Кърмата има много предимства, тъй като е пълна с хранителни вещества, които са от съществено значение за растежа и развитието на вашето бебе. Просто казано, съдържа антитела, които помагат да предпазите детето си от болести и инфекции.
Продължавайте да четете, за да откриете как да съхранявате безопасно кърмата по-дълго, ако сте майка, която си остава вкъщи или работи.
Освен това, кърмата е лесно смилаема и може да помогне за предотвратяване на диария и други стомашни проблеми. Може да намали риска на детето ви от развитие на астма, алергии и други хронични здравословни състояния по-късно в живота.
Освен това майчиното мляко също може подобряване на когнитивното развитие и IQ резултати. Въпреки това, много майки имат проблеми с производството на постоянно количество кърма, когато бебетата им са гладни.
Като такъв е от съществено значение да се приема съвети за съхранение на кърма имайте предвид, че вашето дете никога няма да остане без здравословна кърма – дори когато решите да го комбинирате с адаптирано мляко, закупено от магазина.
Как да съхранявате кърмата безопасно
За да осигурите безопасността на кърмата, трябва да знаете как правилно да я съхранявате. Да знаете кога да изхвърлите кърмата може да бъде трудно, така че следвайте следващите указания за правилно съхранение.
Указания за съхранение на кърма
- Преди охлаждане или замразяване, прясното човешко мляко в идеалния случай трябва да има температура под 39 градуса по Фаренхайт (3,9 градуса по Целзий) и над стайна температура. Ако вашето прясно мляко не е в този температурен диапазон, най-добре е да го затоплите до 39 градуса по Фаренхайт (3,9 градуса по Целзий) преди съхранение.
- Да се стопли прясно изцедена кърма бързо поставете контейнера с мляко в тенджера или купа, пълна с гореща вода, и го загрейте до 100 – 120 градуса по Фаренхайт (37 – 48 градуса по Целзий).
- Излагайте предварително замразеното или охладеното мляко на топли температури достатъчно дълго, за да го извадите от фризера или хладилника. Ако трябва да размразите замразено мляко на плота, използвайте това време, за да проверите температурата му с a термометър тъй като стайната температура варира.
- Когато се размразява, трябва да използвате охладено мляко в рамките на 24 часа и предварително замразено мляко в рамките на 72 часа от момента, в който е изразен. Изхвърлете млякото, което е било на стайна температура или по-топло повече от 2 часа.
- Не замразявайте повторно предварително замразена кърма. Когато сте готови да го използвате, извадете необходимото и размразете останалото в хладилника. Вашето бебе вероятно няма да пие мляко, след като е замразено поради промени във вкуса му.
- Можете да съхранявате прясно изцедено кърма в чист охладител с пакет с лед за до 8 часа при пътуване. Въпреки това, не забравяйте да изхвърлите неизползваното мляко след 6 часа транспортиране.
- Ако пътувате далеч от дома, незабавно поставете прясно изцеденото мляко в хладилника или организирайте изпращайте го прясно. Майките не трябва рутинно да изпращат предварително замразено мляко по пощата; размразяването и повторното замразяване може да намали хранителната му стойност.
Указания за съхранение на кърма за работещи майки
Работещите майки, които водят бебетата си в детски центрове, трябва да знаят как ще бъдат задоволени нуждите на техните бебета, когато те не могат да бъдат там. Следните указания се прилагат, ако вашето бебе се храни с изцедена кърма в детската градина:
Охладено мляко
Вашето бебе трябва да получава дневната доза човешко мляко в рамките на 1 час след разделяне от вас, освен ако не са включени други храни освен майчиното мляко.
Ако е така, вашето бебе може да получи цялото дневно количество кърма в рамките на 2 часа след като си тръгнете.
Освен това, изцеденото охладено кърма трябва да се използва в рамките на 24 часа, а всички неизползвани порции трябва да се изхвърлят.
Замразено мляко
Вашето бебе може да получи дневен запас от замразено кърма на всеки 24 часа, или общо 3 до 4 хранения на ден, ако е възможно да размразите всяка храна в хладилник за една нощ.
Някои съоръжения обаче имат автоматично устройство за размразяване, което прави това ненужно. В този случай не е необходимо да изпращате допълнително замразено мляко, освен ако вашият болногледач не го поиска за резервни цели.
Често задавани въпроси за съхранението на кърма
Научете повече за безопасното съхранение на кърмата.
Можете ли да замразите кърмата?
Да, възможно е замразете кърмата.
Колко дълго може да остане кърмата?
Кърмата може да остане навън до 4 часа при стайна температура (77 градуса по Фаренхайт или 25 градуса по Целзий).
Колко дълго е полезно кърмата в хладилника?
Когато съхранявате майчиното мляко в хладилника, можете да разчитате на него за до 4 дни.
Кои са най-добрите торби за съхранение на кърма?
Ако се интересувате от закупуване на най-добрите торби за съхранение на кърма, помислете Лансино, на д-р Браун, или Philips AVENT.
Колко време да кърмите?
Обикновено майката трябва да кърми бебето си за поне 6 месеца да осигури подходящо хранене и също така да помогне на малкото дете да развие имунитет.
Какво е коластра?
Коластрата е първо мляко които майката произвежда 3 или 4 дни веднага след раждането. Той е много хранителен и богат на антитела.
Какво е крем за гърди?
Кремът за гърди се отнася до различни продукти за грижа за кожата прилага се върху зърната, ареолата и кожата на гърдите. Обикновено се правят с билкови съставки, които защитават, овлажняват, лекуват или успокояват раздразнената кожа.
Коя е най-добрата помпа за кърма?
Ако трябва да закупите най-добрата помпа за кърмене на пазара, трябва да проверите Спектри, Хаака, и Медела.
Къде мога безопасно да изпомпвам?
Можете да изпомпвате навсякъде, където се намирате удобно – на бюрото ви, в колата си или дори у дома. Въпреки това избягвайте разсеяни среди като кафенета, за да предотвратите злополуки.
Как да изцеждате мляко на ръка?
За да изцедите мляко на ръка, трябва да намерите удобна позиция. След това се уверете, че ръцете са чисти, преди да натиснете върху всяка гърда няколко пъти в движение надолу, започвайки от под ареолата.
Можете ли да съхранявате кърмата в хладилника?
Обикновено прясната кърма е полезна само за до 6 часа в хладилника. Въпреки това, замразяването му може да удвои времето му за съхранение.
Как да размразите кърмата?
За бавно размразяване поставете торбичката с мляко в a купа или мивка, пълна с топла вода. Не се опитвайте да ускорите процеса, като поставите лед или гореща вода върху него. Трябва също да избягвате микровълновите печки и печките; те могат да загреят млякото неравномерно, което може да причини потенциални проблеми по-късно.
Как да размразите кърмата от фризера?
Никога не размразявайте майчиното мляко под гореща вода, в микровълновата печка или на котлона. Вместо това е по-безопасно да размразите замразената кърма една нощ в хладилник при 40 градуса по Фаренхайт (5 градуса по Целзий).
Как да затоплим кърмата?
Когато размразявате майчиното мляко при стайна температура, трябва да очаквате това да отнеме около 3 часа. Ако обаче бързате, най-добрият начин да затоплите млякото е като го поставите отдолу топла течаща вода. Можете също така да потопите затворения контейнер в купа с гореща вода за около 5 минути, преди да отворите и изхвърлите фолиото.
Какво представлява млякото с висока липаза?
Липазата е ензим, който разгражда мазнините. Обикновено се намира в изобилие в майчиното мляко, особено в предното мляко. Въпреки това, има случаи, когато нивата на липаза са твърде високи, което води до това мляко вкус са сапунени или гранясали.
Това обикновено се случва, когато кърмата не се съхранява правилно или в изключително горещи дни. Ако се притеснявате, че бебето ви не понася вкуса, трябва да обсъдите въпроса с Вашия лекар или консултант по кърмене.
Колко дълго може да престои адаптираното мляко?
Никога не трябва да оставяте адаптирано мляко за повече от Един час защото бактериите могат да растат бързо в него.
Колко дълго остава алкохолът в кърмата?
Алкохолът от майчиното мляко обикновено се разсейва вътре 2 до 3 часа. Въпреки това, ако вашият прием на алкохол е редовен навик, вашето бебе може да бъде изложено на малки количества от него за по-дълъг период от време.
За колко време е полезно затопленото майчино мляко?
Ако майчиното мляко преди това е било замразено, можете да го съхранявате в хладилник за до 24 часа. В противен случай се препоръчва да го затоплите и да оставите бебето да го изпие вътре 10 минути.
Колко време трябва да помпам?
Трябва да помпате за около 15 до 20 минути, или докато потокът на млякото се забави.
Колко време отнема млякото да влезе?
Обикновено производството на мляко започва вътре 2 до 3 дни след раждането. Всяка жена обаче има свой личен опит.
Как да съчетаем кърменето и изцеждането?
Ако кърмите и цедите, има няколко неща, които трябва да имате предвид. Първо, опитайте се да изпомпвате по едно и също време всеки ден, за да установете рутина. Може също да искате да изпомпвате след всяко хранене.
Освен това се уверете, че имате достатъчно изпомпано мляко, съхранявано в хладилника или фризера, така че бебето ви да не остане твърде дълго без кърма.
Как да произвеждаме повече кърма при изцеждане?
Можете да увеличите количеството кърма, което произвеждате, като:
- Хранете бебето си при поискване и толкова често, колкото иска.
- Избягване на дълги раздели.
- Масажиране на гърдите преди и по време на изпомпване.
- Изпомпване за поне 10 минути.
Как да разберем дали майчиното мляко е лошо?
Ако отворите контейнера си с кърма и забележите такова обезцветяване, като сивкави ивици или други признаци на мухъл, незабавно изхвърлете млякото. Други признаци на разваляне включват кисела или гранясала миризма, видими частици или помътняване и промени в консистенцията.
Как да съхранявате кърмата (последни мисли)
Кърмата е най-доброто за вашето бебе. Въпреки това може да е трудно да се произведе достатъчно, за да отговори на нуждите на детето. Ето защо трябва да знаете как правилно да съхранявате кърмата, за да не хабите нищо от нея.
Ако по всяко време млякото стане замърсени, изхвърлете го незабавно и измийте добре всички предмети, които са влезли в контакт с него, преди да ги използвате отново.
Освен това, уверете се, че всички хора във вашето домакинство разбират как трябва да се работи с кърмата, за да го направите избягвайте случайни разливи или замърсявания от някой, който не знае по-добре.
Кои са любимите ви съвети и трикове за съхранение на кърма? Споделете вашите мисли в секцията за коментари по-долу!
