ليس سراً أن عملية شيخوخة الجلد تختلف من شخص لآخر. في حين أن بعض الناس قد يبدأون في تكوين تجاعيد في مناطقهم أواخر العشرينات، قد يظل البعض الآخر شابة وخالية من التجاعيد حتى ضرب 50. شيخوخة الجلد هي حقيقة من حقائق الحياة ، وعلى الرغم من أن الجينات وخيارات نمط الحياة قد تؤخر التأثيرات ، فإنها في مرحلة ما ستلحق بك. وبالنسبة لمعظمنا ، يحدث هذا في مرحلة ما من الأربعينيات. "إلا إذا كنت تعاني من حالة جلدية معينة مثل حب الشباب أو الصدفية ، خلال العشرينات من العمر و الثلاثيناتيشرح أخصائي العناية بالبشرة جين سكريفنر.
إذن ما الذي يحدث بالضبط عندما وصلنا إلى الأربعينيات؟ "حان الوقت لبدء استبدال ما تفقده بشرتك أثناء عملية الشيخوخة. الأربعينيات من عمرك هي الوقت المناسب لوضع الأساس قبل انقطاع الطمث ، لتحسين والحفاظ على حالة بشرتك ، وإلا فسيكون هناك الكثير من اللحاق بالركب في الخمسينيات من العمر " سكريفنر. لكي نتعمق حقًا في أنواع المكونات والمنتجات بالضبط ، يجب أن نقدمها لروتيننا في الأربعينيات من العمر ، توصلنا إلى بعض معلمو البشرة لدينا للكشف عن أهم خمسة خبراء نصائح. استمر في التمرير لمعرفة ما يجب أن يقولوه.
نحن نفترض أنه بحلول الوقت الذي تصل فيه إلى الأربعينيات من العمر ، تكون قد استخدمت بالفعل الترطيب والسمك حمض الهيالورونيك مصل وكذلك مجتهد فيتامين سي لدرء الضرر الناجم عن المعتدين على البيئة. ومع ذلك ، فمن المحتمل تمامًا ، حتى هذه اللحظة ، أنك لم ترغب حقًا في تجربة الريتينول ، ولكن الآن هو أفضل وقت للبدء. بينما قبل ذلك ، ربما وجدت بشرتك حساسة للريتينول أو يصعب إدارتها ، فإن الأربعينيات من عمرك هي الوقت الذي ستبدأ فيه على الأرجح في رؤية الفوائد الأكثر وضوحًا منه. "نظرًا للتغيرات التي تطرأ على بشرتك ، يجب أن ينصب تركيز العناية بالبشرة على تحفيز تجديد خلايا الجلد وإصلاحها. أعتقد بالتأكيد أن زيادة الفيتامينات الموضعية التي تضعها على بشرتك أمر مهم ، وعلى وجه التحديد فيتامين أ (الريتينول) لزيادة معدل دوران الخلايا ، "يشرح سكريفنر.
نحن سوف حب للاعتقاد بأن كل شخص يستخدم عامل حماية من الشمس للوجه كل يوم طوال حياته ، لكننا نعلم أن هذا أمر متفائل. إن مفتاح إطالة آثار شيخوخة الجلد يعود بلا شك إلى الوقاية من خلال تطبيق SPF اليومي. ومع ذلك ، عندما نصل إلى الأربعينيات من العمر ، يصبح هذا أكثر أهمية من أي وقت مضى. ديفاين كلينيكيكشف Benji Dhillon ، "تتطلب البشرة حماية يومية من الشمس ، وأكثر من ذلك في الأربعينيات من العمر حيث لا يمكننا تجديد بشرتنا بأسرع ما يمكن عندما كنا أصغر سنًا."
تُحدث الطريقة التي تستخدم بها SPF اختلافًا كبيرًا أيضًا. أثناء استخدام كريم الأساس الذي يحتوي على عامل الحماية من الشمس (SPF) ربما شعرت بأنه كافٍ في العشرينات والثلاثينيات من عمرك ، فإن الأربعينيات من عمرك هي الوقت الرسمي للاستثمار في كريم الشمس اليومي. يقول ديلون: "بنفس الطريقة التي قد تجعلك المنظفات الرخيصة وغير الفعالة تصل إلى العشرينات والثلاثينيات من العمر ، فإن عامل الحماية من الشمس (SPF) الموجود في المكياج لم يعد كافياً". بدلاً من ذلك ، حان الوقت لتقديم كريم أو جل واسع الطيف كخطوة أخيرة في روتينك الصباحي.
بينما من المحتمل أنك سمعت بالفعل كل شيء عن فوائد الجلد للريتينول وفيتامين سي وربما حتى نياسيناميد ، ريسفيراترول هو أحد المكونات التي انتظرت بفارغ الصبر لحظتها في دائرة الضوء. على غرار فيتامين سي ، يعتبر الريسفيراترول أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على درء الأضرار التي تسببها العوامل المسببة للشيخوخة مثل الأشعة فوق البنفسجية والتلوث. ومع ذلك ، على عكس فيتامين سي ، فإن الريسفيراترول مهدئ بشكل ملحوظ ، ويساعد في تخفيف الاحمرار والتهيج أيضًا. "مع دخول الأربعينيات من العمر ، قد يبدأ الجلد في الجفاف أكثر بسبب انخفاض القدرة على إنتاج حمض الهيالورونيك الطبيعي. يجدر اعتماد مكونات محددة تستهدف جوانب شيخوخة الجلد أيضًا ، مثل ريسفيراترول "، كما ينصح ديلون.
هناك فرصة كبيرة جدًا لأن تكون قد شاهدت العديد من المشاهير والمؤثرين وهم يصممون أقنعة ضوء LED على صفحاتهم على Instagram. أمثال VB و Chrissy Teigen يقسمون بعلاج LED للمساعدة في مكافحة علامات الشيخوخة. ولكن نظرًا لأن الأقنعة تكلف فلسًا كبيرًا ، فإن الأمر يستحق أن تعرف بالضبط ما يفعلونه أولاً. يكشف Scriver ، "إذا كنت تبحث عن علاج جديد أكثر تقنية لتضمينه في روتينك الآن بعد أن بلغت الأربعين من العمر ، فإنني أوصي بأقنعة LED. العلاج بالضوء الأحمر رائع لتحفيز الكولاجين والإيلاستين ، وهو بالضبط ما تحتاجه البشرة في الأربعينيات من العمر! "
نحصل عليه ، ونصل إلى الأحماض مع تقدم بشرتك في السن وجفافها يكاد يكون غير منطقي ، أليس كذلك؟ ومع ذلك ، يوضح الخبراء أنه في الواقع ، نظرًا لأن معدل دوران الخلايا الطبيعي للبشرة يبدأ في الانخفاض ، فمن الأهمية بمكان استخدام الأحماض في الأربعينيات من العمر أكثر من أي وقت مضى. "أحماض ألفا هيدروكسي وبيتا هيدروكسي رائعة لتضمينهما في تقشير سائل يومي للتخلص من الموت خلايا الجلد وتنشط البشرة ، الأمر الذي سيحتاج إلى مزيد من الانطلاقة الآن وأنت في الأربعينيات من العمر " سكريفنر. كل بضعة أيام ، ضعي محلولًا حمضيًا على البشرة في المساء بعد التنظيف - فقط تأكدي من عدم استخدام عامل الحماية من الشمس (SPF)!
تم نشر هذا المنشور في الأصل في وقت سابق وتم تحديثه منذ ذلك الحين.
