашим ранковим SPF.

Хоча ми розуміємо бажання повністю погрітися на чудовому сонці, це не найкраща практика. Хороша новина: можна йти на компроміси. «Шукайте тінь з 12:00 до 14:00, коли сонце стоїть прямо над головою», — радить Клюк. «Одягніть сонцезахисні окуляри та сонцезахисний капелюх із широкою оправою для додаткового захисту обличчя, шиї та вух».

Спокуса повністю переглянути свій режим догляду за шкірою та внести кілька змін одночасно, але шкіра може бути особливо чутливою. Послідовна рутина та повільне введення нових продуктів є ключем до підготовки вашої шкіри до змін. «Мені подобаються ніжні формули Cetaphil. Вони дозволяють виконати повноцінні процедури, щоб освітлити тьмяну шкіру без шкоди для шкірного бар’єру — навіть для чутливої ​​шкіри», — розповідає Клук.