Експертите по здравеопазване на кожата искат да се насладите на слънце— няма нужда да се криете под чадър през цялото лято в името на добрата кожа — но да се уверите, че сте правилно защитени от повреди, е от решаващо значение. „Слънцето ни прави щастливи и осигурява жизненоважен витамин D“, казва Даниел Гроних, клетъчен биолог, лицензиран естетик и съосновател на CLEARstem. Всички имаме смътно съзнание, че носенето на слънцезащитен крем всеки ден е добра идея, но има толкова много други предпазни мерки, които специалистите по лице ни насърчават да предприемем, за да сме сигурни, че не разваляме кожата си, дори като злополука.
„Това, което е важно да разберете, когато сте навън на слънце и на пряка слънчева светлина, е, че кожата ви е в уязвимо състояние и затова основната фокусът е да му предоставим защитата, от която се нуждае, за да се защити", коментира Рене Руло експерт по кожата на знаменитостите и основател на нейния едноимен продукт линия. превод: Трябва да сме сигурни, че не използваме никакви продукти, които ще влошат уязвимостта на кожата ни.
Такакои са някои продукти, които никога не трябва да използваме, преди да излезем на слънце, и кои са някои, които винаги трябва да използваме вместо това? Продължете да превъртате за най-доброто ръководство за грижа за кожата преди слънце: четири продукта, които трябва да избягвате на всяка цена, преди да хванете малко лъчи, плюс четири, които да използвате на тяхно място.
Почти всеки специалист по кожата, с когото се консултирахме за тази история, се казва Retin-A и други ретиноли като основна съставка, която трябва да избягвате преди излагане на слънце. Те са невероятно мощни съставки за борба с бръчките и акнето, но трябва да се използват строго през нощта. „Тези химически ексфолианти са изключително изсушава и има вероятност да дразни, плюс те продължават да работят със скорост, която е трудно да се контролира (в сравнение с ексфолиант за ексфолиант, който спира веднага щом приключите с търкането)“, обяснява Гроних. Този процес на изсушаване премахва естествената бариера на кожата от защитни масла, оставяйки я беззащитна срещу безмилостните слънчеви лъчи. "Това означава, че UV излагането се засилва, и потенциалът за увреждане на ДНК е значително увеличен", казва Грорич. Така че оставете употребата на ретинол за вечерта.
Да, да, слънцезащитен крем; чувал си това милион пъти. Но тук са най-важните слънцезащитен крем съвети, които да запомните: Използвайте физически слънцезащитен крем (известен още като такъв, чиято ключова съставка е цинк или титанов диоксид) и изберете такъв със SPF 30 или по-висок.
Физически, за разлика от химически, слънцезащитните продукти осигуряват щит, отразяващ слънчевите лъчи и предотвратяващ проникването на UV лъчи. Проучванията показват, че традиционният бял цинков оксид (за разлика от наночастиците на цинка) продължава да бъде абсолютно най-безопасната и ефективна слънцезащитна съставка, защитавайки от UVA и UVB лъчи, казва Елина Федотова, знаменита естетик, козметичен химик и основател на Елина Органични. Те не се абсорбират в кожата толкова добре, колкото химикалите или нано материалите, но в крайна сметка те са просто по-добри навсякъде. Да не говорим, цинковият оксид е противовъзпалителен и може да успокои раздразнената кожа, като същевременно я предпазва още повече.
Вие също ще искате да изберете SPF от ниво 30 или по-високо - въпреки че SPF 30 е приблизително толкова защитен, колкото можете реално да получите. „SPF 30 има 97% степен на защита“, обяснява знаменитият естетик Дане Монтегю-Кинг, основател на DMK грижа за кожата. „Повишаването на броя (например от 50 до 60) ще ви даде малко повече: 98% защита.“
Те може да миришат добре и да ви накарат да се чувствате будни, но не ги слагайте върху кожата си, преди да излезете навън през деня. Защо? Цитрусовите плодове съдържат съединения, които предпазват от патогени, но когато се прилагат върху човешката кожа и са изложени на слънчева светлина, тези съединения предизвикват фототоксична реакция, която може да причини зачервяване, пигментация и дори изгаряния, обяснява Джордан Лафрагола, знаменит естетик и основател на Flora Mirabilis масло за лице. Така че определено избягвайте да използвате цитрусови масла поне 24 часа преди да излезете на слънце (като серуми или овлажнители с масло от грейпфрут).
Определено опитайте да нанесете серум с витамин С под слънцезащитен крем сутрин (оставете го да престои пет минути преди това, за да се абсорбира). Това осигурява слой от антиоксидантна защита. „Няма нужда да получавате най-високия процент – 10% са повече от достатъчни за ежедневна употреба“, добавя Гроних. Естетикът на Джесика Алба и Леа Мишел Шани Дардън обича iS Clinical's Супер серум за витамин С.
Тук обаче има някои предупреждения: Докато някои казват, че витамин С повишава фоточувствителността (което означава, че може всъщност да направи кожата ви по-податлива на увреждане от слънцето), емпирично това изглежда не е така. „Въпреки това, тези с чувствителна кожа понякога откриват, че използването му през деня може да предизвика дразнене [благодарение] на по-ниското ниво на pH, което обикновено се среща в продуктите с витамин С... слънце може да изостри раздразнението", обяснява Алисия Юн, основател и главен изпълнителен директор на Праскова и лилия и лицензиран естетик както в Ню Йорк, така и в Корея.
Изводът за витамин С: Чувствителните типове кожа може да изберат да използват серуми с витамин С през нощта. Но ако го използвате през деня, нанесете отгоре овлажнител, за да предотвратите загубата на вода. И последвайте със слънцезащитен крем, разбира се.
Те включват киселини като млечна, гликолова, ябълчна, бадемова, салицилова и азелаинова. Въпреки че тези химически ексфолианти са невероятни за изсветляване, хидратиране, лечение на акне и премахване на бръчки на кожата, не забравяйте да ги използвате само през нощта (преди овлажнител). Това е така, защото те изяждат повърхностните клетки, оставяйки свежата кожа отдолу супер изложена и податлива на UV увреждане.
Ексфолирането сутрин е напълно добре, стига да използвате нежен скраб. Това ще поддържа кожата мека и гладка, без да я прави супер фоточувствителна през целия ден. Просто се уверете (за да не бъдете твърде излишни) да последвате защитен слой от овлажнител и SPF.
Подобно на ретинола, антибактериалните агенти като бензоил пероксид и клиндамицин са чудесни за лечение на акне, но те са супер изсушаващи. "Те предотвратяват естествената защита на кожата от UV лъчите, особено слънчеви UVB лъчи", обяснява Гроних. „Използването на тези елементи преди слънце излагането е много вероятно да доведе до хиперпигментация (кафяви петна), която може да отнеме месеци, за да избледнее, особено за етническа кожа."
Витамин С не е единственият антиоксидант, който ще служи добре на кожата ви на слънце. "Обичам да използвам продукти, които съдържат антиоксиданти като ниацинамид или матча когато излизате на слънце", казва Юн, "за да ви помогне да дадете на кожата си този тласък от изсветляващи ползи."
Яденето на богати на антиоксиданти храни в допълнение към локалното им използване също напълно помага. "Консумирайте доматен сок и зелен чай!" казва Гроних. „Тези два хранителни продукта естествено се борят със свободните радикали и е известно, че повишават естествения SPF фактор на тялото ви. Цветни плодове и зеленчуци като къпини и спанакът също ще осигури защита, както и патладжанът, който ще стимулира имунната ви система да се бори със страничните ефекти от излагането на UV отвътре, добавя Федотова.
