Когато става въпрос за поддържане на кожата здрава, има едно нещо, което знаем със сигурност, и това е, че превенцията и защитата са от ключово значение. Въпреки че съществуват някои съставки, които могат да помогнат за намаляване на признаците на стареене, дерматолозите казват, че ключът е да се използват продукти като антиоксиданти които правят всичко възможно, за да дадат на кожата точно това, от което се нуждае, за да се защити от стареещите агресори. Истината обаче е, че тези видове грижа за кожата ученията са сравнително нови. Индустрията завинаги научава повече за кожата и начина, по който тя функционира, и едва през последните няколко десетилетия дори научихме, че процедурите за грижа за кожата у дома трябва да включват повече от хидратиращ крем за лице.
Като се има предвид това, най-големият фактор за здравето на кожата и начина, по който тя остарява, без съмнение е генетиката. Въпреки че това, което нанасяме върху кожата си със сигурност може да помогне, всеки от нас ще остарее по различен начин, като естествената времева линия на стареенето на кожата гарантирано ще изглежда значително различно от човек на човек. Единственото нещо, което знаем със сигурност? С напредването на възрастта всички добри неща, които тялото ни произвежда, за да поддържа кожата ни да изглежда млада и здрава, започва да намалява. И докато през по-голямата част от живота ни рутините ни за грижа за кожата се основават на променливи нива на хормони, когато започнем да навлизаме в 60-те, всичко се променя.
Знаменито лице и експерт по кожата, Аби Олек обяснява: „Много проблеми с кожата започват да възникват през 60-те години поради хормоналните промени, които настъпват след менопаузата при жените, особено спада на нашия основен хормон, DHEA. Когато достигнем 70, количеството DHEA, което имаме, е със 77% по-малко, отколкото при 20. По същия начин в годините след менопаузата нивата на естроген намаляват значително. И така, какво означава това за нашата кожа и как се грижим за нея? Продължете да превъртате, за да откриете петте прости размяна на грижа за кожата, която всеки 60-те трябва да направи, за да поддържа кожата здрава и блестяща.
снимка:
@HUNGVANNGOАко сте прекарали по-голямата част от живота си, борейки се да контролирате пробиви и омазняване, внимавайте, че приоритетите на кожата ви ще се променят, когато влезете в 60-те си години. „Естрогенът оказва влияние върху задържането на вода, така че спад в нивата след менопаузата означава, че количеството вода в нейните тъкани ще намалее. Освен това, тъй като нивата на естроген намаляват, намалява и производството на Хиалуронова киселина,“, казва Олек.
Въпреки че не се абсорбира лесно от кожата (молекулите са твърде „големи“), използването на серуми, които съдържат хиалуронова киселина, ще спомогне за плътната кожа благодарение на нейните способности да задържа вода. „Важно е да се включат овлажнители в грижата за кожата, които позволяват на влагата да бъде уловена в кожата. Хиалуроновата киселина с ниско молекулно тегло е по-способна да проникне дълбоко в епидермиса, за да улови вода и да стане плътна“, обяснява д-р Мариам Замани, окулопластичен хирург и лекар по естетика в Клиника Кадоган.
снимка:
@PINK_OBLIVIONВъпреки че хиалуроновата киселина има силата да задържа влагата, важно е да се отбележи, че когато навлизаме в 60-те години, естествените нива на влажност на кожата намаляват значително по други начини. „Производството на себум и общото съдържание на липиди в кожата намаляват. Това означава, че кожата се нуждае от допълнителна влага и хидратация чрез грижа за кожата“, казва д-р Замани. За да поддържате кожната бариера хидратирана и здрава, от решаващо значение е да върнете видовете съставки, които се нуждаят от попълване. „С напредването на възрастта съдържанието на липиди намалява, така че допълваме кожата с локално средство керамиди помага да се поддържа бариерата и да се гарантира, че тя може да функционира правилно“, обяснява тя. Включването на керамиден крем във вашата сутрешна и вечерна грижа за кожата е най-добрият начин да поддържате кожата хидратирана, плътна и здрава.
снимка:
@HAIRJUNKIERANDYПригответе се да преосмислите рутината си за ексфолиране, когато се насочите към 60-те си години. Докато ексфолирането е от ключово значение за осигуряването на свежест и младежки вид на кожата, методите за това трябва да се адаптират, когато кожата остарява. „С остаряването на кожата има по-малко нужда от съставки, които са насочени към производството на себум, напр салицилова киселина“, предупреждава д-р Замани. Вместо физически ексфолианти и киселини, които действат за отпушване на порите и предотвратяване на производството на масло, потърсете алфа хидрокси киселини за повишаване на блясъка и блясъка. „Кожата трябва да бъде подкрепена с мощни активни вещества, които са насочени към пигментацията и стимулират клетъчния оборот“, добавя тя.
снимка:
@SALLYOMOДокато ретинол Употребата на (или витамин А) се насърчава от експерти от 30-те години нататък, ако искате кожата да изглежда по-млада, това е абсолютно задължително във вашите 60-те години. С намаляването на DHEA след менопаузата, кожата ни забелязва драстично намаляване на производството на колаген и еластин, което я кара да губи отпуснатост и обем. „Витамин А обръща признаците на стареене, като помага за възстановяването на колагена. Ретинолът насърчава обновяването на кожата, като намалява появата на бръчки и несъвършенства, като същевременно изравнява тена на кожата и подобрява задържането на влага“, обяснява Аби. По същество, редовното използване на ретинол през 60-те години ще ви помогне да се справите с почти всеки проблем, свързан с възрастта, по един или друг начин.
снимка:
@CARINEROITFELDС напредване на възрастта е лесно да се предположи, че кожата става по-устойчива и здрава, но това не е непременно вярно. Всъщност, когато достигнем 60-те си години, кожата става все по-деликатна. „С напредването на възрастта изпитваме изтъняване на кожата, което я прави по-податлива на чувствителност, синини и разкъсване. Клетъчният растеж намалява и производството на липиди се забавя, което води до разрушаване на защитния слой на кожата, което позволява на дразнителите и микробите лесно да навлязат“, казва Олек. С това идва и повишен риск от възпаление, зачервяване и чувствителност, което може допълнително да изостри фините линии и бръчки. За да не разстроите кожата си, изберете нежни, но трудолюбиви формули.