Про деякі з них ми вже розповідали вечері що сподобається навіть тим, хто не вживає дієти, і сьогодні ми говоримо про полуденні страви. Ці 15 кето-ланчів смачні і їх легко приготувати на тиждень вперед. Пам’ятайте, що тут акцент робиться на високому вмісті жирів, достатньому вмісті білка та низькому споживанні вуглеводів-але це не означає, що вони не можуть бути смачними!
1. Салат Цезар з куркою, беконом, авокадо
Салати "Цезар" - улюблені фанати, і, наповнені авокадо та беконом, вони стають ще більш смачними. Чудова новина-цей рецепт підходить для кето! Знайдіть усі деталі за цією чашею за адресою Злі фаршировані.
2. Витягнуті курячі обгортання
Блог KetoDiet збила ці курячі обгортання, які теж виглядають дуже смачно. Наповнені великою кількістю смачних інгредієнтів - включаючи авокадо - ці тако є ідеальним частуванням на обід. Ви навіть можете запакувати їх на шкільні обіди для дітей.
3. Італійські збірки
Отримайте усі смаки, які вам подобаються, з італійського субпродукту, але без усіх вуглеводів із хліба! Ці згортання від
4. Курячий салат з авокадо
Курячий салат - це приємний обід, і використання авокадо замість майонезу - чудовий спосіб - або в поєднанні з ним. Перегляньте цей рецепт, відвідавши його Мередіт Райнс і схопити деталі. Це унікальний відтінок класичної страви.
5. Салат тако
Жир для схуднення зробив смачний салат тако, який також відповідає кето -рахунку. Наповнений найсмачнішими інгредієнтами, його легко зібрати разом і приготувати заздалегідь. Звичайно, ви також використовуєте це як сімейну вечерю.
6. Обгортання салату чизбургер
Якщо ви відчуваєте себе соковитим чизбургером, не заперечуйте його! Замість цього загорніть його в салат і перейдіть до цього. Отримайте ідею та рецепт, відвідавши сторінку Життя в Лофтаузі.
7. Салат з брокколі та цвітної капусти
Ось салат, наповнений добротою - і беконом -, який можна нести на обід в будь -який день тижня. Цю суміш з брокколі та цвітної капусти можна знайти за адресою Стильне приготування їжі. І всі інгредієнти задовольнять ваш смачний зуб.
8. Куряча чаша «Енчілада»
Привіт, Кето -мама збила цю миску з курячої енчілади, і ми закохані в її легкість. Ідеально підходить для обіду - і вечері - вся родина насолоджується перекусом. Усі ваші улюблені начинки можна використовувати, і нікому не буде погано покидати обідній стіл.
9. Суп з шинки та цвітної капусти
Ось такий же смачний суп. Шинка і цвітна капуста, їх аромати можна легко насолоджуватися цілий рік. Отримайте деталі, перейшовши до Буде готувати для посмішок.
10. Фаршировані фрикадельки з моцарели
Фаршировані фрикадельки з моцарели - це завжди гарна ідея. А ще краще, коли ви знаєте, що можете потурати, не відчуваючи сорому і не відхиляючись від свого раціону. Перегляньте рецепт та деталі, перейшовши за посиланням Критик рецепта.
11. Начос зі свинини
Я впевнений, що ви ніколи не очікували почути слова «свиняча шкірка» у вашому раціоні, але ось вони. Ці начос вписуються прямо в кето -спосіб життя, і вони сповнені чудового аромату. Дізнайтесь більше на KetoConnect.
12. Сковорода Капрезе курка з авокадо
Збийте трохи курки на сковороді за допомогою Стильне приготування їжі! Ця страва в стилі капрезе - також з авокадо - насичена смаком і буде ситною як в обідню страву з салатом, так і як основне блюдо на вечерю. Це також зручно для дітей, що є важливим аспектом для багатьох сімей.
13. Тайський арахісовий курячий хрусткий салат
У цьому салаті є так багато чудових речей, і ми слиняємо, просто поглянувши на фото. Смачний, наповнений хорошими інгредієнтами та іншим, Творчий укус справді щось подобається цій страві. Це ще одна чудова страва заздалегідь.
14. Свинячий корж з барбекю
Це відмінне задоволення для всієї родини, щоб зануритися у вихідні. Збийте піцу на обід, зверху потягнувши свинини. Перегляньте рецепт і інструкції, перейшовши до Як це і те.
15. Клубний салат
І, нарешті, Правило. Я випустив цей смачний клубний салат, наповнений свіжими та смачними інгредієнтами. Курка, сир, огірки, помідори та інше, воно має стільки кольору та корисних властивостей. Знову ж таки, це ще один чудовий момент - заздалегідь підготуватися до тижня та трохи полегшити життя.
Зберегти
