для здоровіше волосся який росте як божевільний, ми спробуємо все, чи не так? Я маю на увазі, принаймні я знаю, що так і зроблю. Минулого року, коли моє волосся випало тонною, я читав і пробував усе добавки та засоби по догляду за волоссям в надії, що я зможу зупинити те, що, на мою думку, було облисінням. Зараз у мене розпорядок дня, який не робить моє волосся таким страшним, як було, але у мене все ще є моменти. Я вважаю, що причиною є суміш стресу та недостатнього отримання вітамінів і мінералів (і, ймовірно, якась генетика).
Якщо ви провели хоча б мінімальне дослідження ріст волосся, ви, мабуть, чули про це слово біотин, який є вітаміном групи В, який підтримує обмін речовин. Якщо у вас його дефіцит, ви можете відчути порідіння волосся. Це важливо, але є ще одна поживна речовина, яка допомагає з волоссям, шкірою та нігтями: колаген. Можливо, ви чули про нього щодо догляду за шкірою, але він також має користь для здоров’я волосся.
Відповідно до клініка Клівленда, колаген — це білок, який присутній у всьому тілі — у м’язах, кістках, сухожиллях, зв’язках, органах, кровоносних судинах, шкірі, слизовій оболонці кишечника та інших сполучних тканинах.
Для підтримки утворення колагену в організмі, клініка Майо каже, що важливо споживати достатню кількість продуктів, які містять вітамін С, цинк, мідь і марганець, а також багато фруктів, овочів, горіхів і насіння. І ви захочете уникати надмірного споживання цукру, куріння, сонячне або ультрафіолетове опроміненняі забруднювачі навколишнього середовища — усі вони можуть порушити вироблення колагену.
Якщо ви зацікавлені в отриманні додаткової допомоги у відділі колагену, ви також можете спробувати деякі добавки або інші колагенові продукти. Нижче ми перерахували кілька високо оцінених. По-перше, перш ніж купувати, важливо зазначити, що ви повинні проконсультуватися зі своїм лікарем або медичним працівником, перш ніж спробувати будь-яку нову добавку чи продукт. Вони найкраще знають вашу історію здоров’я та можуть дати вам більш індивідуальні поради.
Це мій улюблений колагеновий порошок. Він представлений у багатьох смаках і сумішах, тому дуже легко вибрати той, який можна включити у свій розпорядок дня. З однієї порції ви отримуєте 20 грамів колагену на порцію для підтримки шкіри, волосся, нігтів і суглобів.
Що каже рецензент: «Моє волосся, безумовно, росте швидше, ніж раніше, але не неймовірно швидко, тому не чекайте цього. Моє волосся та нігті, безумовно, стали міцнішими (що мені було потрібно після того, як я двічі на місяць робила гелевий манікюр протягом останніх двох років). Моя шкіра — однозначне покращення. У мене все ще з’являються плями, ось як моя хімія, але я точно помітив блиск, [це] не надто жирне тощо. Крім того, загалом я почуваюся краще».
Цей порошок колагену від Physician's Choice є гідролізованим, а також містить запатентовані травні ферменти DigeSEB, які легко засвоюються. Продукт не містить гормонів, вирощується на травах, вирощується на пасовищах, повністю натуральний, не містить ГМО та містить 19 амінокислот, які приносять користь волоссю, шкірі, нігтям і суглобам.
Що каже рецензент: «Я використовував цей бренд у моїх обідніх смузі близько шести місяців із чудовими перевагами. Моє волосся було м’яким, шовковистим і росло як божевільне. Мені доводилося підкрашувати коріння кожні чотири тижні через такий швидкий ріст волосся, і мені було добре мати таке густе чудове волосся».
Разом із колагеном цей порошок суперфуду містить органічні фрукти асаї, французьку диню, астаксантин, вітамін С і пробіотики, тож ви отримаєте значну кількість поживних речовин. Його розроблено для підтримки еластичності шкіри та запобігання будь-яким ознакам старіння.
Що каже рецензент: «Я користуюся цим продуктом близько трьох місяців і помітила, що моє волосся починає повертатися навколо лінії росту волосся біля скронь. Мені близько 50 років, я відчув зміни у волоссі, шкірі тощо. від менопаузи. Мій місцевий магазин здорової їжі рекомендував це. За останні кілька років я спробував багато різних продуктів, і цей показує результати».
Веганський еліксир Beauty Chef містить вітамін С для підтримки вироблення колагену. Він також містить екстракт шкірки плодів граната для боротьби з вільними радикалами та цинк для підтримки волосся, шкіри та нігтів. Крім того, він має смак лісових ягід.
Що каже рецензент: «Це повністю підтримало моє здоров’я кишечника та травлення; Я помітив помітну різницю за останні шість місяців і дуже хотів купити знову, коли його не було в наявності під час свят. У мене також випадало волосся через хворобу, і хоча це лише один із компонентів загальної ініціативи щодо здоров’я шкіри голови, яку я розпочав, я справді вважаю, що це дійсно допомогло моєму волоссю, шкірі та травленню. Дорого, але в іншому [я] рекомендую!»
Додайте ці розчинні таблетки у воду та будьте готові побачити деякі переваги. Його розроблено для підвищення рівня колагену, підтримки вироблення колагену та покращення рівня гідратації шкіри. А я вже згадував, що він має чудовий смак полуниці та лимона?
Що каже рецензент: «По-перше, це чудовий смак. І це працює. Я приймаю його вже близько шести тижнів, і я бачу величезну різницю у своєму волоссі. Він дуже м'який і керований! Мої нігті стали довшими та міцнішими. Я був налаштований скептично, тому що, безумовно, потрібно трохи, щоб побачити результати, але наберіться терпіння, і ви будете приємно здивовані. Дуже рекомендую цей продукт!"
Ви отримуєте 11 грамів колагенових пептидів на мірну ложку з формулою Sports Research. Його легко додавати в каву, чай, смузі та навіть супи.
Що каже рецензент: «Цей колаген допоміг мені з багатьма проблемами. Моє волосся стало густішим, і я бачу новий ріст волосся навколо шкіри голови. Раніше моє волосся було тонким і ламким, а тепер у мене гарне густе волосся. Я роками страждаю від болю в колінах і відвідав кількох лікарів, але вони не можуть знайти причину болю. Після того, як я почав приймати цей колаген, я не відчуваю болю, і я можу виконувати тренування без болю».
Якщо ви шукаєте веганську суміш, це хороший варіант. Це суміш бамбукового кремнезему, граната, зеленого чаю, чаю ройбуш, цитрусових біофлавоноїдів і куркуми. Усі ці інгредієнти відновлюють і підтримують рівень колагену, кератину та еластину.
Що каже рецензент: «Я люблю цей продукт! Я ніколи раніше не публікував тут огляд, але цей працює настільки добре, що я просто мусив це зробити. Я приймаю його постійно протягом двох місяців, і за останній місяць моє волосся виросло трохи більше ніж на дюйм. Мій перукар був вражений! Я в основному приймаю це, щоб зробити моє волосся довшим, і я дуже радий, що це працює».
Колагеновий порошок від Ancient Nutrition складається з трьох типів колагену з трьох харчових джерел: колаген типів I, II і III з курки, яловичини та індички. Ви також отримуєте 14 грамів білка з кожною ложкою.
Що каже рецензент: «Коли я почав використовувати близько п'яти місяців тому, я був здивований результатами. Це не тільки вирішило мої проблеми з кишківником, але й виявило, що моя шкіра покращилася, моє волосся стало рости швидше (мій перукар звернула на це увагу), мої нігті стали міцнішими (це помітила моя манікюрниця), і я помітила, що мої вії стали довшими теж".
Я приймаю Nutrafol як частину мого режиму росту волосся, і він дійсно працює для мене. Приблизно через три місяці я помітив менше випадання, і моє волосся стало набагато густішим. Містить вітаміни А, С і D; біотин; йод; цинк; і селен.