У Північній півкулі літо, і це викликає у мене настрій для приготування на грилі. Барвистий овочеві шашлики на грилі це чудовий спосіб використовувати щедрість літа, а також бути абсолютно смачним. Овочеві шашлики на грилі є чудовою закускою, гарніром або основною стравою. Тут вони подаються з гострий занурення цзадзікі.
![Овочеві шашлики на грилі](/f/67233ed1e3c85880ea4b4e5b9bb3d18b.jpg)
![Шашлик з овочів](/f/5e2c5826ab884f8510c542e17e7be9ac.jpg)
Як підготувати овоч до грилю
При виготовленні овочеві шашлики на грилі, Важливо нарізати овочі правильного розміру, щоб вони готувалися рівномірно. Кабачки а кабачки жовті готуються досить швидко, тому чудово підходять для шашлику. Вони також добре тримають жар гриля. Спробуйте використовувати стиглі помідори черрі, але ще тверді, щоб вони не впали з шпажок. Все, що потрібно для приготування шашлику, - це невелика щітка оливкової олії, щоб вони не прилипли до гриля, сіль і перець. Після того, як вони зійдуть з гриля, приємним фінальним штрихом є невелика вичавка свіжого лимонного соку.
![Збірка овочевих шашликів](/f/af5a5ab22305c1c0c5e4e60436e8b6c7.jpg)
Інгредієнти для овочевих шашликів на грилі:
Овочеві шашлики з заваркою з цацикі На 4 порції
Для шашликів:
- 1 великий кабачок нарізати кружками 1 дюйм
- 1 великий жовтий кабачок, розрізаний на 1-дюймові кружки
- 12 помідорів черрі
- 1 болгарський перець, нарізаний 1-дюймовими шматочками
- 1/2 червоної цибулі, нарізаної 1-дюймовими шматочками
- оливкова олія, для чищення
- морська сіль і свіжий мелений чорний перець
- свіжовичавлений сік лимона
Для цзацікі:
- 1/2 склянки грецького йогурту
- 1/2 склянки тертого огірка, віджатого для видалення зайвої рідини
- 1 зубчик часнику, подрібнений
- 1/4 склянки свіжої зелені (м’ята, орегано, кріп) дрібно нарізати
- 1 чайна ложка оливкової олії
- сіль і перець - за смаком
Необхідне обладнання:
- Шашлик (замочіть бамбукові шпажки у воді не менше 30-60 хвилин
- Гриль або сковорідка -гриль
Інструкції з приготування смачних овочевих шашликів:
Розігрійте гриль до середньо сильного вогню або розігрійте сковороду-гриль на плиті. Злийте бамбукові шпажки, якщо вони використовуються. Нанижіть овочі на шпажки. Змастіть овочевий шашлик оливковою олією. Добре приправити сіллю і перцем. Шашлик шашлык протягом 5 хвилин, потім переверніть і смажте ще 5 хвилин або поки овочі не стануть м’якими, але все ще хрусткими. Зняти з гриля, видавити зверху свіжовичавлений лимонний сік, знову приправити сіллю та перцем і подавати до столу з цацикі.
Інструкції з підготовки занурення в цацикі:
Змішайте йогурт, огірок, часник, зелень і оливкову олію разом. Додайте сіль і перець за смаком.
- Час підготовки: 20 хвилин
- Час приготування: 10 хвилин
- Загальний час: 30 хвилин
- Урожайність: 6-8 шашликів, по одному на людину як закуска; приблизно 3/4 склянки занурення цзацікі
![Чаша з цацикі](/f/9e4e7cf9573786fc7392d0432667cd70.jpg)
![Овочеві шашлики](/f/05a61db6d68d68b3eb70cb719fa84644.jpg)
![шашлик овочевий-2](/f/11ea5883e94eb4a6ec7bf46c9c9b13ab.jpg)
Урожайність: 6
Овочеві шашлики на грилі з заварним соусом Цацікі
![Овочеві шашлики на грилі з заварним соусом Цацікі](/f/67233ed1e3c85880ea4b4e5b9bb3d18b.jpg)
Барвистий овочеві шашлики на грилі це чудовий спосіб використовувати щедрість літа, а також бути абсолютно смачним. Овочеві шашлики на грилі є чудовою закускою, гарніром або основною стравою. Тут вони подаються з гострий занурення цзадзікі.
Підготовчий час20 хвилин
Час приготування10 хвилин
Загальний час30 хвилин
Інгредієнти
Шашлики
- 1 великий кабачок нарізати кружками 1 дюйм
- 1 великий жовтий кабачок, розрізаний на 1-дюймові кружки
- 12 помідорів черрі
- 1 болгарський перець, нарізаний 1-дюймовими шматочками
- 1/2 червоної цибулі, нарізаної 1-дюймовими шматочками
- оливкова олія, для чищення
- морська сіль і свіжий мелений чорний перець
- свіжовичавлений сік лимона
Цацікі
- 1/2 склянки грецького йогурту
- 1/2 склянки тертого огірка, віджатого для видалення зайвої рідини
- 1 зубчик часнику, подрібнений
- 1/4 склянки свіжої зелені (м’ята, орегано, кріп) дрібно нарізати
- 1 чайна ложка оливкової олії
- сіль і перець - за смаком
Інструкції
- Розігрійте гриль до середньо сильного вогню або розігрійте сковороду-гриль на плиті. Злийте бамбукові шпажки, якщо вони використовуються.
- Нанижіть овочі на шпажки. Змастіть овочевий шашлик оливковою олією. Добре приправити сіллю і перцем.
- Шашлик шашлык протягом 5 хвилин, потім переверніть і смажте ще 5 хвилин або поки овочі не стануть м’якими, але все ще хрусткими.
- Зняти з гриля, видавити зверху свіжовичавлений лимонний сік, знову приправити сіллю та перцем і подавати до столу з цацикі.
Тзацікі провал
- Змішайте йогурт, огірок, часник, зелень і оливкову олію разом. Додайте сіль і перець за смаком.
Інформація про харчування:
Врожайність:
6Розмір порції:
1Сума на порцію:Калорії: 79Загальний жир: 4 гНасичених жирів: 1гТранс-жири: 0 гНенасичені жири: 3гХолестерин: 1 мгНатрій: 157 мгВуглеводи: 11гВолокно: 2гЦукор: 5гБілок: 4 г