Ако сте започнали Нова година, като искате да сте по-регулирани с рутината си за грижа за кожата, просто знайте, че не сте сами. Новата година в крайна сметка е време за промяна и решение. За мнозина ефективната и обмислена рутина за грижа за кожата действа като идеалният начин да се почувствате събрани и контролирани.
Недостатъкът на новогодишните резолюции, свързани с грижата за кожата, обаче е, че е много лесно да паднете при първото препятствие. Привидно бързо и невинно търсене на съвети за грижа за кожата ще ви остави само бомбардирани с изобилие от често противоречива информация за всички неща прочистване, серуми, ретинол, хиалуронова киселина, витамин Ц, овлажнител, SPF и така нататък.
С толкова много информация, ние не ви обвиняваме, ако се чувствате малко объркани. Виждате ли, ние инсайдери за красота може твърде често да се увлечете в нюансите и да забравите да се обърнете към истинските основи. В резултат на това е трудно да се постигне представа за това как трябва да изглежда една основна рутина за грижа за кожата.
Но не се страхувайте, защото ние ви покриваме. Ако сте отбелязали 2022 г. като годината, в която започвате своето пътуване по грижа за кожата, считайте това за вашата отправна точка. Да, има сложности във всяка точка (в крайна сметка няма две еднакви лица), но тънкостите могат да дойдат по-късно. Свързахме се с двама водещи дерматолози за това какво прави най-добрата основна рутина за грижа за кожата. Продължете да превъртате, за да започнете пътуването си с грижа за кожата. Чудесно е, че сте на борда.
Попитайте всеки експерт по грижа за кожата и той ще се съгласят, че почистването е най-важната част от всяка рутина за грижа за кожата. Дори и да не намирате време да правите нищо друго, измиването на кожата ви никога не трябва да се пропуска. „Почистването трябва да бъде част от вашата сутрешна и вечерна грижа за кожата“, казва Райхане Захеди, лекар по дерматология в Quality Health Care Ltd. „Той премахва замърсяванията, замърсяването и себума, създавайки идеалното платно за нанасяне и абсорбиране на серума“, добавя тя.
Добрата новина е, че вашата рутина за почистване не го прави имат да бъде сложно. „Винаги съм бил привърженик на подхода по-малко е повече. Просто трябва да намерите продуктите, които работят за вас“, казва Алексис Гранит, консултант дерматолог на CeraVe.
За да създадете празно платно, сведете до минимум дразненето на кожата и помогнете да разберете какви продукти може да ви трябват, започнете с крем или кремообразен почистващ препарат. Това ще осигури необходимите средства за ефективно почистване на лицето ви, без да причинявате разстройство.
Glossier’s Milky Jelly Cleanser е култов продукт с причина. Гелообразната формула ефективно почиства кожата, без да я лишава от основната влага. Освен това изглежда наистина страхотно на рафта.
Друг естетически приятен продукт, този кремообразен почистващ препарат не съдържа никакъв прекомерен аромат и просто оставя кожата да изглежда най-здрава.
Много експерти ще твърдят, че не го правите трябва околоочен крем и те не грешат. Въпреки това, когато започнете основна рутинна грижа за кожата, е добре да придобиете навика да прилагате такава, за да можете да разберете дали чувствате нужда или не в бъдеще. За сутринта потърсете освежаващи и освежаващи кремове и гелове, които ще ви помогнат да съживите уморените очи.
С апликатор с метален връх и изсветляващи съставки, този крем за очи на достъпна цена е идеалният начин да инжектирате малко живот в сутрешните очи.
Снабден с витамин С и специална пептидна смес, този околоочен крем премахва подпухналостта, осветява и подхранва за броени секунди.
Това е мястото, където нещата рискуват да станат малко объркващи и трудни, но ние ви уверяваме, че е просто, след като знаете основите. Серумът е най-трудолюбивият продукт за красота. По-лек е от овлажнител и съдържа наистина ли ефикасни съставки. Какъв серум ще изберете зависи от вашия тип кожа. „Серумите са с лека текстура и са пълни с активни съставки. Те се използват най-добре след почистване, което им позволява да абсорбират по-ефективно и да вършат най-добрата си работа“, казва Гранит.
Като правило, добро място за начало е или с хидратиращ серум (този, който съдържа хиалуронова киселина или керамиди) или витамин С, който помага за увеличаване на блясъка и предпазва кожата от агресори на стареенето, като замърсяване. „Сутринта е свързана с отбрана“, казва Захеди. „Защитен серум с витамин С е любимият супергерой на всеки дерматолог.
Съдържащ както хиалуронова киселина, така и витамин С, този серум за усилване на сиянието се оказа фаворит за Who Редакторът за пазаруване на What Wear Джой Монтгомъри, когато тя наистина започна да се справя с грижата за кожата си рутина.
Цената на това може да ви разплаче, но ние ви уверяваме, че няма серум с витамин С, толкова ефикасен като този. Той наистина осигурява цялата антиоксидантна защита (това е защитата, за която говорихме по-рано), която обещава и осигурява здравословен блясък, докато е в него.
Истината е, че освен ако кожата ви не е особено суха, не винаги е необходимо да нанасяте овлажняващ крем сутрин. Всъщност е най-добре да започнете с крем със SPF и да го прецените оттам. „SPF трябва да бъде последната стъпка в сутрешната ви рутина за грижа за кожата. Той е жизненоважен за защитата на кожата от вредните UVA и UVB лъчи и трябва да се носи ежедневно върху другата ви грижа за кожата. В момента използвам Ultra Violette Queen Screen SPF50“, казва Granite.
Този лек SPF се счита за един от най-добрите в бизнеса сред дерматолозите и редакторите за красота. Има полуматово покритие, което оставя кожата да изглежда като кожа.
Нов SPF на блока, тези неща бързо се превръщат в един от най-препоръчваните слънцезащитни продукти наоколо. Той е лек, има копринена текстура и като цяло е чудесен за използване.
Истината е, че всъщност не е нужно да използвате различен почистващ препарат вечер от този, който сте използвали сутрин. Важно е обаче да отбележите, че имате повече мръсотия, грим и себум, които да измиете от лицето си вечер, така че е важно да обърнете голямо внимание на тази стъпка. „Без да използвате специален почистващ препарат за лице, ще оставите след себе си мръсотия и масло, което може да доведе до запушени пори, пробиви и дразнене от остатъчния продукт върху кожата“, казва Гранит.
Ако искате нещо по-трудно за вечерта, опитайте гел за почистване. „Ако са ви останали остатъци от грим, препоръчвам да ги премахнете с мицеларна вода като хидратиращата мицеларна вода на CeraVe“, добавя Гранит.
Тази умна мицеларна вода няма да изсуши кожата, тъй като съдържа хидратиращи керамиди и ниацинамид. Идеален е за премахване на остатъчния грим преди или след почистване.
Друг фаворит за красотата, този гел за почистване оставя кожата да се чувства подходящо освежена и не е прекалено изсушаваща.
Отново, нанасянето на крем за очи вечер не е от съществено значение, но ако се наслаждавате на процеса на нанасяне, абсолютно трябва. Ако искате да включите ретинол във вашата вечерна грижа за кожата (ще стигнем до там след минута), нанесете хидратиращ крем около зоната около очите за буферно проникване. Или ако сте готови, потърсете специализирани кремове за очи с ретинол, за да доставяте точното количество активна съставка и да избегнете дразнене.
Този околоочен крем демонстрира най-добрата основна грижа за кожата. С хидратиращи керамиди и хиалуронова киселина дава на зоната около очите ви всичко необходимо, за да поддържа хидратация.
Това вещество съдържа ретинол, за да помогне за насочване към тъмните кръгове и фините линии, заедно с множество хидратиращи съставки за смекчаване на потенциалното дразнене.
Това е стъпката, която вероятно сте чакали. Вашият нощен серум в идеалния случай трябва да бъде съобразен с желанията и нуждите на кожата ви. Ако приемем, че все още не сте напълно сигурни какви са, вероятно е най-добре да изберете основен хидратиращ серум, който съдържа керамиди или хиалуронова киселина.
Въпреки това, кожата ви също може да се възползва от серум с ретинол, ако сте над 30 години. „Серумът с витамин А (ретинол) е златният стандарт. Поддържа кожата по почти всякакъв начин, насочвайки се към обезцветяване, пъпки и стареене. За начинаещите в грижата за кожата винаги бих препоръчал да се консултират с експерт по грижа за кожата, за да опознаят кожата си първо“, съветва Захеди.
Ако чувствате се така, сякаш сте готови да опитате серум с ретинол (той може да доведе до изсушаващи и дразнещи странични ефекти), сега е точката в рутината ви да го направите. Първо потърсете серуми с ниска сила и нанасяйте веднъж седмично. Докато кожата ви свикне със серума, бавно увеличете приложението си до два пъти седмично и след това през нощта.
Използвайки капсулиран ретинол, този серум е идеален за тези, които започват своето пътуване с ретинол. Очаквайте сияеща, по-гладка кожа на сутринта.
Това нещо се счита за един от най-добрите продукти с ретинол. Предлага се в различни силни страни, за да можете постепенно да си проправите път нагоре в класацията на ретинола.
„Много пациенти ме питат дали трябва да използват специфичен вечерен овлажнител и отговорът не е непременно. Ако използвате овлажнител сутрин (освен SPF), може да искате да използвате по-богат през нощта, но ако намерите по-лек или по-богат, който работи два пъти на ден, това също е напълно добре“, казва Гранит.
Като правило, най-добре е да поддържате овлажнителя си прост и вместо това да получавате активните си съставки чрез серума. Потърсете кремове или лосиони, които съдържат хидратиращи и овлажняващи съставки, като хиалуронова киселина, ниацинамид и керамиди. Ако смятате, че вашият овлажнител е твърде богат или недостатъчно богат, потърсете по-плътни или по-тънки текстури.
Това нещо е идеално за ежедневна хидратация. Помага за успокояване на сухота, стягане и сърбеж, като дава на кожата ви най-важното.
Натъпкан с хиалуронова киселина, колаген и керамиди, този крем е един от най-добрите за плътност и възстановяване на кожата.
