Я думаю, що це дуже поширене помилкове уявлення про нас редактори краси полягає в тому, що ми просто поглинаємо інформацію від брендів і вириваємо її. Що трапилося з хорошою журналістикою? Це питання, яке я вважаю, що дуже регулярно піднімається в соціальних мережах. Часто люди відчувають, що їх зраджують редактори краси, особливо коли ви розлучилися з важко заробленими грошима, щоб купити продукт по догляду за шкірою який був дуже рекомендований, але був підведений.

І я це повністю розумію, особливо коли мова йде про догляд за шкірою. Розумієте, догляд за шкірою – дорогий бізнес, і, на жаль, багато в чому залежить від конкретних проблем, типу шкіри та особистого вибору. Але я можу запевнити вас, що жоден редактор краси легковажно ставиться до рекомендацій щодо догляду за шкірою. Зрештою, шкіра є надзвичайно важливим органом, і до неї потрібно ставитися як до такої. І хоча ми не завжди можемо запропонувати продукт, який підходить для вашої шкіри з самого початку, я можу пообіцяти, що наші догляд за шкірою поради завжди підтверджується доказами.

Розумієте, ми проводимо велику частину наших днів, спілкуючись з ними кваліфіковані спеціалісти зі шкіри, чи то дерматологи-консультанти, лікарі, які спеціалізуються на дерматології, чи естетики. Ми поглинаємо всю інформацію, яку вони мають надати акне і жирність до екземи і сухість, зіставте все це та перетворите на зрозумілу пораду, яка, сподіваємося, стане корисною для мас.

Але шкіра — це складна річ, і жорстока правда полягає в тому, що ніхто не знає про неї багато. Як і більшість речей у науковому просторі, експерти постійно дізнаються щось нове про шкіру та спосіб її функціонування. Оскільки не існує великої кількості фактів, що стосуються шкіри, то поради можуть бути різноманітними. Хоча деякі експерти в жаху від того, що деякі люди не носять SPF щодня інші не так сильно заперечують. Так само деякі дерматологи можуть сказати, що в цьому немає потреби очистити вранці, а інші клянуться, що ранкове очищення необхідне для здорової шкіри.

Щоб заспокоїти аргументи раз і назавжди (або, принаймні, поки не з’явиться більше доказів), я звернувся до деякі з найбільших імен у галузі догляду за шкірою, щоб розповісти про все, що потрібно знати про найбільш поляризуючі поради щодо догляду за шкірою навколо. Отже, якщо вас часто бентежать суперечливі відповіді на найактуальніші запитання щодо догляду за шкірою, продовжуйте прокручувати.

Наразі ми всі повинні знати, що очищення обличчя за допомогою змивного засобу ввечері є обов’язковим, якщо ви хочете зменшити ризик появи прищів. Такі речі, як макіяж, шкірне сало та бруд, можуть накопичуватися на поверхні шкіри і викликати неприємні прищі, якщо їх не видалити – експерти можуть погодитися з цим. Одна річ, яка не так чорно-біла, однак, полягає в тому, чи потрібно очищати шкіру вранці чи ні.

спеціаліст з естетики шкіри, Маріам Аббас, наполягає, що очищення обличчя вранці є надзвичайно важливим. «Абсолютно кожна людина повинна очищати обличчя вранці, а очищаючий засіб найкраще знімати вологою рукавичкою. Наша шкіра важко працює, поки ми спимо; вона виробляє натуральні олії, піт і мертві клітини шкіри», – розповідає вона. І Аббас далеко не наодинці з таким мисленням, насправді, Доктор Алексіс Граніт, дерматолог CeraVe, твердо згоден. Вона каже, що очищення вранці «забезпечує свіже полотно, на яке можна шарувати ваші засоби по догляду за шкірою, оптимізуючи їх ефективність та поглинання».

Однак багато експертів заперечують це і стверджують, що очищаючі засоби можуть бути не такими важливими вранці, якщо у вас немає серйозних проблем зі шкірою. «Якщо ви не наносите на ніч засоби, що не наносяться, і у вас немає проблем зі шкірою, тоді достатньо вранці вмитися водою. Однак якщо у вас жирна шкіра або ви наносили на ніч активні засоби, то змиваючий засіб, який допоможе видалити залишки», радить Доктор Зайнаб Лафтах, консультант дерматолога La Roche-Posay.

Здебільшого експерти рекомендують, чи хочете ви робити ранкове очищення, повністю залежати від типу вашої шкіри. «Я рекомендую очищати шкіру двічі на день, особливо для тих, у кого жирна та схильна до пігментних плям. Однак ваше ранкове очищення має бути м’яким. Якщо у вас дуже суха шкіра, яка схильна до почервоніння, сухих плям або екземи, достатньо очищення раз на день», – каже д-р Мальвіна Каннінгем, консультант дерматолога в Шкіра+Я. Якщо ви вважаєте, що ранкове очищення необхідне для вашої шкіри, краще використовувати крем або бальзам, щоб мінімізувати сухість і подразнення.

Вам буде важко знайти експерта, який не радить щоденного застосування SPF. Часто ви можете побачити дивну пропозицію в соціальних мережах (як правило, не від когось із кваліфікованих), що застосування SPF негативно впливає вітамін D рівнів, але насправді немає жодних наукових доказів, які б підтверджували це в повсякденній практиці.

Конфлікт між експертами, як правило, пов’язаний з тим, наскільки важливим є застосування SPF, якщо ви не виходите з дому. «Якщо ви дбаєте про те, щоб мінімізувати вплив ультрафіолету, щоб запобігти старінню шкіри та пігментації, то носіть всередину SPF. Якщо вас не турбують ці проблеми, вам, мабуть, не потрібно бути такими суворими», — розповідає Доктор Бейбей Ду-Харпер, дерматолог Avène. Це пов’язано з тим, що, хоча старіючі UVA-промені можуть проникати через скло, промені UVB, що випалюють шкіру (тип, пов’язаний із засмагою та раком шкіри) не можуть.

Отже, відповідь полягає в тому, що якщо ви виходите з дому, SPF має життєво важливе значення для здоров’я шкіри. Якщо старіння шкіри та пігментація викликають у вас серйозні занепокоєння, SPF також слід застосовувати, коли ви перебуваєте вдома, коли є денне світло. «Ви нічого не втрачаєте, наносячи SPF кожен день, навіть якщо ви вдома, але це не є абсолютно обов’язковим», – говорить Доктор Евома Укелеге, лікар-косметик та медичний представник та посол догляду за шкірою Superdrug.

Як людина з жирною шкірою з акне, я говорю за всіх людей з жирною шкірою, коли кажу, що олії для обличчя – це просто ні атмосферу. Кожен раз, коли я торкаюся свого обличчя олією для обличчя, у мене з’являються прищі. І саме з цієї причини мене часто бентежить, коли люди в соціальних мережах говорять мені, що «нафта бореться з нафтою». Мій досвід підказує мені, що наносити олії для обличчя на мою жирну шкіру – погана ідея, але я часто бачу, що експерти рекомендують продукти з оліями.

«Іноді це нормально. Якщо ваша шкіра просто жирна, некомедогенне масло для обличчя може стати відмінним варіантом. Однак, якщо ваша жирна шкіра схильна до прищів, надмірне використання олії, ймовірно, спровокує появу прищів», — розповідає доктор Укелеге. З огляду на це, знайти справді некомедогенне масло для обличчя легше сказати, ніж зробити.

Як правило, більшість експертів рекомендують взагалі уникати масел для обличчя, якщо ваша шкіра схильна до висипань. «На ринку є багато інших продуктів, які поповнюють ліпіди», — каже Аббас.

Хоча використання олій для обличчя може бути приємним, їх вплив на проблемну шкіру не підтверджується експертами. «Хоча є певні олії, які є менш винуватцями загострення шкіри, схильної до проривів, я дуже рекомендуємо використовувати зволожуючий крем із зволожуючими інгредієнтами, такими як гліцерин та гіалурон кислота. Це збереже жирну шкіру зволоженою та добре збалансованою», – говорить доктор Каннінгем.

Це питання десятиліттями розділяло експертів. Креми для очей можна дорого, і в основному вони містять всі ті самі інгредієнти, які є в інших продуктах по догляду за шкірою. Однак часто рекомендують креми для очей через різницю в характері шкіри навколо очей, яка набагато ніжніша. «У багатьох продуктах для обличчя концентрація активних речовин занадто висока, щоб нанести її навколо очей, і насправді може завдати шкоди. Якщо ви боретеся з конкретною проблемою, вам можуть знадобитися активні інгредієнти в меншій концентрації для області навколо очей, і, отже, вам знадобиться специфічний крем для очей», — пояснює. Доктор Ахмед Ель Мунтасар, лікар NHS та лікар-косметик.

Однак, якщо ви не використовуєте засоби для обличчя з сильними активними речовинами (наприклад, ретинол, кислоти або сильнодіючий вітамін С), ви можете використовувати засоби навколо очей. «На мою думку, креми для очей – це більше бажання, ніж потреба. Деякі типи шкіри можуть переносити контрольоване використання слабких сироваток з ретинолом і вітаміном С навколо очей; все залежить від сили активних речовин у вашій звичній рутині», – каже д-р Мансурі.

Останніми роками з’являється все більше доказів, які свідчать про те, що здоров’я нашого кишечника також може впливати на зовнішній вигляд нашої шкіри. В результаті ми побачили, що на ринок з’явилася приголомшлива кількість добавок, пов’язаних зі шкірою. Проблема з новими дослідженнями, які з’являються, полягає в тому, що вони також розділяють експертів. Здебільшого експерти погоджуються, що будь-які проблеми зі шкірою, які виникають у результаті дефіциту поживних речовин у вашому раціоні, швидше за все, можна вирішити за допомогою добавок. «Передні поживні речовини, такі як цинк і діоксид кремнію, у добавках для волосся, нігтів і шкіри можуть допомогти, оскільки вони дають вам поживні речовини, яких вам може не вистачати у вашому раціоні», — пояснює доктор Ель Мунтасар.

Коли справа доходить до добавок, пов’язаних зі шкірою, таких як колагенові напої, вирок все ще не винесено. «Не всі колагенові добавки створені однаково», — каже доктор Укелеге. «Важливо переконатися, що колаген гідролізується, і, як бонус, він може поставлятися з додатковими вітамінами для підтримки засвоєння. Важливо вирішувати деякі проблеми зі шкірою зсередини», – додає вона.

Але тема досі вважається спірною. З багатьма колагеновими напоями, як зазначає д-р Укелеге, вони не мають здатності всмоктуватися в шлунку (доктор Ель Мунтасар коментує, що ви, по суті, платите за «дуже дорогу помаду»), навіть коли колаген поглинається, деякі експерти розмірковують, що це насправді означає для шкіра. «Існують деякі дані, які показують, що колагенові пептиди всмоктуються в кров після прийому, але незрозуміло, як ці пептиди потім діють на шкірі. Клінічні дослідження, як правило, невеликі і пов’язані з галуззю», – каже д-р Дю-Харпур.

Загальна консенсус полягає в тому, що добавки, спрямовані на дефіцит поживних речовин, є «так», і колагенові добавки слід вибирати ретельно, і тільки якщо ви можете собі їх дозволити. «Я помітив від легкого до помірного поліпшення загального здоров’я шкіри за допомогою нових технологій, які стимулюють ваше власне внутрішнє виробництво колагену. Однак, якщо це випадок того, що потрібно розставити пріоритети для ваших зусиль і бюджету, я б віддав перевагу іншим методам, таким як догляд за шкірою», – каже д-р Мансурі.