هذه هي الطريقة التي تغير بها روتين العناية بالبشرة أثناء الحمل

اكتشاف أنك حامل يمكن أن يأتي مع نشاز من المشاعر: الخوف ، والإثارة ، والخوف ، والفرح ، وما إلى ذلك. وإذا كنت محرر الجمال، قد تشعر بالذعر التام والمطلق عندما تكتشف كل المواد الكيميائية التي يحتمل أن تكون ضارة لقد كنت سعيدًا بصفتك وجهك لأعلى طوال هذا الوقت... نعم ، على الرغم من أن هذا سيكون طفلي الأول ، أكتب حول العناية بالبشرة يومًا بعد يوم يعني أنني كنت على دراية بالفعل بأن بعض مكونات العناية بالبشرة تعتبر أمرًا محظورًا أثناء ذلك حمل. وتخيل ماذا؟ كنت أستخدمهم جميعًا. بعد إلغاء متسرع مكثفة جدا حامض قشر كنت قد حجزته في الأسبوع التالي تحت ستار خلل في المعدة (عذر القياسي في الثلث الأول من الحمل للخروج من أي وجميع الخطط) ، كان البحث عما يجب وما لا ينبغي أن أستخدمه على بشرتي أحد العناصر الأولى في قائمة مهام الحمل.

لحسن الحظ فإن الارتفاع في الجمال النظيف و العناية بالبشرة الطبيعية يعني أن هناك الكثير من خيارات العمل الجاد إذا كنت تريد أن تكون أكثر وعياً بالصيغ التي تستخدمها أثناء حمل- وفي الحياة اليومية. لحسن الحظ ، هناك الكثير من المكونات التي لا تزال آمنة للاستخدام إذا كنت تفضل تركيبات أقوى قليلاً مثلي. في الواقع ، قد يكون المفتاح إلى روتين ناجح للعناية بالبشرة أثناء الحمل أكثر حول

"يمكن أن تكون منتجات الطبقات رائعة للبشرة ، ولكن في بعض الأحيان تغمرنا كمية الخيارات التي نعتقد أنها ستكون مفيدة جميعًا. هذا يمكن أن يسبب اضطراب و الاختراقأوضح نيكولا جوس ، المقدمةخبير تجميل الوجه لدى المشاهير. "بينما تتقلب بشرتك وربما تكون أكثر حساسية ، حاول اتباع نهج أقل هو أكثر. من المهم أيضًا تجنب بعض المكونات التي ربما كانت جزءًا من نظام العناية بالبشرة الخاص بك من قبل. اشياء مثل الريتينول و مؤكد الزيوت الأساسية يجب اجتنابها."

الآن بعد مرور 21 أسبوعًا على حملي ، أشعر بثقة تامة بشأن التغييرات التي أجريتها على روتين العناية بالبشرة ، وأعتقد أن قد تكون مفاتيح تبديل المنتج مفيدة لأي شخص يشعر حاليًا بالارتباك التام بشأن مقدار النصائح المتناقضة متوفرة. بينما لا أستطيع أن أكذب وأقول إن لدي أي علامات لهذا الحمل المشاع يشع في النصف الأول من حملي (اتبعت حمية ثابتة من بسكويتات الوفل والباستا السادة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. أنه لم تكن هناك فرصة لذلك) ، لقد تحولت بالتأكيد إلى زاوية بشرة عندما دخلت النصف الثاني من حمل. في الواقع ، كشخص تعامل معه حب الشباب منذ سنوات مراهقتي المبكرة ، كنت أذهب إلى حد القول إن بشرتي تبدو جيدة جدًا في الوقت الحالي.

استمر في التمرير بحثًا عن التغييرات الخمسة التي أجريتها على روتين العناية بالبشرة بعد أن اكتشفت أنني حامل.

بينما لا يوجد إجماع واضح حول استخدام أشياء مثل الساليسيليك و أحماض الجليكوليك أثناء الحمل خبراء العناية بالبشرة بالإجماع عندما يتعلق الأمر بالريتينول. أكدت تينا ميدير ، أخصائية الأمراض الجلدية وأطباء القلب ومؤسسة ميدر بيوتي ساينس. "لا يوجد دليل قاطع على وجود أي آثار سلبية حتى الآن. ومع ذلك ، فقد تم اقتراح أن مشتقات الريتينول قد تشكل خطرًا على الجنين - مهما كان طفيفًا - ".

للأسف ، لقد انضممت مؤخرًا إلى برنامج 20 جنيهاً استرلينياً الريتينول كان ذلك يفعل المعجزات لندبات حب الشباب ولون بشرتي ، لذلك شعرت بالصدمة وكان علي أن أودعها لمدة تسعة أشهر. ومع ذلك ، فإن نفس العلامة التجارية التي صنعت مصل الريتينول المفضل لدي ، صنعت أيضًا بعض الفوط الأنيقة المصنوعة من باكوتشيول، بديل طبيعي للريتينول يعمل أيضًا على محاربة التصبغ والخطوط الدقيقة ، وتحسين مرونة بشرتك. مشتق من النبات ، 100٪ طبيعي >> صفة وآمن تمامًا للاستخدام أثناء الحمل ، لذلك بالنسبة لي ، كان هذا تحولًا واضحًا يجب القيام به.

العثور على الريتينول قد يكون البديل بسيطًا جدًا ، ولكن كان هناك عنصر محبوب آخر في ترسانتي العادية للعناية بالبشرة لم أكن متأكدًا من أنني أستطيع التخلي عنها بسهولة: حمض الصفصاف. اسأل أي شخص يتعامل مع الاختراقات المنتظمة عن مكون العناية بالبشرة المفضل لديه ، ومن المحتمل أن يكون هذا. يعمل حمض بيتا هيدروكسي على السطح لتقشير بلطف وأيضًا يخترق المسام لإزالة الشوائب.

يخبرنا ميدير أن "حمض الساليسيليك آمن أيضًا للاستخدام أثناء الحمل ولن يؤذي الجنين". "ومع ذلك ، مثل الهيدروكينون ، لا ينصح باستخدام حمض الساليسيليك لنفس السبب [الذي] يمكن أن يصبح الجلد أكثر حساسية أثناء الحمل."

أوضح ممثل Paula's Choice أنه "عند استخدامه بتركيزات عالية للتقشير الاحترافي ، فإن [حمض الساليسيليك] يعتبر خطرًا أثناء الحمل". "ومع ذلك ، فإن النسب الصغيرة المستخدمة في العناية بالبشرة (2٪ أو أقل) تعتبر آمنة."

لحسن الحظ ، لم تكن بشرتي حساسة بشكل خاص من قبل ، وظل هذا هو الحال أثناء الحمل حتى الآن. تعرض معظم منتجات حمض الساليسيليك نسبتها المئوية بشكل بارز على العبوة ، لذلك أستمر بسعادة في استخدام أي شيء بجرعة 2٪ أو أقل - بما في ذلك السائل المفضل لدي مقشر من اختيار بولا.

خلال هذا الحمل ، اشتريت منزلًا جديدًا وانتقلت إليه ، وحضرت حفلتي زفاف ، واحتفلت بعيد ميلادي الثلاثين بجلسة كاريوكي في الثانية صباحًا عندما كنت لا أزال أحتفظ بالأخبار. إلى جانب الاحتفاظ بوظيفة بدوام كامل ، وحضور النشرات الصحفية ومحاولة الحفاظ عليها بعض أشبه بحياة اجتماعية ، لقد كانت أسابيع قليلة مرهقة للغاية ، وبالطبع ، كان أحد الأماكن الأولى التي يكشف فيها الضغط عن نفسه على وجهي. في حين أن هناك مؤشرات واضحة للجلد مثل هروب الإجهاد والجلد الشاحب وقت متأخر من الليل، أحد الأماكن الرئيسية التي أحملها في وجهي هو في فكي - ودعونا نقول فقط أن فك الحمل كان شديد الصلابة.

أوضح جوس: "من المهم حقًا أن تقومي بتدليك بشرتك أثناء الحمل ، لأن هذه الممارسة تزيل التوتر والضغط من أنسجة العضلات". "كما أنه يريح الوجه ، ويصفي الانتفاخات والسوائل ، ويحسن نسيج الجلد ولونه ، ويزيد الدورة الدموية و يحفز الجهاز اللمفاوي. "إذا كنت تتحلى بالصبر ، فيمكنك استخدام يديك فقط لمنح نفسك وجهًا فعالاً حقًا رسالة. سقو الأسطوري تدليك جانكين يتم استخدامه حتى وراء الكواليس في النماذج - إنه أمر جيد. ومع ذلك ، فقد اخترت التناوب المنتظم أدوات الوجه ليس فقط لتخفيف أي عقدة غير مريحة في فكي ولكن أيضًا كطقوس مهدئة في نهاية اليوم.

لم تكن علامات التمدد حتى جزءًا من مفردات الجمال الخاصة بي قبل الحمل. الآن هم المشكلة الجلدية الوحيدة التي يسألني عنها الأصدقاء المنتظرون الذين يسعون للحصول على توصيات بالمنتج. من المسلم به ، لقد كنت دائمًا ساخنًا جدًا ترطيب جسدي بعد الاستحمام ، على الرغم من أنني كنت أميل إلى توفير معظم العناية لذراعي وساقي. بعد كل شيء ، نادرًا ما أتجول ومعدتي مكشوفة ، فلماذا أهتم بمظهر الجلد الحريري هناك؟ الآن ، على الرغم من ذلك ، أنا كل شيء عن الحفاظ على مستويات الترطيب في نتوءي البارز بسرعة.

لقد انجذبت نحو زيوت الجسم أثناء حملي. أولاً ، لقد وجدت أنه من الأسهل العثور على تركيبات الزيت النظيف أكثر من المستحضرات التي لدي ، وثانيًا ، لا أستمتع بالطريقة التي "تسحب" بها بعض المستحضرات عبر بشرتك. ومع ذلك ، وجدت مؤخرًا مستحضرًا أوصي به إذا لم تكن من محبي الزيوت. أقضي بضع دقائق في تدليكه بعد الاستحمام المسائي عندما لا تزال بشرتي رطبة قليلاً وأركز حقًا على جوانب النتوءات والوركين والثدي المتوسع باستمرار. سأعود إليك بمجرد ولادة الطفل لإعلامك إذا كان أي من هذا مفيدًا ، ولكن في الوقت الحالي ، أنا خالية من علامات التمدد.

المحادثة حول استخدام الزيوت الأساسية خلال فترة الحمل هو حقل ألغام كامل. ال NHS يقدم موقع الويب نصيحة مربكة مفادها أن "القليل من الأدوية التكميلية أو البديلة معروفة بأنها آمنة أثناء الحمل" ، تليها حقيقة أن "هناك بعض الأدلة لدعم استخدام التدليك والعلاج بالروائح لعلاج القلق. "بشكل عام ، البحث محدود ، وهذا هو السبب في أن معظم النساء تختار تجنب الضروري زيوت.

وأوضح ميدير: "على الرغم من كونها طبيعية ، إلا أن هناك العديد من الزيوت الأساسية التي يجب استخدامها بحذر أثناء الحمل". "العوامل التي تحتويها لها وزن جزيئي صغير وقابلية عالية للتطاير ، لذلك قد تؤثر على الجسم ككل. كما لا يُنصح باستخدام الكافور ومستخلص النعناع وزيت النعناع أثناء الحمل - خاصةً لمن هم في أواخر الحمل أو أولئك الذين لديهم مخاطر متزايدة للإجهاض ".

بينما لا يوجد شيء أحبه أكثر من حمام مغمور فيه زيت الاستحمام Aromatherapy Associates Deep Relax Bath Oil (49 جنيهًا إسترلينيًا) ، نظرًا لوجود مثل هذه الرسائل المختلطة حول هذا الموضوع ، فقد قررت الابتعاد عن الاستحمام بالزيوت الأساسية تمامًا أثناء فترة الحمل. بدلاً من ذلك ، وجدت بعض البدائل للمساعدة على الاسترخاء في نهاية اليوم.