11-те най-добри съставки за грижа за кожата, за които да внимавате

Като естетик, почти ежедневно се сблъсквам с въпроси, свързани с грижата за кожата, от клиенти, приятели, колеги и дори непознати в интернет. Докато често срещаните въпроси включват как да се отървете от акне, най-добрият начин за лечение суха кожа, и продуктови препоръки за тъмни кръгове под очите, през последната година забелязах увеличение на въпросите, свързани конкретно със съставките за грижа за кожата. Кога трябва да започна да използвам ретинол?" „Полезен ли е ниацинамидът за кожа, склонна към акне?" и „Какво е хиалуронова киселина?" сега са едни от най-задаваните въпроси в моите DM и съобщения в WhatsApp.

Всичко това е част от нарастващия интерес към грижата за кожата, който наблюдаваме след пандемията – търсенията в Google на „съставки за грижа за кожата“ са се удвоили през последните 3 години – и това прави обща сума смисъл. Тъй като хората стават все по-запознати с грижата за кожата, разбираемо е, че прекарват време проучване и анализиране на формули, за да проверят какви съставки има в тяхната грижа за кожата, преди да купят то. В края на краищата, да знаете какви точно съставки използвате и как работят е най-добрият начин да сте сигурни, че директно се насочвате към индивидуалните си цели за кожата.

Работата е там, че да имате перфектна рутинна грижа за кожата (ако такава изобщо съществува!) не означава непременно, че имате нужда от 10-стъпков режим или рафт със скъпи продукти. Стига да имате най-добрите съставки за грижа за кожата за вашите специфични проблеми с кожата, значи сте на прав път да видите наистина забележими резултати. Най-добрата част е, че ако възприемете подход, ръководен от съставките, не е нужно да харчите много пари. Благодарение на марките за грижа за кожата, фокусирани върху съставките, като The Ordinary, The Inkey List и CeraVe, можете лесно намерете достъпни продукти за грижа за кожата, които съдържат същите ефективни съставки като по-скъпите двойници.

И така, откъде да започнем? Има много шум около най-новите актуални съставки, което може да затрудни отделянето на истината от маркетинг, но най-добрите съставки за грижа за кожата са изпитаните и тествани герои, с които марките са формулирали от години. Те са преминали през кръгове на клинични тестове, възползвали са се от научни иновации и имат реални доказани резултати, които са доказателство за тяхната ефикасност. попитах дерматолози Соня Хорана и Зейнаб Лафтах за техните топ препоръки за съставки, от ниацинамид и ретинол до витамин С и керамиди.

Ако дадена съставка е попаднала в този списък, знаете, че тя е една от най-добрите...

Вероятно вече сте чували за хиалуроновата киселина - това е често използвана съставка, която често се среща в продукти като овлажнители и серуми, което има ползи за всички типове кожа, но особено за дехидратирана кожата. „Хиалуроновата киселина е овлажнител, което означава, че привлича влагата към себе си“, обяснява Хорана. „Хидратира, без да запушва порите, така че е чудесен за всички типове кожа и се съчетава добре с няколко съставки, които го правят по-добър.“ Приложена локално, хиалуроновата киселина има способността да задържа над 1000 пъти теглото си във вода, което означава, че наистина повишава влажността на кожата нива.

Ретинолът е друга изключително популярна съставка за грижа за кожата, която обикновено се намира в серумите против стареене. Въпреки че най-често се рекламира като съставка против стареене, той също така има впечатляващи ползи за тези, които имат проблеми като задръствания и матова кожа. „Ретинолът насърчава обмяната на клетките на кожата, което помага да се справят с тъпотата, която повечето хора изпитват през зимните месеци“, казва Хорана. „Също така повишава колагена и помага за изравняване на обезцветяването и хиперпигментацията, насърчават клетъчния обмен, стимулират колагена, омекотяват бръчките и помагат за избледняване на пигментацията. По принцип а истински многозадачен. Въпреки това, ако имате чувствителна кожа или никога преди не сте използвали ретинол, важно е да изберете удобна за начинаещи формула, тъй като ретинолът повишава чувствителността на кожата и може да доведе до раздразнение и сухота, ако се използва неправилно.

Хорана препоръчва да търсите формули, които комбинират ретинол с хидратиращи съставки като глицерин и ниацинамид. „Това ще помогне за поносимостта и тези съставки поддържат кожната бариера, така че могат да се борят с негативните странични ефекти“, добавя тя.

Подобно на ретинола, витамин С е особено ефективен, когато става въпрос за справяне с признаци на стареене като фини линии, бръчки, отпусната кожа и хиперпигментация. „Това е брилянтен антиоксидант, който се бори с увреждането на свободните радикали, изсветлява кожата, избледнява хиперпигментацията и стимулира колагена“, казва Хорана. „Той инхибира производството на меланин чрез инхибиране на ензима тирозиназа – това пречи на анормалната пигментация.“ Витамин С не винаги комбинирайте добре с други съставки за грижа за кожата, така че трябва да избягвате наслояването му с други активни вещества като ретинол или ексфолиращи киселини. Въпреки това, Хорана обяснява, че работи добре с допълващи антиоксиданти като витамин Е и ферулинова киселина. „Те ще повишат ефикасността и стабилността на молекулата“, обяснява тя.

Ниацинамидът е една от най-добрите многофункционални съставки за грижа за кожата, с ползи за проблеми с кожата, вариращи от мазна и склонна към акне до суха и дехидратирана. „Той е много ефективен при възстановяването на липидния слой в роговия слой [горния слой на кожата], за да поддържа и укрепва естествената бариера за влага на кожата“, казва Хорана. „И също така е доказано, че има антиоксидантни способности, така че е полезно за справяне с проблемите с пигментацията, когато се комбинира с витамин ° С." В допълнение, ниацинамидът може да помогне за намаляване на производството на себум в кожата, намалявайки излишното омазняване, което може да запуши порите и да доведе до пробиви. Може да се комбинира с няколко съставки - обикновено ще го намерите в серуми заедно с хидратиращи съставки или антиоксиданти като витамин С.

Въпреки че серамидите присъстват във формулите за грижа за кожата от години, те станаха все по-популярни през последната година, тъй като фокусът се измести към съставки, които поддържат и укрепват кожната бариера. „Серамидите помагат за възстановяването и възстановяването на кожната бариера, за да задържат влагата, подобряват видимите признаци на стареене и блокират увреждането на околната среда“, обяснява Хорана. „Те се понасят добре от всички типове кожа и са идеални за тези със суха или чувствителна кожа.“ Нещо повече, тя добавя, че керамидите са безопасни за използване във връзка с повечето, ако не и всички съставки. Това означава, че не е нужно да се притеснявате за проблем с наслояване на продукти, богати на керамиди (най-често овлажнители) върху активни съставки. Всъщност продуктите на базата на керамид са чудесно допълнение към рутинни процедури, които включват съставки като ретинол и гликол киселина, тъй като (поддържайки кожната бариера) те ще помогнат за противодействие на чувствителността, която тези съставки могат причина.

Намерете го в:

Мазната и предразположената към акне типове кожа по-специално ще се възползват от използването на продукти, съдържащи салицилова киселина – ексфолираща киселина, често наричана BHA (бета хидрокси киселина). „Действа, като омекотява и разтваря кератина, протеин, естествено открит в кожата, който може да блокира порите, като кара клетките на кожата да се слепват“, казва Хорана. „Помага за разхлабването на десмозомите, позволявайки на клетката да се освободи от излишния себум, който мазната кожа обича да задържа.“ Защото салициловата киселина пази порите отпушен, помага за справяне с проблеми като разширени пори, бели точки и черни точки, а също така ексфолира мъртвите кожни клетки, за да предотврати бъдещи задръствания.

Azelaic е една от най-добрите съставки за грижа за кожата при възпалителни кожни състояния, които предизвикват зачервяване на кожата, като акне и розацея. „Това е много гъвкава съставка с противовъзпалителни и антиоксидантни свойства“, казва Лафтах. „Той е ловец на свободни радикали, така че намалява възпалението и също така е инхибитор на тирозин, който помага за избледняване на хиперпигментацията. Освен това, тъй като е антибактериален и има кератолитични свойства [може да разгражда излишната кожа], той помага при лечението на акне.“ Въпреки че има киселина в името, тази съставка е супер нежна към кожата, така че не е нужно да се притеснявате да я използвате, ако имате чувствителност.

Млечната киселина е химически ексфолиант, категоризиран като AHA (алфа хидрокси киселина). Ако имате суха кожа, груба текстура на кожата или хиперпигментация, тогава продуктите, съдържащи млечна киселина, ще бъдат чудесни, към които да посегнете. „Действа, като засилва обмяната на кожните клетки и намалява натрупването на мъртви кожни клетки“, обяснява Лафтах. „По този начин помага за изравняване на тена и текстурата на кожата.“ Млечната киселина е един от най-щадящите химикали ексфолианти и също така помага за повишаване на нивата на влага, така че често препоръчвам на тези със суха и чувствителна кожа.

Подобно на млечната киселина, гликоловата киселина също е AHA, но има много по-малък размер на молекулата, което означава, че може да проникне по-дълбоко в кожата. Той е по-малко подходящ за сухи и чувствителни типове кожа от горния, но има по-силен ефект, така че наистина ще помогне за ускоряване на обмяната на кожните клетки, което бързо води до по-гладка и блестяща кожа. „Действа, като разхлабва връзките, които държат мъртвите кожни клетки заедно, за да подпомогне естествения процес на ексфолиране на кожата“, обяснява Лафтах. „С течение на времето това помага за намаляване на пигментацията и озаряване на външния вид на кожата, така че е чудесно за тези с кожа, склонна към петна, хиперпигментация и матова кожа.“ 

Бензоил пероксидът не се предлага широко в продуктите „на рафта“ в Обединеното кралство, тъй като (при определена концентрация), тъй като изисква рецепта. Въпреки това се счита за наистина ефективна съставка за кожа, склонна към акне, и обикновено се намира в целеви лечение на място, почистващи препарати и маски, насочени към тези, които изпитват пъпки, което го прави достоен да бъде на това списък. Според Лафтах, той е особено ефективен при леко акне и склонна към петна кожа, тъй като има противовъзпалителни и антибактериални свойства. „Също така намалява излишното производство на мазнини и помага за отпушване на порите“, добавя тя. Консултирайте се с Вашия лекар, ако търсите повече информация за бензоил пероксид.

Една от най-добрите съставки за суха кожа, скваланът е подобно на масло вещество, което е подходящо за всички типове кожа, дори мазна и склонна към обриви. „Това е така, защото това е органично съединение със свойства, подобни на естественото масло на кожата“, обяснява Лафтах. По принцип, ако избягвате да използвате масла, защото сте загрижени за свойствата им да запушват порите, скваланът е идеален незапушване на порите алтернатива. Въпреки това, той все още е мощен овлажнител и действа като оклузив, което означава, че запечатва влагата в кожата и я предпазва от бягство. Резултатът? Подобрени нива на влага и по-мека, по-подхранена кожа.