Хоча кіноа і називають зерном, тісно пов'язане зі шпинатом. Ми їмо насіння кіноа, і деякий час це було досить модним ласощами. Але цей здоровий гарнір потребує на кухні свіжості. 50 рецепти кіноа відновить вашу любов до цього псевдозернового продукту і змусить вас швидко приготувати нові салати та гарніри!
1. Запіканка з кіноа Енчілада
Блін Смачний складіть цю запіканку з енчілади з великою кількістю смачних інгредієнтів, включаючи кіноа! Зберіть це сьогодні для сім'ї, це точно стане хітом!
2. Курячий салат з бальзаміку з лимонною лободою
Ця здорова миска смачних укусів не тільки красива на вигляд, але й виглядає досить смачною. Дізнайтесь, як це зробити за деякої допомоги від Шеф -кухар Delites.
3. Курячі смужки з кірохою
Ви навіть можете використовувати кіноа у своїх скоринках! Дізнайтесь, як зробити свої курячі тендери абсолютно новим способом Напівпечений урожай.
4. Вершковий капрезе з біноа пекти
Напівпечений урожай також збила цей чудовий капрез, запечений з лободи. Якщо ви любите ситні італійські смаки, то вам неодмінно захочеться скористатися цим.
5. Салат з кіноа з пекан, яблуками та журавлиною
Це досить весела суміш смаків. Перегляньте цей рецепт салату на Сковорода з солоним перцем.
6. Кіноа Сніданок Хеш Браун
Зробіть ваші каштанові коричневі коричневі трохи здоровими, але настільки ж ситними за цим рецептом Прекрасний безлад. Ви навіть можете додати кетчуп, якщо хочете!
7. Печиво з шоколадною крихтою
Виготовлене з кокосової олії та кіноа, це шоколадне печиво смачне та без провини. Перевірте рецепт за адресою Просто Кіноа.
8. Ванільний торт із кіноа
Цей торт, приготований на основі веганської шоколадної глазурі, на диво також зроблений з кіноа. Вам просто доведеться повернутися до Просто Кіноа щоб дізнатися деталі і про це.
9. Бургери з кіноа з соусом Цацікі
Ревінь збили цей гамбургер з кіноа, який у нас практично слиняє. Доповнений соломкою та соусом цзацікі, він переможець!
10. Чорниця Сніданок Кіноа
Почніть свій день із задоволення з цієї ідеї сніданку Блін Смачний. Чорниця, мигдаль і кіноа - це дуже смачно.
11. Чаші для піци з кіноа
Дайте трохи духовки перетворила кіноа в чаші для піци, і нам це дуже подобається! Це нове частування у п’ятницю ввечері!
12. Фруктовий салат з лайма з квіноа з медом
Цей терпкий і фруктовий салат з нотками меду і лайма міг би бути веселим ласощами, щоб спробувати його сьогодні на кухні. Перевірте це за адресою Критик рецепта.
13. Тако з чорної квасолі кіноа
Блін Смачний подавали ці ситні тако з чорної квасолі кіноа. Ми думаємо, що навіть малюки сподобаються їм!
14. 5-інгредієнт лободи з кіноа
Цей з Просто Кіноа теж зіпсує твій розум. Тому що так, з лободою теж можна приготувати шоколадну помадку.
15. Запечені помідори, фаршировані кіноа
Ви навіть можете нафарбувати трохи помідорів смачною сумішшю, включаючи кіноа та сир, на смачну вечерю сьогодні ввечері. Дізнайтесь деталі за адресою Дієта.
16. Салат з азіатської кіноа
Якщо ви шанувальник азіатських смаків, то вам захочеться ознайомитися з цим рецептом салату за адресою Харчування Pur Body. Трохи квіноа та едамаме можуть пройти довгий шлях.
17. Сирна курка, брокколі та кіноа
Ось гарнір, який змусить усіх у родині з’їсти овочі та бути в захваті від цього! Візьміть його за Стильне приготування їжі.
18. Кінза Лайм Кіноа
Кухня жнив є ще один чудовий рецепт кіноа, який ідеально підходить як гарнір до курки або риби сьогодні на вечерю. Деякі лайм і кінза роблять це веселим і легким прикусом.
19. Чаша з кіноа зі шпинату
Стіл для двох додали до своєї лободи трохи сиру, шпинату та песто, і нам це теж подобається. Це приємно і приємно наповнить вас!
20. Смажений часник і пармезан Кіноа
Почуття та спеції приготувала страву з кіноа, натхненну італійською мовою, яка стане гарним акомпанементом до якоїсь курячої ферми або навіть стейку. Підгляньте!
21. Овочевий рис з кіноа
Це може бути використане як прикорм або як гарнір, залежно від почуттів вас і вашої родини. Блін Смачний має все ноу-хау для смаженого рису з венозного веночка з кіноа.
22. Вегетаріанська квіноа -чилі
Навіть ваш перець чилі може отримати підтяжку обличчя з кіноа. Перейдіть до Шеф -кухар за всі деталі, що оточують цей горщик добра.
23. Енергетичний салат зі шпинату з авокадо з кіноа
Садовий Грейзер поєднує один з наших улюблених, авокадо, з лободою для свіжого та смачного салату. Запакуйте це на обід і подивіться, наскільки це ситно!
24. Сирні торти з кіноа з обсмаженим часником і лимонним айолі
Їжа дає нам ідеальний гарнір або закуску для вашої наступної вечері. А в цьому - сир. Хто не любить сир?
25. Часник лайма курка і кіноа
Ось ще одна тарілка, над якою ми слиняємо. Ця страва з курки та лободи з Добре їжте 101 швидко стане основним сімейним елементом.
26. Кулі закуски з арахісового масла з кіноа
Щаслива здорова мама зробив ці кульки з арахісового масла, наповнені улюбленим смаком та енергією! Вони ідеальні перекуси після школи або роботи.
27. Чашки для сніданку з яблучної бананової кіноа
Насоси та праска є ще одна ідея сніданку, яку ми любимо. Діти можуть захопити і піти, або ви можете зробити їх наперед.
28. Овочеві бургери з кіноа з чорної квасолі
Ви любите бургери з чорної квасолі? Емілі їсть робить нам смачне частування, щоб трохи побалувати себе. Тільки не забудьте всі свої начинки!
29. Салат з журавлини з кіноа з цукатами
Горох і олівці приготував цей салат з кіноа з купою інгредієнтів, у які ми любимо занурюватися, коли настає осінь. Можливо, це може стати чудовим доповненням до столу подяки?
30. Салат з кіноа зі шпинатом, полуницею та чорницею
Ось ще один чудовий салат для приготування і завтра на обід. Альбом Юлії містить усі необхідні деталі.
31. Гостра курка з кіноа з корицею
Ця страва не тільки смачна, але й корисна. Завдяки Худа мама вечеря стала ще більш захоплюючою та ситною без усієї провини.
32. Турецькі фрикадельки з кіноа
Ось ще один здоровий погляд на класичні італійські страви. Перевірте це за адресою Просто Смак.
33. Курячий пармезан із кірохою
Ось ще одне блюдо з курки, яке так само добре, але трохи корисніше з додаванням лободи. Куряча ферма щойно змінилася Блін Смачний‘Допомога.
34. Кіноа, фарширований болгарським перцем
Блін Смачний навчає нас, як фарширувати болгарський перець смачними інгредієнтами - основою з кіноа. Це ідеальна ідея вечері у будні.
35. Кіноа Сніданок Сніданок
Венді Полісі зробили сніданок, де брали участь наші улюблені. Почніть свій вихідний день з цього!
36. Кіноа з копченим лимоном
Ви прихильник смаків смокі? Перейдіть до Кулінарія на вихідних для всіх деталей цього лимонного та овочевого творіння.
37. Укуси піци з кіноа
Wonky Чудово перетворила кіноа на смачні укуси піци, з якими діти боротимуться в ці вихідні. Це ідеальна закуска для будь -якого сну!
38. Курка з барбекю, чаша з капусти та кіноа
Ця тарілка, наповнена куркою барбекю, капустою і лободою Кухня Агі буде задоволенням на обід чи вечерю. Перейдіть і подивіться рецепт.
39. Гарбузові кекси з лободи
Якщо ви берете одну з таких вранці або використовуєте її в якості післяобіднього пікапа, ці кекси з гарбуза з Просто Кіноа чудові. І вони чудово поєднуються з теплим чаєм або кавою!
40. Білкові батончики насіння квіноа -чіа
Венді Полісі робить веселий рецепт протеїнового батончика, включаючи насіння чіа та кіноа. Для вас і для всієї родини у вас буде ідеальний пікап на цілий тиждень!
41. Яблучний кориця Сніданок Кіноа
Хто любить разом корицю та яблука? На смак нагадує яблучний пиріг, але підходить для сніданку. Перевірте це, відвідавши Просто Кіноа.
42. Салат з кіноа з чорної квасолі з манго
Харчується одягнув свою чорну квасолю прямо з цим салатом з кіноа. Це також можна використовувати як самостійно, так і як гарнір!
43. Мафіни з яєць кіноа на сніданок
Солодкий горошок і шафран збила кілька легких кексів на сніданок з яєць та кіноа. Кожен у родині може взяти їх і поїхати вранці.
44. Запіканка з курки з лободи з курки сальси
Ця запіканка з Дієта стане хітом і для сім’ї. Це ситно, але наповнене смачними та корисними для вас інгредієнтами.
45. Буффало Цвітна капуста Кіноа Фрикадельки
Вам подобається трохи тепла? Ці бифлові тефтелі з Мигдалеподібний щойно став вашою закускою на святкові вечірки та вечерю з друзями.
46. Грецька чаша кіноа
Ці грецькі миски з кіноа Горох і олівці щойно обід зробив набагато приємніше. Просто подивіться на ці свіжі інгредієнти!
47. Завантажений кінохон Начос
Хто не любить велику тарілку начосу? Використовуйте кіноа, щоб зробити його вегетаріанським за деякої допомоги Лоток Шик.
48. Кіноа з кукурудзою та цибулею
Просто Смак готує гарнір з кукурудзи, який малюки з’їдять прямо. Це також менший «страшний» з овочів, тому вони будуть занурюватися прямо.
49. Креветки з маслом часнику та кіноа
Щіпка ням зробив трохи кіноа з часникового масла, яке також задовольнить сім’ю. Це чудова ідея вечері у будній день, просто подайте її до склянки вина для дорослих.
50. Салат з капусти і кіноа з лимонним вінегретом Мейєра
І, нарешті, якщо ви завітаєте Блін Смачний ще раз ви отримаєте ще один веселий рецепт салату. І цього разу ви також дізнаєтесь про смачний вінегрет!
