Запитайте у групи вишивальників хрестом, чому вони вишивають хрестом, і багато людей вкажуть на користь психічного здоров’я, яку вони отримують від ремесла. Насправді з’явиться кілька однакових тем, включаючи зосередженість, спокій, спільноту та зменшення стресу. Звичайно, це лише анекдотичні докази і не повинні замінювати дійсну медичну пораду. Якщо вам важко, зверніться та отримайте необхідну допомогу. Вишивка хрестом це один із способів одужати та бути здоровим, але є багато способів звернутися до нього.
Спокійно
Спокій - це слово, яке вживається знову і знову, коли люди говорять про переваги вишивки хрестом. Люди пояснюють, що зшивання схоже на медитацію. Просте завдання - протягнути нитку через тканину стібок такого ж типу знову і знову може дати людям відчуття благополуччя. Повторюваний рух майже як спів або молитва. Коли люди починають відчувати себе перевантаженими життєвими завданнями, шиття дозволяє їм сісти, подихати і відновити спокій у своєму житті. Якщо домашня робота здається надто великою, що додає наявну депресію чи тривогу, просте завдання зшивання, незалежно від готового виробу, дозволяє майстрам відновити відчуття спокою.
Багато людей, які надають першу допомогу на кризових лініях, використовують зшивання як спосіб залишатися в моменті, але не дозволяють їм подолати кризу. Вони повідомляють, що це тримає їх у рівному стані і дозволяє розпакувати після важкого дзвінка.
Фокус
Вишивання хрестом та різні проекти рукоділля також дозволяють людям залишатися зосередженими. Це дозволяє їх мозку зосередитися на вирішенні поточного завдання-зшиванні-а не на турботах. Вишивка хрестом дозволяє мозку зосередитися і дає тілу щось робити, працюючи разом як психічно, так і психічно.
Спільнота
Спільнота - це те, що нам усім потрібно, і це важливо для багатьох у світі вишивки хрестом. Інтернет дуже допоміг у цьому. Існує групи вишивки хрестиком скрізь-Facebook, Twitter та Flickr. Ці онлайн -групи особливо важливі для тих, хто перебуває вдома через різні проблеми. Це дивовижне почуття єдності, коли хтось каже тобі: "Гей, я розумію, я теж люблю це робити". Це змушує нас усвідомити, наскільки ми насправді пов'язані.
Зниження стресу
Це зайнятий рух у світ... сім’я, робота ((або відсутність роботи)), школа, це може бути надзвичайним, висуваючи смішні вимоги до нашого життя та добробуту. Вишивка хрестом дозволяє майстрам сидіти склавши руки і просто дихати. Ви можете зшити самостійно або невеликою групою і відчути, як стрес зникає. Вишивка хрестиком - це ремесло, де єдиною людиною, яка вам подобається, є ви самі, це чудовий спосіб прирівняти вишивку хрестом до зняття стресу. Кожен день вимоги життя напружують вас, але, навіть, витрачаючи навіть кілька хвилин на вишивку хрестом, повертають вас до спокійного центру. Навіть якщо ви створюєте щось для іншої людини, кожен стібок - це повернення себе.
Від фокусування до зменшення стресу, вишивка хрестом допомагає нашому психічному благополуччю. Це дозволяє нам перенаправляти енергію і використовувати її для створення чогось прекрасного. Це дозволяє вам з'єднатися з самим собою, зі своїм диханням, своїм розумом і своїм тілом, ставши знову цілісним.
Хоча вишивка хрестом дозволяє зосередитися, вона також чудово підходить для спілкування з іншими. Це дозволяє вам стати частиною ширшої картини і знати, що ви не загублені або самотні. Висновок: вишивка хрестиком корисна не тільки для розуму, але і для душі.
