Лечение на косопад: какво трихологът иска да знаете

Косопадът е тема, която винаги ме е вълнувала. Въпреки че имах късмета да не го изпитам сериозно от първа ръка, видях любими хора да преминават през процеса и осъзнавам колко изтощително може да бъде това. Косата е много свързана с нашата идентичност и начина, по който избираме да се представим пред света. Това не е „само коса“ и всякакви опасения относно здравето на косата и скалпа ви са напълно оправдани. Разбира се, можете да изберете не да имате коса - да обръснете дължините си от естетически предпочитания или практичност - но за тези, които губят косата им неволно или страдат от състояние на скалпа, това може да има много реален ефект върху тях благополучие. В ролята си на журналист по красотата изпитвам голямо щастие от това да помагам на хората да намерят решения, независимо дали става въпрос за кожен проблем като екзема към адресиране опасения за скалпа. Ако в момента изпитвате косопад или проблеми със скалпа, или просто искате да разберете повече за какво може да се случи при среща с трихолог (и ако наистина си заслужават), значи сте попаднали на правилната позиция място.

Първо и най-важното, което е важно да се обърне внимание е, че загубата на коса сама по себе си е изключително много широка тема. Толкова много, че се пишат цели книги за това. Косопадът е уникален за всеки и обикновено е извън техния контрол. Може да се дължи на редица фактори: генетика, бременност, заболяване, диета или нещо съвсем друго. Като такива, решенията и лечението на всеки може да изглеждат много различни. Това, което работи за един човек, не е задължително да работи за вас.

Поради тази причина бих призовал всеки, който се интересува от косопад или други заболявания, свързани със скалпа, да се запише при трихолог - някой, който е специалист по темата - ако бюджетът ви го позволява. Не само ще премахнете догадките какви продукти всъщност работа (и ще работи конкретно за вас), но най-вероятно ще спестите време и енергия надолу по линията. Защото няма нищо по-разочароващо от харченето на много пари за продукти, които няма да направят това, което обещават на етикета.

Винаги съм имал раздразнен скалп и започнах да забелязвам оредяване на косата около слепоочията ми. И така, посетих клиниката на Филип Кингсли в Лондон, за да говоря с консултант трихолог и експерт по косата, Лора Фаулс. По време на нашата сесия имах пълна консултация, за да разбера как най-добре да лекувам косопада и да подобря здравето на скалпа си, както и да разбера каква може да е основната причина за косопада. По-долу е всичко, което научих по време на срещата си с трихолог, както и някои насоки, които да имате предвид, ако изпитвате косопад в момента.

„Здравето на скалпа и косата ни може да бъде повлияно от нашата диета“, казва Фаулс. „Има много неща, които могат да засегнат нашата кожа, коса и скалп, някои от които не можем да контролираме, но диетата е нещо, което можем.“ Много като някои хора изпитват кожни проблеми, когато ядат определени храни, същото нещо може да се случи и с нашия скалп - това е просто още едно продължение на нашите кожата. Отново, това ще варира от човек на човек. Аз често изпитвам екзема, така че Фаулс премина през диетата ми. „Млечни продукти, много захар, бяло вино или шампанско понякога могат да бъдат отключващи фактори“, казва Фаулс. Обсъдихме също колко ям домати и гъби, тъй като те също могат да бъдат отключващи фактори за хората, когато се ядат редовно. По време на консултацията разбрах, че вероятно ям твърде много захар. Ако подозирате, че нещо, което ядете, може да причинява проблеми със скалпа ви, Фаулс препоръчва да намалите или за кратко да премахнете споменатата храна, за да видите дали забелязвате подобрение.

Що се отнася до косопада, диетата играе също толкова важна роля. „Вашата коса е втората най-бързо деляща се клетка в тялото“, продължава Фаулс. Тялото ни обаче не смята косата ни за основна тъкан, така че тя няма да бъде приоритетна, ако не получаваме достатъчно от правилните неща или енергия с диетата си. И не става въпрос само за това какво ядем, но и кога. „Закусването е наистина важно, както и леките закуски между храненията, за да заредите енергията си“, казва тя. Косата ни изисква много енергия, за да расте, така че редовното хранене е от ключово значение. Що се отнася до това какво е добре да се яде, Фаулс предлага да се яде форма на протеин с всяко хранене (но особено сутрин и на обяд); препоръчва се ядене на риба и сложни въглехидрати, които ще освобождават енергия бавно през целия ден.

Ако сте вегетарианец, веган или избягвате нещо конкретно в диетата си, вие също ще искате да сте сигурни, че сте получаване на достатъчно протеини и омега в диетата ви, евентуално добавяне на витамини или минерали, които може да сте липсва в. Въпреки това Фаулс отбелязва, че дори диетата ви да е идеално балансирана, кръвните изследвания на някои хора ще го направят показват недостатъци и понякога тези с не толкова перфектни диети ще имат много здрава кръв резултати. „Става въпрос и за това какво усвояваме от храната си и това може да варира“, отбелязва тя. Това може да се дължи на стрес, лекарства и различни фактори. Консултацията с трихолог ще ви помогне да разберете къде може да ви липсва и най-добрия начин да повишите нивата си.

По време на назначаването ми беше препоръчано да се подложа на кръвен тест, за да прегледам моя феритин (съхранение на желязо в тялото), тъй като Фаулс подозира, че това може да е причина за изтъняването на косата около моята храмове. След като получих резултатите от кръвните си изследвания, наистина имах нисък феритин, както и витамин D и фолиева киселина. И така, Фаулс ми препоръча някои добавки, които да приемам през следващите три месеца, където се надявам да видя нивата си да се подобряват. Като част от моята консултация получих и полезно диетично ръководство с предложения за хранене и закуски, за да осигуря на косата си възможно най-доброто хранене.

Един от аспектите на консултацията с Филип Кингсли, който очаквах с най-голямо нетърпение, беше анализът на скалпа. В клиниката трихолозите използват увеличително устройство, което позволява на практикуващия и пациента да видят скалпа и косата отблизо и лично. Камерата се приближава, за да можете да видите гъстотата на косата по главата си, както и всички области на възпаление или раздразнение. Фаулс го сравни с гледане на „гора“ и е някак завладяващо.

Винаги съм имал раздразнен скалп и съм имал пърхот, а също така бях диагностициран с някои области на псориазис преди няколко години. Сега Фаулс вярва, че това всъщност може да е себхеорична екзема. Тъй като често изпитвам екзема другаде, започнахме да свързваме някои точки и ми препоръчаха няколко продукта на Phillip Kingsley за лечение на това у дома. Освен това имах и лечение на скалпа в клиниката, което на практика е като дълбоко почистване на лицето за скалпа. Моят трихолог нанесе охлаждаща маска върху корените ми, последвана от масаж на скалпа, за да премахне натрупването, преди да използва устройство за физическо премахване на люспи от петна от себхеорична екзема. След като излязох от подобно на спа лечение, скалпът ми се чувстваше невероятно чист и комфортен. И си тръгвах с обширни познания за това кои продукти за коса действително ще помогнат на нуждите на моя скалп и коса. Всички сме виновни, че се самодиагностицираме (със сигурност бях направил това с проблемите си със скалпа), но наличието на експерт, който дава правилна оценка, означава, че вече съм по-добре подготвен да се справям с това занапред. Печеливша.

Знаех, че нашата генетика може да играе роля в това как косата ни се развива с течение на времето. По време на консултацията ми с трихолога бях изненадан да науча, че дори косата на нашите баби и дядовци може да повлияе на нашите собствени, както по майчина, така и по бащина страна, и не зависи строго от пола или. Майка ми и баща ми все още имат добра коса до шестдесетте си години, но дядовците ми от двете страни на семейството ми са имали косопад. Фаулс казва, че това мога играят в това как се развива косата ми. И въпреки че не е нещо, за което да се тревожа в близко бъдеще, това ме въоръжи със знанието да държа под око косата си надолу по линията и да съм наясно с всякакви промени. „Ако трябва да видите промени, все още има лечение, което можем да направим за това“, казва Фаулс.

Това, което причинява генетична загуба на коса при мъжете и жените, често се дължи на генетичните предразположения, които засягат рецепторите на косата ни за хормона тестостерон. Често тестостеронът се обвинява за причиняването на косопад, когато всъщност това е колко чувствителни са рецепторите на тялото ни към него, а не количеството на самия тестостерон. Все пак Фаулс отбелязва, че промените в косата поради това се случват много бавно с течение на времето и няма да бъдат за една нощ. Така че това е нещо, което трябва да държите под око, вместо да се тревожите твърде много. Ако усетите промени, запишете се при трихолог, който може да обсъди най-добрия курс на лечение за вас.

Назначаването на трихолог може да бъде значителна инвестиция и ако не беше възможността за това пишете за консултацията, ще бъда прозрачен, ще трябва да претегля цената и да я обмисля внимателно. Като се има предвид това, има толкова голяма полза, която спечелих от назначението си. Също така силно вярвам, че можете лесно да отделите пари за добавки и шампоани, които обещават света, но не го правят (и не) ви дават резултатите, които търсите, точно както аз с броя на продуктите, които съм купил през годините, за да лекувам скалп. Това е много време и пари, които потенциално са изчезнали; може би е по-добре да заделите парите за среща с трихолог вместо това. Не само получавате целеви съвети, които са персонализирани за вас, но също така ви насочват към правилния път на лечение и посочват продукти, които наистина ще работят.

Ако не можете да стигнете до консултация в клиника или в момента не можете да си позволите среща в трихологична клиника, Филип Кингсли вече предлага виртуални трихологични услуги които са по-достъпни от сесиите в клиниката и ги предлага на въвеждаща оферта от £95 — значително спестяване в сравнение с консултациите в клиниката. Процесът е прост: попълвате формуляр, избирате час и дата за среща и след това изпращате снимки и подробности за вашата коса и/или скалп. Ако е необходимо, има и възможност да направите кръвен тест у дома, ако имате нужда.

Независимо къде се намирате в пътуването си за здравето на косата и скалпа, разговорът с експерт може да бъде положителна стъпка към намирането на правилния път за вас.