Още в тийнейджърските ми години ноктите ми бяха моята гордост и радост. Бих планирала двуседмични срещи за нокти „Направи си сам“, за да пилея и оформям, да лъскам, да нанасям крем за кожички и да боядисвам свеж цвят (Barry M беше моят избор тогава). И те процъфтяваха. Не само щяха да станат силни, но и бързо – толкова много, че ми се налагаше да ги подстригвам постоянно. Превъртете напред няколко години обаче и картината беше различна. Оттогава не разполагах с толкова свободно време, което да отделя на цифрите си и в резултат на това ноктите ми постепенно намаляваха и се чупеха, белеха се и изтъняваха. Не можеха да се залепят за лак за нокти и непрекъснато се хващаха за косата, дрехите ми – всичко. Всяка дължина, която нарасна, беше огъваема и нямаше да издържи. Чудех се къде се обърка всичко и дали трябва да започна да ям повече сирене, за да възвърна силата на ноктите си.
След това, когато се случи блокирането, изведнъж имах повече време да се грижа за ноктите си. Подобно на мнозина, аз се занимавах с някои DIY
За да ми помогне по пътя към по-добри нокти, говорих с сеансен маникюрист, Ami Streets и Джесика Шанд, специалист по натуропатично хранене, които споделиха своите съвети за отглеждане на здрави и здрави нокти, както и най-добрите продукти за нокти, които всъщност работи.
Ноктите ми се подобриха драстично, след като се грижа за тях по-често.
Когато става въпрос за отглеждане на ноктите ви, вие искате да сте последователни с грижата за ноктите си, казва Streets. „Подарете си редовен маникюр за поддръжка на седмична база“, казва тя. Ако обикновено избирате квадратна форма, може да откриете, че ноктите ви са по-податливи на счупване. „Опитайте с по-закръглена или извита форма, за да се уверите, че ноктите са без зацепки и гладки, това ще помогне да се запази формата, гъвкавостта и здравината им“, казва тя. Изборът на правилните инструменти също е от първостепенно значение. „Използвайте качествени инструменти, само полирайте, ако е необходимо, и завършете с много подхранващо масло за ръце и кожички за гладка хидратирана и здрава кожа“, казва Streets. "Последователността с добра рутина е ключът към постигането на най-добри резултати и красиви нокти."
Streets препоръчва да избягвате тези често срещани грешки, когато се опитвате да отглеждате ноктите си. „Честото използване на лакочистители на базата на ацетон може да отлепи и дехидратира нокътната плоча, така че преминете към средства за отстраняване на лак за нокти без ацетон и се опитайте да сведете до минимум употребата на всякакви стягащи продукти", тя казва. Друго не-не е използването на стандартни пили за нокти, които са твърде груби и абразивни върху нокътя. „За да получите най-добрия завършек от изпилването, винаги избирайте мека пила, за да предотвратите разкъсване или нацепване на естествените ви нокти – изберете професионални продукти за най-добра издръжливост и най-гладко покритие. Стъклената пила е супер издръжлива и лесна за почистване между употребите“, добавя Streets, отбелязвайки, че трябва също да пилите в една посока – вместо напред и назад – за да запазите ноктите здрави. И накрая, ние знаем, че е изкушаващо, но не си дразнете лака или отлепяйте гела. „Повреда се нанася толкова лесно на слоевете на нокътното легло, което води до груби, лющещи се и отслабени нокти“, казва тя.
Не забравяйте, че вашите нокти са бижута, а не инструменти. „Ръкавиците са от съществено значение, за да поддържате ръцете и ноктите си в оптимално състояние, когато вършите домакинска работа, градинарство или използвате тежки химикали като почистващи продукти“, казва Streets. Същото важи и за използването на ръцете си за отваряне на онлайн доставки – уверете се, че посягате към ножицата, вместо да човъркате с ръце. Нещо повече, проверете какви съставки има във вашия дезинфектант за ръце. „Високото съдържание на алкохол в дезинфектантите за ръце лишава кожата и ноктите ни от етерични естествени масла и влияе върху нашите кожна бариера, така че е важно това да се балансира с редовно прилагане на овлажняващ продукт", препоръчва улици. Също така си струва да смените с дезинфектант за ръце без алкохол, за да предотвратите изсъхване на ноктите.
„Дехидратираните и чупливи нокти са по-податливи на счупване или начупване, така че поддържайте ноктите подхранвани, като нанасяте ежедневно продукти за кожички на маслена основа и кремове за ръце“, казва Streets. Хидратираните нокти ще станат по-силни и най-добрият начин да ги хидратирате е с ежедневно нанасяне на масло за нокти. „Нанесете капка върху всяка кутикула, преди да я масажирате – най-добре е през нощта, тъй като дава време на маслото да се абсорбира правилно“, казва Streets. „Не само, че хидратира по-добре от всеки продукт на базата на крем, но и масажиращите движения, използвани при нанасянето му, помагат за стимулиране на циркулацията и насърчават растежа.
„Слабите, чупливи нокти могат да бъдат индикатор, че нещо вътрешно се нуждае от целенасочено внимание, както и какво се случва вътрешно се проявява външно и обикновено влияе върху това как изглеждат и се държат нашите нокти, коса и кожа", обяснява Шанд. „Чудесната новина е, че можете естествено да поддържате здравето на ноктите си, като подхранвате тялото си с изобилие от пълноценни храни, наситени с хранителни вещества, като ядете протеин с всяко хранене и не подценявайте значението на добрите мазнини във вашата диета", добавя тя. „Слабите нокти обикновено се свързват с недостиг на витамини от група В, желязо, калций и мастни киселини, така че трябва редовно да включвате изобилие от богати източници като мазна риба, включително дива сьомга, яйца и (особено ферментирали) млечни продукти във вашата диета е чудесно място за започнете. Допълването на приема на важни витамини и минерали, за които е известно, че насърчават растежа и възстановяването на ноктите, също е задължително."
Прочетете по-долу за някои от най-добрите продукти, които са изпробвани за поддържане на здрави и здрави нокти.
