Ви, безсумнівно, чули це раніше... вино містить антиоксиданти, які можуть бути корисними. Але що це насправді означає для вас? Сьогодні ми ділимось 25 фантастичними перевагами, які змусять вас почуватись краще, розливши цей келих вина сьогодні ввечері. Але обов’язково обмежте споживання однією або двома склянками на день. На здоров'я!
1. Уповільнює занепад мозку
Дослідження Колумбійського університету показують, що здоров'я мозку тих, хто не п'є, погіршується швидше, ніж у тих, хто п'є вино в помірних кількостях. Перейдіть до Їжа та вино щоб прочитати більше про це та інші чудові переваги вина.
2. Підвищує рівень ЛПВЩ
За даними журналу Фармакологія, біохімія та поведінка, Вчені виявили, що ті, хто випивав одну -дві склянки вина на день, мали значно вищий рівень ЛПВЩ або «хорошого холестерину». Детальніше читайте на WebMD.
3. Знижує ризик серцевого нападу
Червоне вино, здається, розширює артерії та збільшує приплив крові, отже, зменшує ймовірність найнебезпечнішого типу згустків крові, які переривають кровопостачання. Зробіть свій шлях ось тут щоб почитати більше.
4. Ресвератрол може допомогти запобігти ожирінню
Було доведено, що ресвератрол, поліфеніл, допомагає запобігти ожирінню у мишей... і проводиться більше досліджень на людях. Але звичайно, як завжди, обов’язково вживайте вино в помірній кількості - адже воно також містить калорії! Читати далі тут.
5. Знижує ризик раку товстої кишки
Дослідження показали, що помірне споживання вина (особливо червоного) допомагає знизити ризик раку товстої кишки на колосальні 45%. Детальніше про цю цікаву тему читайте на Їжа та вино.
6. Може допомогти уповільнити поширення раку печінки
Відповідно до цієї статті про здоров’я печінки та вино на NutraIngredients.com Ресвератрол також може допомогти зупинити зростання ракових клітин у печінці. Прочитайте все про цю захоплюючу тему тут.
7. Це може допомогти вам схуднути
Так, ви правильно прочитали. Схоже, що сполука піцеаттанол, що надходить з ресвератролу, може допомогти запобігти набору ваги жінкам середнього віку, згідно з дослідженням Purdue. Детальніше про це дивіться на Поштовий півмісяць.
8. Сприяє здоров'ю легенів
Хоча в цій статті найбільше уваги приділяє червоне вино, цього разу зірка - біле. Згідно з дослідженням Університету Буффало 2002 року, біле вино може допомогти запобігти дії вільних радикалів, які спричиняють пошкодження легеневих тканин. Перейдіть до Щоденне харчування щоб почитати більше.
9. Знижує ризик катаракти
Згідно з дослідженням, опублікованим в Ісландії в 2003 році, у тих, хто п'є вино, на 32% рідше розвивається катаракта, ніж у тих, хто не п'є вино. Вони також порівнювали тих, хто п’є вино, з пиваючими пива, і пиво не мало такого ж ефекту. Перевір тут.
10. Зменшіть ризик зараження H. Пілорі
Червоне вино знижує ризик зараження H. Pylori, бактерія, що міститься у забрудненій воді, що є основною причиною гастриту, виразки та раку шлунка. Перейдіть до Health.com щоб дізнатися більше про цю цікаву перевагу.
11. Допоможіть запобігти харчовому отруєнню
Згідно з британським дослідженням, лише півсклянки вина може допомогти запобігти харчовому отруєнню, спричиненому мікробами, такими як сальмонела, які містяться у заражених продуктах харчування. Дізнайтесь більше на цю тему саме тут.
12. Знижує ризик інсульту
Згідно з восьмирічним дослідженням, опублікованим у публікації Інсульт. Детальніше про це читайте на Їжа та вино.
13. Запобігання карієсу
Червоне вино зміцнює емаль ваших зубів, допомагаючи запобігти карієсу. Крім того, поліфеноли в червоному вині можуть допомогти запобігти захворюванням ясен. Зробіть свій шлях до День придатності щоб прочитати більше про ці захоплюючі твердження.
14. Збільште своє лібідо
Так, згідно з новим дослідженням, вино може навіть захистити від еректильної дисфункції так само, як червоне вино може допомогти людям із серцевими захворюваннями. Перейдіть до Медичний щоденник щоб почитати більше про ці цікаві знахідки.
15. Підвищуйте свою творчість
Дослідження показали, що творчі навички вирішення проблем посилюються, коли вживається невелика кількість алкоголю. Але не переборщіть - велика кількість матиме згубний вплив на роботу мозку. Дізнайтесь більше на цю тему тут.
16. Зменшення ймовірності деменції
Дослідження показали, що ті з нас, хто вживає вино в помірних кількостях, мають на 23% менше шансів захворіти на хворобу Альцгеймера або інші форми деменції. Очевидно, клітинний стрес від вживання алкоголю тренує клітини, щоб згодом впоратися з більш серйозним стресом. Детальніше тут.
17. Знижує ризик серцевих захворювань
Дубильні речовини, що містяться в червоному вині, містять проціанідини, флавеноїди, які, як вважається, знижують ризик серцевих захворювань, захищаючи організм від окислювального пошкодження. Перевірте додаткову інформацію тут.
18. Уповільнення росту клітин раку молочної залози
Виявляється, ті ж фенольні сполуки, які знижують ризик серцевих захворювань, також можуть допомогти уповільнити ріст ракових клітин у тканинах молочної залози. Перейдіть до WebMD щоб почитати про це докладніше.
19. Пригнічують клітини раку простати
Ті самі феноли, які позитивно впливали на клітини раку молочної залози та хвороби серця, також, здається, допомагають придушити розвиток раку простати. Головуйте сюди щоб почитати більше.
20. Знижує ризик раку яєчників
Це також може допомогти вам уникнути ракових клітин яєчників, можливо частково завдяки антиоксидантам та фітоестрогенам. І в недавньому дослідженні в Мічигані суміш червоного вина допомогла вбити клітини раку яєчників у пробірці. Читати далі тут.
21. Знижує ризик діабету 2 типу
Дослідження показують, що у тих, хто п’є вино, на 30% менше шансів захворіти на цукровий діабет 2 типу - порушення обміну речовин, що викликається різними факторами. Прочитайте про це прямо тут.
22. Це може допомогти запобігти застуді
Вірте чи ні, але ті, хто п’є вино, можуть мати більше шансів боротися із застудою, ніж ті, хто не п’є (за умови, що вони не палять). Перейдіть до Медичний щоденник щоб дізнатися більше про цей захоплюючий факт.
23. Сприяє довголіттю
Згідно з фінським дослідженням у Journals of Gerontology, помірні споживачі вина мають на 34% нижчий рівень смертності, ніж ті, хто споживає переважно пиво або міцні алкогольні напої. Прочитайте все про це на NBCnews.com.
24. Боротьба з ознаками старіння
Алкоголь не може змусити нас виглядати найкраще під час споживання, але тривале помірне споживання може допомогти подолати ознаки старіння, змусивши нас довше виглядати молодше. Головуйте сюди щоб прочитати більше про ці захоплюючі знахідки.
25. Сприяє соціальній взаємодії
Подивимося правді в очі... це чудовий спосіб відсвяткувати вихідні з друзями! Чарка -два вина і посміх з друзями, безсумнівно, піднімуть вам настрій. Тож давайте піднімемо келих і піднімемо тост за користь вина!
