Протеїнові батончики - це зручний спосіб правильно харчуватися, але придбання кількох коробок, щоб пережити тиждень, може бути досить дорогим. Заощаджуйте гроші та додайте різноманітності своєму раціону за допомогою цього збірки рецептів смачних домашніх протеїнових батончиків.
Простий домашній протеїновий батончик
Цей простий протеїновий батончик з Стек виготовляється з вівсянки, меду, яблучного пюре, журавлини та білкового порошку. Ви отримаєте 10 барів за партію.
Сніданки з банановими горіхами
Якщо вам потрібна швидка і легка ідея сніданку, ці протеїнові батончики - відмінний вибір. Додайте корицю, какао -порошок та/або дрібку солі, щоб налаштувати смак. Насолоджуйтесь ними свіжими з морозильної камери для міцного, але жувального частування. Буду готувати для друзів має рецепт.
Бар для сніданків "Чорниця"
Цей протеїновий батончик «DIY», який не випікається, є вегетаріанським, не містить глютену та натурально підсолоджений-це смачна суміш мигдалю, фісташок, чорниці, волоських горіхів, насіння соняшнику та меленого насіння льону. Це трохи крутіше, ніж куплений бар, але смак та економія коштів компенсують цю незначну незручність.
Протеїнові батончики з кокосової журавлини
Щільний, схожий на торт і злегка підсолоджений, цей протеїновий батончик-чудовий вибір для перекусу вдень. Додайте шматочки темного шоколаду для більш лагідного частування. Дізнайтесь більше на Чиста кухня Лексі.
Домашні шоколадні чіпси з арахісовими кришками
Розроблений для копіювання одного з найпопулярніших комерційних протеїнових батончиків, цей економний рецепт своїми руками не містить глютену і не містить рафінованого цукру. Вам знадобиться коричневий рецепт сиропу, щоб з’єднати всі інгредієнти разом. Фітнес для гурманів має подробиці.
Протеїнові батончики з журавлинного мигдалю
Цей рецепт натхненний популярними барами KIND Дайте трохи духовки збирається менш ніж за 30 хвилин. Тільки пам’ятайте, що соус, який містить все разом, швидко застигає, тому вам потрібно буде швидко рухатися, натискаючи все на сковороду.
Малинові шоколадні чіпси з білками Брауні
Хто сказав, що здорове харчування означає, що вам доведеться відмовитися від шоколаду? Цей несмачний і смачний 100 -калорійний брауні містить білок і може бути зроблений веганським або без глютену, якщо це необхідно. Перейдіть до Амбітна кухня щоб дізнатися більше.
Шоколадні протеїнові батончики без м’яка
Шоколад і м’ята є популярним поєднанням для протеїнових батончиків, тому що відчувають себе достатньо поблажливо, щоб змусити ваш мозок подумати, що вам подобається цукерка. Дізнайтесь більше на Здоровий Мавен.
Плитки для тіста з печива з шоколадних чіпсів
Якщо ви тип людини, яка любить злизувати тісто з печива, цей рецепт для вас. Отримайте смак тіста для печива з додаванням клітковини та білка! Десерти з користю пояснює.
Німецькі шоколадні протеїнові батончики
На приготування цього протеїнового батончика DIY, придатного для заморожування, потрібно всього 20 хвилин. Відвідайте Мій дорогий веган для деталей.
Протеїнові батончики Mocha
Зроблені зі свіжозавареного еспресо та відтінком чорного шоколаду, ці протеїнові батончики ідеально підходять до мене вдень. Вони триватимуть тиждень -два, тому сміливо заощаджуйте час, зробивши подвійну партію. Шоколад чилі манго має рецепт.
Шоколадні протеїнові батончики жувальні
Розроблений для використання замість їжі або після тренування, цей рецепт смачного протеїнового батончика також добре поставляється. Зробіть додаткові послуги та надішліть другу, який поділяє вашу пристрасть до здорового харчування. Невгамовний Чипотле має рецепт.
Білкові зернові батончики
Ці протеїнові батончики трохи більш привабливі для дітей, ніж ваш типовий рецепт, і зроблені лише з чотирьох інгредієнтів. Перейдіть до Світ великої людини для деталей.
Веганські протеїнові батончики з гарбузового пирога
Спеції з гарбузового пирога, гарбузове пюре, сирі насіння гарбуза та трохи протеїнового порошку зі смаком гарбуза зроблять цей рецепт вашим улюбленим осіннім ласощами. Відвідайте Дієтолог у Kitch щоб дізнатися більше.
Лимонно -кокосові протеїнові батончики
Лимонний кокос може бути трохи незвичайним поєднанням для домашнього протеїнового батончика, але цей дружній до палео рецепт обов’язково сподобається. Om Nom Ally має подробиці.
