По това време на годината много от нас преразглеждат различни области от живота си. Пролетното почистване вече се отнася за всичко, от нашите домове и гардероби до емоционалните ни граници и социалните медии следва и има нещо в по-топлото време и великолепно дългите (е) дни, което извежда желанието за проактивни промяна. Едно нещо обаче, което често забравяме да се регистрираме за своевременен преглед, е нашето рутинна грижа за кожата.

Кожата е темпераментна и е повлияна от толкова много фактори и да, това винаги включва сезонни промени. Повишена Излагане на ултравиолетови лъчи и повишаването на температурата може да окаже влияние върху кожата ви, и то не непременно добро.

Докато наслояването на серуми, масла и по-тежки балсами ни послужиха добре през най-студените моменти през зимата, по-топлите месеци изискват коренно различен подход. Това означава въвеждане на преработена рутина и кой по-добре да помогне от дерматолог? Говорихме с д-р Джъстин Клук за нейните най-добри съвети, когато става въпрос за пролетно почистване на вашата рутинна грижа за кожата, така че сега е време да учите усилено и да обърнете внимание!

SPF е задължителен всеки ден, независимо от времето. Д-р Джъстин Клук казва: „Избор на широк спектър SPF30 или 50 за оптимална защита от слънчево изгаряне, рак на кожата и преждевременно стареене на кожата. Едно от моите предпочитания е Daily Defense Moisturizer на Cetaphil SPF50+, тъй като е супер лек и е лесен абсорбира се в кожата." И не забравяйте, казва тя, че това правило важи за цялата открита кожа, не само за вашата лице.

„Допълвайте слънцезащитния крем на всеки няколко часа, особено след плуване, изпотяване или изтриване с кърпа“, казва Клук. Най-добрият съвет: не забравяйте, че числовата част на вашия SPF е индикация за това колко дълго сте защитени, а не силата на слънцезащитния крем, както най-често се възприема.

„Ако се борите с тъпа кожа и тъмни белези като мелазма или пост-възпалителна хиперпигментация, пролетта и лятото са времето да бъдете особено усърдни с рутината си за грижа за кожата“, казва Клук. Витамин С е известен със своите изсветляващи и засилващи блясъка свойства. Той е мощен антиоксидант и работи добре наслоен под сутрешния ви SPF.

Въпреки че разбираме желанието да се потопим напълно на прекрасното слънце, това не е добра практика. Добрата новина е, че могат да се правят компромиси. „Търсете сянка между 12:00 и 14:00 часа, когато слънцето е директно над главата“, съветва Клук. „Носете слънчеви очила и слънчева шапка с широки рамки за допълнителна защита на лицето, шията и ушите си.”

Изкушаващо е да промените изцяло рутината си за грижа за кожата и да въведете няколко промени наведнъж, но кожата може да бъде особено чувствителна. Последователната рутина и бавното въвеждане на нови продукти е ключът към подготовката на кожата ви за промяна. „Обичам нежните формули на Cetaphil. Те позволяват цялостна рутина за изсветляване на матовата кожа, без да компрометират кожната бариера – дори при чувствителна кожа“, разкрива Клук.