Працюючи журналістом у сфері краси, я маю можливість зустрічатися з чудовими експертами та засновниками брендів і відвідувати цікаві події. Щоразу, коли вони зосереджені навколо краси добавки Мене найбільше вразили науково підтверджені результати, які я прийшов, додаючи ще один до своєї постійно зростаючої колекції. За останній рік я дійсно покращив свою гру з добавками, оскільки мені наближається до 30, і вони є бажаною рукою допомоги. Близько 70% білка нашої шкіри становить колаген, але з двадцяти років наше тіло виробляє його менше.
Перша добавка, якій я щиро присвятив себе, була від Vida Glow––незвичайний бренд краси для волосся, шкіри та нігтів. Кілька років тому я влаштував захід з засновник Анна Лахей і я був вражений її знаннями, наукою, що стоїть за лінійкою, і її шкірою – боже, її шкіра була божевільною. Я знав, що вона була першою людиною, до якої я мав звернутися.
Якщо добавки можуть наблизити нас до сяйва Кім, ми в цьому.
«Поверхневий шар шкіри, де діють традиційні місцеві засоби догляду за шкірою, становить лише 3% повного органу шкіри», — пояснює
Однак з такою кількістю добавок важко зрозуміти, з чого почати. «Кожна людина різна, залежно від її власної генетичної структури та способу життя, тому важливо спочатку поглянути на це». Примітки глобальний експерт зі шкіри та здоров'я Марі Рейнольдс. «Очевидно, що такі антиоксиданти, як вітаміни A, C, D (недолік вітаміну D також проявляється в тьмяній тьмяній шкірі) і E, є ключовими для всіх організмів у боротьбі з атаками вільних радикалів. Іншими ключовими інгредієнтами будуть Омега 3 і 6, гідролізований колаген, астазантен, діоксид кремнію. Ви також повинні звернути увагу на адаптогени, особливо ашвагандху або рейші - вони підживлюють надниркові залози, які, коли втомлюються, проявляються в організмі у вигляді ламких нігтів, слабкості та випадання волосся».
Її головна порада, коли справа доходить до прийому косметичних добавок? «Не беріть їх мимоволі. Подивіться на хорошу 12-тижневу програму і візьміть на себе зобов’язання. Це марна трата часу та грошей, просто приймаючи дивну добавку та очікуючи результатів. Також подивіться, як ви можете усунути стресори у своєму житті, не лише емоційні стресори, але й дієтичні токсини, такі як оброблена їжа, алкоголь тощо».
Продовжуйте прокручувати 10 косметичних добавок, які я дійсно оцінюю.
Бренд, яким я повністю захопився. Вони не тільки підтримують вашу імунну систему та сприяють здоров’ю шкіри, волосся та нігтів, але кожна таблетка містить стільки ж вітаміну С, скільки шість апельсинів, стільки ж цинку, скільки три порції сирого гороху. Вражаюче, правда? У мене увійшла в звичку приймати по одному щодня, і, подібно до Berocca, ви просто опускаєте його в склянку з водою і даєте розчинитися. До дна!