Работата като журналист по красота означава, че се срещам с невероятни експерти и основатели на марки и посещавам проницателни събития. Винаги, когато са съсредоточени около красотата добавки Впечатлен съм най-вече от подкрепените от науката резултати, които си отивам, добавяйки още един към моята непрекъснато нарастваща колекция. Наистина подобрих играта си с добавки през последната година, тъй като наближавах 30 и те действат като желана ръка за помощ. Около 70% от протеина на нашата кожа е колаген, но от двадесетте години нататък тялото ни произвежда по-малко от него.
Първата добавка, на която се ангажирах с цялото си сърце, беше от Vida Glow––поглъщаема марка за красота за коса, кожа и нокти. Преди няколко години бях домакин на събитие с основател Анна Лахи и бях поразен от нейните знания, науката зад линията и нейната кожа – о, боже, кожата й беше луда. Знаех, че тя е първият човек, към когото трябваше да се обърна.
Ако добавките могат да ни доближат до блясъка на Ким, ние сме вътре.
„Повърхностният слой на кожата, където действа традиционната локална грижа за кожата, съставлява само 3% от целия кожен орган“, обяснява Лахи. „Поглъщащите се продукти за красота започват в тялото, на клетъчно ниво. Така че с поглъщащата се красота вие сте в състояние да се справите с повече от кожата, отколкото само с повърхностните външни слоеве. Проблемите с кожата може да се появят на повърхността, но започват много по-дълбоко. Това е предимството на използването на поглъщаща се красота, ние можем да се насочим към кожни проблеми като пигментация, акне и дори бръчки в първопричината и да създадем осезаема и дълготрайна промяна.“
Въпреки това, с толкова много добавки, трудно е да разберете откъде да започнете. „Всеки е различен в зависимост от собствения си генетичен състав и начин на живот, така че е важно първо да разгледаме това.“ Бележки глобален експерт по кожата и здравето Мари Рейнолдс. „Очевидно е, че антиоксиданти като витамини A, C, D (липса на витамин D също се проявява в скучна и бледа кожа) и Е са ключови за всички органи в борбата с атаките на свободните радикали. Другите ключови съставки биха били Омега 3 и 6, хидролизиран колаген, астазантен, силициев диоксид. Трябва също да внимавате за адаптогени, особено Ashwagandha или Reishi - те захранват надбъбречните жлези, които, когато са уморени, се проявяват в тялото като чупливи нокти, слаби и падащи косми.
Нейният най-добър съвет, когато става въпрос за приемане на добавки за красота? „Не ги приемайте, без да искате. Вижте добра 12-седмична програма и се ангажирайте с нея. Загуба на време и пари е просто да приемате странната добавка и да очаквате резултати. Вижте също как можете да елиминирате стресовите фактори в живота си, не само емоционалните стресови фактори, но и диетичните токсини като преработени храни, алкохол и т.н.
Продължете да превъртате за 10-те добавки за красота, които наистина оценявам.
Марка, по която съм напълно обсебен. Те не само поддържат имунната ви система и помагат за поддържане на здрав вид на кожата, косата и ноктите, но всяка таблетка съдържа толкова витамин С, колкото шест портокала, толкова цинк, колкото три порции суров грах. Впечатляващо, нали? Имам навика да приемам по едно всеки ден и подобно на Berocca, просто го пускате в чаша вода и оставяте да се разтвори. До дъното!