Вони будуть тримати вас ситими, тримати вас без провини і триматимуть ваші дні безперешкодно, тому що вони вже зроблені! Просто приготуйте ці закуски і приготуйте їх, щоб захопити і їхати, коли вам це потрібно або захочете. Ці 15 продуктів з високим вмістом протеїну пройдуть тиждень без зайвої суєти. Поглянь!
1. Хрусткі кунжутні батончики з темного шоколаду
Їх весело робити і легко захопити на виході за двері. Темний, хрусткий і з деякими насінням кунжуту зверху, перегляньте цей чудовий рецепт, перейшовши на Напівпечений урожай і підглянувши. Ці малюки сподобаються навіть дітям-вони можуть використовувати їх, щоб забрати мене після уроків.
2. Білкові випічки з малинових шоколадних чіпсів
Амбітна кухня пішов з десертним варіантом, який вміє дружити з високим вмістом білка. Поблажливі шоколадні випічки з додаванням свіжої малини, поєднання смаків ідеальне. Вони також насичують - чудова закуска перед тренуванням!
3. Високобілкові жувальні гранолові батончики
Всередині кухні Карен покаже вам, як приготувати жувальні батончики граноли з високим вмістом білка. Відмінно підходить для швидких ранкових сніданків або перекусів, щоб пережити це вранці або вдень на роботі, вони смачні. Їх також простіше, ніж ви думаєте, зібрати на кухні.
4. Хрусткі енергетичні укуси сочевиці
Система честі зробили хрусткі кульки з сочевиці, наповнені смачними інгредієнтами. Ви можете приготувати їх до поїдання протягом усього тижня. Вони ідеально підходять для закусок у день гри тощо.
5. Білковий цуценя чау
Усі люблять гарну цуценячу їжу. Понад о Food Faith Fitness, ви отримаєте совок на білкову цуценячу чаву в комплекті з шоколадною стружкою та арахісовим маслом. Перекушуйте цією їжею протягом усього дня і давайте трохи дітям.
6. Обгортання з яєць
Ідеально підходять для сніданку або перед тренуванням, ці яєчні обгортання легко збиваються, і ви можете додати всередину свої улюблені. Яйця, м’ясо, сир і навіть трохи авокадо - це найкращі ранкові поєднання. Дізнайтесь деталі за адресою Пісна зелена квасоля.
7. Білкові кульки з бананового хліба
Якщо ви вже відчули смак бананового хліба, вам сподобаються ці шматочки Гріховне харчування. Вони добре підходять для перекусів до або після тренування - і їх можна легко замовити вранці як швидкий сніданок - їх легко приготувати на кухні. Вам просто потрібно взяти трохи ванільного білкового порошку.
8. Подвійні шоколадні кекси з високим вмістом білка
Ці шоколадні кекси виглядають смішно смачно, чи не так? Гурманське фіаско створив цих красунь, і вони складають всього 86 калорій на кожен кекс. Не можете повірити ?!
9. Білкові кульки мигдалю Joy
ifoodreal зроблені білкові укуси, які виходять із серця коханця мигдалевої радості. Кажуть, що саме ці страви найкраще смакують, коли вони теплі та м’які. За словами творця, вони тануть прямо у роті. Пропонуємо незабаром спробувати смак.
10. Закусочний мікс із смаженого нуту
Ось суміш закусок, за якою ви можете випити і не відчувати провини. Він наповнений фаворитами-наприклад, шоколадною стружкою-але інгредієнтами, наповненими білком, також як нут. Перевірте це за адресою Добре покриті.
11. Гарбузові млинці з високим вмістом білка
Супер здорові діти пішли з гарбузовим млинцем з високим вмістом білка, який може служити для багатьох різних цілей. Перекуси до та після тренування, сніданок, який дійсно принесе додатковий ефект у вашому кроці, і данина поваги до осені - і всі ви знаєте, що ми любимо осінні смаки.
12. Білкове печиво з малинового білка з білим шоколадом
Світ великої людини пішов з рецептом печива без випічки-але одним з деяким додатковим білком всередині. У них немає рафінованого цукру і вони не містять глютену - серед інших чудових переваг. Вони дадуть вам ідеальний післяобідній пікап.
13. Високопротеїновий окунь буйволів
Ось смачна закуска з М'язи та сила що ти полюбиш. Курячий начинка з буйволів смачна сама по собі, і це буде співпадати з вашими цілями з високим вмістом білка. Подавайте з кренделями, чіпсами з тортильї або селерою.
14. Білкові кульки з тіста з шоколадного чіпса
Життя від DailyBurn є кілька білкових кульок, які ви також захочете перевірити. Цього разу він зосереджений на ароматі «тіста для печива» і виготовлений лише з п’яти інгредієнтів. Підготуйте їх зараз і візьміть одну після того, як вечірнє тренування закінчиться.
15. Протеїнові батончики з шоколадного арахісового масла
Ці плитки шоколадного арахісового масла змінять ваше життя. Вони смачні і їх можна використовувати в будь -якому місці протягом дня. Дізнайтесь деталі за адресою Життя від DailyBurn.
