Няма съмнение, че с напредването на възрастта желанията и нуждите на кожата ни започват да се променят. Докато рутинни грижи за кожата на нашите късни тийнейджъри и началото на двайсетте може да са се фокусирали силно върху абсорбиращи масло продукти, които са работили за запазване пробиви под контрол, когато навлизаме в тридесетте години, вероятно е друго, по-належащо кожни проблеми започват да се появяват. Например, петна от пигментация може да започнат да се появяват, фини бръчки могат да започнат да се образуват и кожата, която някога е била плътна и светещ може да изглежда мътно и тъп.
Съжалената истина е, че когато навлизаме в тридесетте години, всички неща, които правят кожата ни естествено здрава, започват да се влошават. „По времето, когато стигнем до тридесетте, ние имаме около 50% колаген, останал в кожата ни. Хиалуронова киселина производството също се забавя и клетъчният оборот ни удря само на всеки четири до шест седмици. Всичко започва да се забавя“, казва знаменитост, лице, лице, Михаела Болдър.
И така, какво точно означава всичко това? И как можем да помогнем за минимизиране на въздействието на стареенето върху кожата ни? За да помогна за декодирането на всичко, което трябва да знаете за грижата за кожата на вашите тридесет години, настигнах някои от най-добрите експерти по грижа за кожата в бизнеса. Не е изненадващо, че открих, че в по-голямата си част всички те проповядват едно и също послание: Докато си проправяме път към тридесетте, някои съставки просто не може да бъде компрометиран.
Продължавайки да превъртате за шестте продукта, които сериозно препоръчват, и да пазарувате най-добрите формули там.
снимка:
@CASSANDRA.CADWELLКогато навлизаме в тридесетте години, разбираемо е да се предположи, че ще започнем да изпитваме по-малко пробиви, тъй като производството на естествен петрол започне да намалява. Това обаче не означава, че е редовно ексфолиране вече не е необходимо.
Само защото пробивите са най-свързани с тийнейджърските години, акнето все още може да се появи и до тридесетте години. „В моята клинична практика често виждам пациенти на около тридесет години с акне при възрастни“, казва д-р Катрин Борисевич, консултант дерматолог в Клиника Кадоган. „Данните показват, че жените са по-често засегнати от акне при възрастни в сравнение с мъжете. Точната причина за това е неизвестна, но се смята, че е свързана с колебания в нивата на хормоните: по време на периоди или от противозачатъчни хапчета, както и по време на и след бременност. Ролята на стреса също става все по-очевидна“, предупреждава тя.
Редовните киселинни процедури не само насърчават клетъчния обмен (нещо, което започва да се забавя през тридесетте години), те също могат да помогнат за ексфолиране за по-чист, по-сияен тен. Само не забравяйте, ексфолирайте само веднъж или два пъти седмично и винаги следвайте SPF.
снимка:
@AIMEESONGЧували сме го отново и отново, но е вярно, че нито една рутина за грижа за кожата не е пълна без някакъв вид витамин Ц продукт, особено ако сте на тридесет години. Но какво точно е това и какво прави? Като начало витамин С е много мощен антиоксидант, който действа срещу увреждащите кожата свободни радикали като замърсяване и UV лъчи. И за съжаление, когато достигнем тридесетте години, ефектите от увреждането на свободните радикали започват да стават все по-очевидни. „Витамин С унищожава свободните радикали, които са се скрили в клетките на кожата ни, които започват да намаляват здравите ни клетки, превръщайки ги в нездравословни, счупени. Той основно изяжда свободните радикали като Pacman“, казва Болдър.
На всичкото отгоре витамин С е чудесен за лечение на пигментация и изсветляване на тъмни петна, без да променя нормалния тон на кожата. Водещ естетичен лекар и хирург, д-р Майони също така предупреждава: „През нашите тридесет години пигментните клетки могат да започнат да стават свръхактивни и така кожата започва да изглежда по-малко пухкава, по-малко хидратирана и с повече области на пигментация.“
снимка:
@LUCYWILLIAMS02Като правило има тенденция, че колкото повече остаряваме, толкова по-мощна и активна трябва да бъде грижата за кожата ни. Въпреки това, има един конкретен продукт, от който никога не можем да имаме твърде много. Въпреки че звучи страшно, хиалуроновата киселина не е така всъщност киселина по начина, който може би си мислите. Докато повечето киселини действат за ексфолиране, хиалуроновата киселина е мощно свързващо влага, което се среща естествено в кожата ни.
Какво е овлажняващо средство, чух да попитате? Способна да задържи до x1000 собственото си тегло във вода, хиалуроновата киселина е в състояние да задържи всякаква влага и хидратация, за да поддържа кожата да изглежда плътна и еластична. Лошата новина е, че когато навлизаме в тридесетте години, запасите ни от хиалуронова киселина започват да намаляват. „Когато достигнем тридесетте, нашите естествени запаси от хиалуронова киселина намаляват“, предупреждава Роуън Хол-Фарис, ръководител на глобалното образование в QMS Медикозметика. Не само количеството, което кожата ни произвежда естествено, започва да намалява, но годините на излагане на свободни радикали също започват да изхабяват съществуващите ни запаси, следователно защо витамин С е важен. Продължаваш ли?
„Използването на серум с хиалуронова киселина два пъти на ден е от съществено значение и не забравяйте да го приложите 10 минути преди да използвате какъвто и да е ретинол“, съветва Болдър.
снимка:
@NATASHANDLOVUКолагенът може да е просто една от най-споменаваните думи в рекламата за красота, но всъщност е доста сложно нещо. Естествено срещащ се протеин, колагенът е нещото, което наистина помага за задържането на всичко заедно и поддържа кожата, правейки я здрава, плътна и еластична. Точно като хиалуроновата киселина, свободните радикали и стареенето започват да влияят върху производството на колаген, когато навлизаме в тридесетте си години. „От 25-годишна възраст производството на колаген започва да намалява. Нашите края на двадесетте и началото на тридесетте са моментите, когато трябва да започнем да включваме лечение с колаген в нашите схеми“, казва Хол-Фарис.
Въпреки това, въпреки това, което марките за красота могат да ви кажат, добавянето на колаген не е толкова лесно, колкото нанасянето на крем за лице с колаген - молекулите са твърде големи, за да се абсорбират от кожата. За щастие има начини да се насърчи естественото производство на колаген в тялото, но ние ви предупреждаваме, че те не са евтини. „Професионалното лечение с микронидлинг помага за стимулиране на колагена, но можете да използвате и продукти от стволови клетки у дома. Стволовите клетки са там, за да насърчат стимулирането на колагена и да запазят колагена, който сме оставили в кожата си“, казва Болдър.
Ако не можете да оправдаете разходите, не се притеснявайте твърде много, поддържането на серумите с хиалуронова киселина два пъти на ден трябва да е достатъчно, за да поддържате кожата да изглежда плътна и стегната в краткосрочен план.
снимка:
@CAMILLECHARRIEREЗнаехте, че това идва, нали? Въпреки че е твърде лесно да изключите в момента, в който чуете думата ретинол (сериозно, спираме ли някога да говорим за това?), експерти предупреждават, че всъщност сега е моментът да започнем да обръщаме внимание. Всъщност Bolder всъщност съветва да не използвате ретинол по всяко време преди средата на тридесетте. „Ретинолът не трябва да е в началото на тридесетте, но в средата на до края на тридесетте ви препоръчвам да започнете да използвате ретинол с около 1%“, казва тя.
Ако сте напълно извън цикъла с точно какво прави ретинолът и защо е съставка на красотата du jour, позволете ми да обясня. Форма на витамин А (не се заблуждавайте от думата витамин, това вещество е сериозно мощно), ретинолът увеличава клетъчния оборот и се смята, че е една от единствените съставки за грижа за кожата, които всъщност могат да помогнат обратен признаците на стареене. Д-р Лорън Хамилтън, естетичен лекар и основател на Виктор и Гарт обяснява: „Ретинолът наистина може да направи чудеса с кожата ви. Може да подобри текстурата на кожата, да намали размера на порите и да сведе до минимум появата на фини линии и бръчки. През тридесетте години повечето от нас ще видят резултати с ретинол.
Но имайте предвид, че не винаги е забавление и игри. „Страничните ефекти от зачервяване и лющене може да отнеме известно време да свикнете, така че започнете с по-ниска сила два пъти седмично само през нощта и се засилвайте“, казва д-р Хамилтън.
снимка:
@SABINASOCOLРазбира се, значението на прилагането на SPF може да не е специфично за едно десетилетие от живота ви, но е от решаващо значение да повторите, че трябва винаги включете в ежедневната ви грижа за кожата, ако искате да предпазите кожата си от увреждане от слънцето и стареене. Докато ежедневното нанасяне на слънцезащитен крем може да се счита за по-превантивна мярка през двадесетте ви години, на тридесетте години може да започнете да забелязвате физическите щети, които може да причини продължителното излагане на слънце. „Увреждането от слънцето започва да се появява през тридесетте години. Така че, докато витамин С и ретинол са необходими, за да помогнат за намаляване на вече причинените щети, SPF всеки ден ще помогне за предотвратяване на по-нататъшно увреждане от слънцето“, казва Болдър.
