كخطوة أولى في أي روتين أساسي للعناية بالبشرة ، لم أتساءل أبدًا عما كنت أفعله عندما يتعلق الأمر بغسل وجهي. الآن بعد أن حصلت على خيارات المنظف وصولاً إلى الفنون الجميلة - ماء ميسيلار خفيف الوزن للصباح ومنظف رغوي شديد التحمل مملوء بالأحماض للمساء ، لمعلوماتك - اعتقدت أنه من السهل جدًا إبحار من هنا فصاعدًا. أوه ، كم كنت مخطئا.
تبين أن هناك بعض الأشياء المحظورة الرئيسية عندما يتعلق الأمر بغسل وجهك بشكل صحيح - والكثير منا يفعلون ذلك يوميًا.
من التطهير المزدوج إلى الاعتماد عليه فرش الوجه للقيام بالأعمال الشاقة لنا ، هناك الكثير من الأشياء التي كنت أعتبرها سابقًا ممارسة جيدة للعناية بالبشرة ولكنها أكيدة خبراء الجلد في الواقع لا يبدو أنك معجب بـ. حتى الآن ، محير للغاية.
"ما قد يبدو حقًا خطوة غير مهمة وأساسية في روتين العناية ببشرتك يمكن أن يكون له آثار كبيرة على بشرتك إذا تم إجراؤه بشكل غير صحيح ، " أنيتا ج. ستورنهام ، ممارس عام ومؤسس نوريس. "في الطرف الآخر من الطيف ، أرى أولئك الذين يتخطون خطوات التنظيف الصباحية والليلية الموصى بها وينظفون بشرتهم مرة واحدة فقط في اليوم. كلتا الخطوتين مهمتان إذا كنت تريد بشرة صحية. "
إذا كنت قلقًا مثلي بشأن ما إذا كنت أنت تطهير بشكل صحيح ، ثم استمر في التمرير. سأقوم بتزويدك بأكثر أخطاء التنظيف شيوعًا - وفقًا للخبراء - وكيفية غسل وجهك بشكل صحيح.
"إذا كنت تستخدمين منظفًا عالي الجودة ، فلن تحتاجي إلى التنظيف مرتينقالت أنيتا. بدلاً من ذلك ، تقترح إعادة تقييم محتويات كل يوم حقيبة مكياج: "إذا كنت ترهقين بشرتك بطبقات من التمهيدي, المؤسسة ومساحيق مضغوطة ، ومنظفك لا يزيل هذا بشكل كافٍ إذن أوصي بتقليص انسداد المسام ميك أب بدلاً من إضافة المزيد من خطوات التقشير والتطهير ".
ابحث عن منتجات المكياج التي تشير إلى أنها لا تسبب انسداد المسام (مثل كريم الأساس هذا من BareMinerals) ، مما يعني أنها لن تسد مسامك وتزيد من إرهاق بشرتك.
بلسم لطيف على الزيت يعمل على جميع أنواع البشرة (حتى الحساسة) ويزيل كل آثار المكياج والأوساخ في خطوة واحدة. لا حاجة لأي شحم كوع من جانبك مع هذا البلسم.
"أكبر المشكلات التي أراها هي قيام الأشخاص بتنظيف بشرتهم بشكل مفرط من خلال تنفيذ خطوات مثل... إزالة نمط اللوح الخشبي [و] المبالغة في ذلك فرش الوجهأوضحت أنيتا.
بدلا من الاعتماد على الأدوات الكهربائية أو مناديل الوجه الخشنة حقًا ، استخدم قطعة قماش ناعمة للمساعدة في التنظيف وقضاء الوقت في الاختيار المنظف المناسب لروتين الصباح والمساء للتأكد من حصولك على النتائج التي تحصلين عليها يريد.
"يجب أن يكون تطهيرك الصباحي خفيفًا ومرطبًا ومتوازنًا... قالت أنيتا: "إنها تساعد على إعادة تشكيل الجلد وتجهيزه لليوم". "يمكن أن يكون تطهيرك الليلي أكثر كثافة. ستساعد هذه الخطوة على إزالة المكياج الذي يسد المسام والبكتيريا والحطام البيئي الذي قد يتراكم على مدار اليوم ".
تُضفي أقمشة الشاش إضافة رائعة على روتين التنظيف الخاص بك لأنها لطيفة على البشرة مع توفير بعض التقشير الخفيف.
تتميز هذه القفازات ذات الوجهين بجانب منسوج بدقة لإزالة الماكياج بشكل لطيف وجانب أكثر نسيجًا لتقشير خفيف.
"يوتحتوي بشرتك على طبقة مهمة جدًا تسمى البشرة. تعمل هذه الطبقة العلوية من بشرتك كجدار من الطوب لمنع الأشياء السيئة مثل الأشعة فوق البنفسجية, التلوث والبكتيريا من الدخول وتمنع الجلد السليم والماء من الهروب ". "التطهير المفرط [و التقشير] يمكن أن يمحو هذه الطبقة الواقية مما يؤدي إلى الاحمرار والجفاف والحساسية. يؤدي انهيار حواجز البشرة إلى جعل الجلد أكثر عرضة للتلف البيئي على مدار اليوم ".
جرب استخدام مقشر سائل للتخلص من خلايا الجلد الميتة والحفاظ على بشرتك مشرقة مع تقليل مخاطر إتلاف بشرتك.
إذا لم تتمكن حقًا من تخطي التقشير اليدوي ، فحاول قصره على مرة أو مرتين في الأسبوع واختر تركيبة لطيفة مثل هذه من Liz Earle ، والتي تستخدم حبات الجوجوبا الناعمة المعلقة في زبدة الكاكاو يتمركز.
"تحب البشرة الاتساق ، والتغيرات المفاجئة في درجة الحرارة يمكن أن تضر بالصحة الخلوية ". "هناك no تحتاج إلى استخدام أنابيب المياه الساخنة ثم رشها بالماء البارد لإغلاق المسام - هذه خرافة حول الجلد. أوصي باستخدام الماء الفاتر لتنظيفك صباحًا ومساءً ".
استخدم هذا القناع المهدئ بعد التنظيف إذا كنت عرضة للإحمرار أو الضيق بعد ذلك.
لا تستخدمي الماء البارد لغلق مسامك - هذا القناع المشبع بالفحم سوف ينظفها بعمق لتقليل مظهرها.