Има едно нещо, което почти всеки иска: кожата изглежда, че е било под ръцете на a професионалист по грижа за кожата всяка седмица. Но фактът е, че колкото и да обичаме ден за лице или спа, добрата грижа за кожата започва с ежедневната ни грижа за кожата. Добрата новина? От реда на нанасяне на продуктите до това как да почиствате правилно, независимо от нивото на поддръжка, има някои лесни правила за грижа за кожата, които всички можем да приложим на практика, които незабавно ще подобрят рутините ни и кожата.

Независимо дали смятате, че сте професионалист в грижата за кожата, или сте напълно начинаещ, винаги можете да се възползвате от експертен съвет и кого е по-добре да попитате от дерматолог? Съвсем буквално световните експерти по грижа за кожата, дерматолозите са посветили живота си на изучаването на кожата. Те знаят продукти и съставки, които са най-подходящи за вашия конкретен тип кожа и проблеми, и те също могат да хвърлят един поглед върху кожата ви и да знаят точно кои грешки в грижата за кожата, които допускате и как да ги поправите.

Тъй като не винаги е лесно да се срещнете с експертите, ние свършихме упоритата работа вместо вас и разговаряхме с някои водещи дерматолози, за да открием техните основни правила за грижа за кожата. Следните съвети и трикове ще ви помогнат да постигнете чиста, здрава кожа само с няколко малки настройки. Моля!

По-голямото не означава непременно по-добро. Всъщност понякога означава точно обратното. Прекалено сложните процедури за грижа за кожата могат да означават противопоказания за съставките, което може да направи вашите продукти неефективни или още по-лошо да причини неприятни кожни реакции.

„Не е необходимо да имате рутинна грижа за кожата от 10 стъпки, за да се възползвате от режима си за грижа за кожата“, казва дерматолог Соня Хорана. „Рационализирането на вашата рутина чрез използване на по-малко, но по-интелигентни продукти определено е пътят напред.“ И така, какви съставки са от съществено значение за ежедневната ви грижа за кожата? Според Хорана, широкоспектърен слънцезащитен крем, антиоксидант (като витамин С) сутрин и ретиноид във вечерната ви рутина. „Тези три съставки са абсолютните основни неща за всяка грижа за кожата“, съветва тя.

„Винаги почиствайте през нощта“, казва консултант дерматолог Зейнаб Лафтах. „Мъртвите кожни клетки, себумът, замърсяването и нечистотиите се натрупват върху кожата през деня, което може да доведе до блокирани пори и комедони.“ Ако носите грим, значи е така особено важно е да следвате това правило, тъй като гримът, който остава върху кожата, допълнително ще запуши порите и по този начин намалява ефикасността на всички продукти за грижа за кожата, които използвате Приложи.

Когато измиете лицето си, Хорана препоръчва използването на хладка, а не гореща вода. „Топлата вода може да причини повече вреда, отколкото полза“, съветва тя. „Той лишава кожата от себум, здравословни мазнини и масла (холестерол, мастни киселини, керамиди), които са необходими за здравето на кожата, и това компрометира функцията на кожната бариера.“

За да отмиете грима, потта и мръсотията за деня, отстранете по-голямата част от грима с мицеларна вода, преди да започнете правилното почистване. Опитайте да възприемете техниката на двойно почистване, при която първо се използва почистващ препарат на маслена основа, за да се разградят всички мазни вещества по кожата, след това гел или пяна за измиване на лицето, за да се отстранят всички останали остатъци.

Попитайте всеки дерматолог за неговия най-добър съвет за грижа за кожата и важността на ежедневното носене на SPF ще бъде първото нещо, което ще каже. „Препоръчвам ежедневна употреба на слънцезащитен крем през цялата година на моите пациенти, за да предпазят кожата от рак на кожата, да лекуват неравномерна пигментация и за неговите ползи против стареене“, казва Хорана. „Трябва да го носите независимо от времето, защото UV лъчите все още могат да преминат през облачната покривка. UVA лъчите присъстват през цялата година. Докато има дневна светлина, има и UVA.”

Според Лафтах, ежедневното носене на SPF значително ще помогне за постигане на по-равномерен тон на кожата. „По-дългата UVA дължина на вълната, която прониква през стъкло и облаци, може да увреди кожата и да доведе до пигментация и зачервяване“, казва тя. Но разбира се, последователното приложение и качеството на използвания продукт правят всичко различно. За да видите наистина резултати, тя препоръчва ежедневно прилагане на широкоспектърен SPF 50 с оценка пет звезди през цялата година, не само през лятото.

Твърде лесно е да се фокусирате върху лицето, но кожата ви има едни и същи нужди навсякъде, а шията ви често е една от първите области на тялото ви, където ще забележите тези издайнически признаци на стареене на кожата: фини линии и отпусната кожата. Според Хорана, това е така, защото кожата на врата ни е по-тънка и има по-малко мастни жлези. „Често е и пренебрегвана област, поради което е склонна да проявява тези ранни признаци на стареене и увреждане от слънцето“, добавя тя.

Разбира се, индустрията за красота е предоставила цяла категория серуми и кремове, специално предназначени за използване върху шията, но ако не искате да добавите допълнителна стъпка към рутината си, тогава просто се уверете, че нанасяте същите продукти, които използвате върху лицето си, върху шията и деколтето. Хидратиращите серуми и овлажнители ще помогнат за противодействие на допълнителната сухота в тази област и антиоксидантно серумите ще помогнат за стимулиране на производството на колаген и еластин, за да поддържат кожата гладка и да я предотвратят намачкване. От само себе си се разбира, че SPF също е от съществено значение, особено ако сте фокусирани върху стареещата кожа.

Да, последователността е ключова, но е важно да слушате кожата си и да адаптирате рутината си, когато забележите промени като повишена сухота или омазняване, които предполагат, че кожата става дисбалансирана. Повечето хора ще станат свидетели на това, когато температурите паднат през зимните месеци. „Бързите колебания в температурата могат да окажат влияние върху кожата ни“, казва Хорана. „Когато стане по-студено и нивата на влажност спадат, започва загуба на хидратация.“

Лафтах се съгласява, „Суровото студено време и вятърът могат да причинят опустошение на кожата през зимните месеци. Това ескалира загубата на вода, като по този начин компрометира функцията на кожната бариера, което води до сухота на кожата, сърбеж и лющене. Решението за зимната сухота на кожата? Според Хорана, по-нежни почистващи продукти, допълнителна грижа за сухи зони като ръцете и устните и по-плътни овлажнители. „Търсете керамиди, глицерин и хиалуронова киселина като ключови съставки“, съветва тя. „И стойте далеч от ексфолирането твърде често.“