Прийняття рішення почати вживати безглютенову їжу може здатися лякаючим, але це не повинно бути настільки складним, як вам здається? Ми, звичайно, не віримо, що люди, які вперше користуються безглютеновою дієтою, повинні відчувати, що їм доведеться обмежувати свій вибір смаку або їсти одне і те ж щодня. Якщо ви обираєте дієту через харчову алергію або просто бажання харчуватися здоровіше, є безліч швидких і простих рецептів, які допоможуть вам перетворитись на більш смачне приготування страв без глютену варіанти.
Один з наших улюблених ресурсів безглютенових рецептів Дайте трохи духовки. Перевірте ці 15 швидких і простих рецептів, які ідеально підходять для новачків без глютену!
Ніби тайський курячий салат ще не здається досить ароматним, цей рецепт буквально передбачає веселку з овочів! На додаток до майже кожного смачного овоча під сонцем, цей салат политий домашньою заправкою з арахісу, яка дійсно висловлює тайський аромат.
Іноді простий перелік інгредієнтів - це все, що вам потрібно, щоб створити апетитне блюдо. Приготувати такі тако не складно, але тортильї без глютену гарантують, що ви зможете насолоджуватися чистим, соковитим ароматом стейка без шкоди для свого раціону.
Вживання безглютенової їжі не обов’язково означає відмову від усіх побитих речей! Адже кожен повинен лікуватися сам. Замість того, щоб використовувати звичайний кляр, замість цього спробуйте конопляне насіння! Вони є більш зручною для організму альтернативою, і на смак вони такі ж чудові, як тісто.
Іноді найкращий спосіб уникнути глютену - це пропустити те, що містить все це разом, коли мова йде про центральний фокус вашої страви. Хороший спосіб зробити це - наповнені білком речі. Нашим улюбленим джерелом білка є морепродукти, тому ви можете собі уявити, наскільки схвильована ідея каналізаційних каналізацій з лимонів!
Відмова від клейковини ніколи не означає відмову від аромату. Цей смачний рецепт енчілада - тому доказ! Крім курки, вам сподобається смак плавленого сиру, квасолі, кукурудзи та авокадо!
Цей рецепт без глютену настільки простий, що вам буквально знадобиться всього п'ять інгредієнтів! Візьміть курячого бульйону, вареної та подрібненої курки, висушеної квасолі, сальси верде та меленого кмину, і все готово! Якщо ви хочете зробити це трохи більш захоплюючим, розгляньте додаткові інгредієнти, такі як авокадо, кінза або тертий сир.
Існує близько мільйона рецептів курячих салатів, і кожен з них, ймовірно, змусить вас почувати себе ситими та здоровими, якщо у нього є збалансований набір інгредієнтів. Що стосується смаку, однак іноді цікаво стати трохи унікальним. Ось де чорниця в цьому рецепті з'являється!
Якщо ви все ще придумуєте, як вибрати та приготувати гарніри без глютену, це нормально! Приготування собі надзвичайно смачного основного компонента зводить вас з розуму, якщо вам здається, що ви їсте занадто багато рису або картоплі, поки не будете готові більше експериментувати з сторонами. Цей рецепт свинини з яблучною корицею, наприклад, настільки насичений смаком, що він абсолютно приголомшить всю тарілку!
Що ще краще, ніж рецепт без глютену? Рецепт безглютенової їжі настільки простий, що приготування, звичайно, займає всього 12 хвилин! Ви б повірили, що є щось краще за це? Ну, цей рецепт - відповідь, адже він також абсолютно смачний. Легкий кунжутний соус перетворює ваші інгредієнти.
Другого разу, коли ми чуємо слова «Текс Мекс», ми відразу ж пригадуємо аромат. Цей рецепт смачних міг - це відповідь на всі ваші потреби безглютенового сніданку, і він неодмінно додасть удар у ваш ранок!
Якщо ви запитаєте нас, додати базилік практично до будь -чого - це гарна ідея. Ми особливо твердо дотримуємося цього твердження, коли йдеться про помідори! Додати цей курячий суп з трохи сиру на смак, що нагадує салат Капрезе, але з м’ясом.
Імбирний яловичина на смак абсолютно смачний, незалежно від того, з чим його поєднувати. Додавання грибів, однак, особливо смачне, оскільки на смак нагадує обід зі стейком! Рис-чудовий гарнір для цього соусу, натхненного азіатською кухнею, а капуста просто здорова.
Супи без глютену важко знайти, коли справа доходить до упакованих продуктів, тому ми однозначно пропонуємо прийняти виклик приготування власних супів! Це не повинен бути складним процесом, особливо з такими рецептами, як приготування смачного супу з шинки та капусти. Він приємний до живота і сповнений хороших поживних речовин!
Навіть тільки слова, зазначені в назві цього рецепту, викликають бурхливий животик. Найкраще, однак, те, що в цьому є ще більше! поверх креветок, смаженої кукурудзи та авокадо, ви також зможете насолодитися хрусткими шматочками бекону та заправкою з песто з пахти.
Вам привернуло увагу слово «песто» в попередньому рецепті? Що ж, у нас хороші новини! Песто не містить глютену і тому ідеально підходить для додавання смаку вашим стравам. Для цього простого супу з песто може знадобитися лише короткий список інгредієнтів, але ми гарантуємо, що він не короткий на смак.
Чи знаєте ви когось, хто намагається змінити свій раціон на безглютенову їжу? Поділіться з ними цим дописом, щоб допомогти їм з легкими ідеями вечері!
