Без съмнение сте го чували преди... виното има антиоксиданти, които могат да бъдат полезни. Но какво всъщност означава това за вас? Днес споделяме 25 фантастични предимства, които ще ви накарат да се почувствате по -добре да наливате тази чаша вино тази вечер. Но не забравяйте да ограничите приема си до една или две чаши на ден. Наздраве!
1. Забавя мозъчния упадък
Проучванията на Колумбийския университет показват, че здравето на мозъка на непиещите се намалява по -бързо от тези, които пият вино умерено. Насочете се към Храна и вино да прочетете повече за това и други големи предимства на виното.
2. Увеличава HDL
Според списанието Фармакология, биохимия и поведение, учените установяват, че тези, които пият една или две чаши вино на ден, имат значително по -висок HDL или „добър холестерол“. Прочетете повече на WebMD.
3. Намалява риска от инфаркт
Червеното вино изглежда разширява артериите и увеличава притока на кръв, като по този начин намалява възможността за най -опасния вид кръвни съсиреци, които прекъсват кръвоснабдяването. Направете своя път тук да чета повече.
4. Ресвератролът може да помогне за предотвратяване на затлъстяването
Доказано е, че ресвератролът, полифенил, помага за предотвратяване на затлъстяването при мишки... и се правят повече изследвания върху хора. Но разбира се, както обикновено, не забравяйте да консумирате вино умерено - защото то също съдържа калории! Прочетете още тук.
5. Намалява риска от рак на дебелото черво
Проучванията показват, че умерената консумация на вино (особено червено вино) помага за намаляване на риска от рак на дебелото черво с огромните 45%. Прочетете повече за тази интересна тема на Храна и вино.
6. Може да помогне за забавяне на разпространението на рак на черния дроб
Ресвератролът може също да помогне за спиране на растежа на раковите клетки в черния дроб, според тази статия за здравето на черния дроб и виното в NutraIngredients.com Прочетете всичко за тази очарователна тема тук.
7. Може да ви помогне да отслабнете
Да, правилно сте прочели. Изглежда, че съединението пицетатанол, което идва от ресвератрол, би могло да помогне за предотвратяване на наддаване на жени на средна възраст, според проучване на Purdue. Вижте повече информация за това на адрес Пост Полумесец.
8. Насърчава здравето на белите дробове
Докато червеното вино получава най -голямо внимание в тази статия, този път бялото вино е звездата. Според проучване от университета в Бъфало от 2002 г., бялото вино може да помогне за предотвратяване на свободните радикали, които причиняват увреждане на белодробните тъкани. Насочете се към Ежедневното хранене да чета повече.
9. Намалява риска от катаракта
Съобщава се, че пиещите вино са с 32% по -малко склонни да развият катаракта от тези, които не пият вино, според проучване, публикувано в Исландия през 2003 г. Те също така сравниха пиещите вино с пиещите бира и бирата нямаше същия ефект. Виж това тук.
10. Намалете риска от H. Пилори
Червеното вино намалява риска от заразяване с H. Pylori, бактерия, открита в замърсена вода, която е основна причина за гастрит, язва и рак на стомаха. Насочете се към Health.com за да научите повече за това интересно предимство.
11. Помогнете за предотвратяване на хранително отравяне
Според британско проучване, само половин чаша вино може да помогне за предотвратяване на хранително отравяне, причинено от микроби като салмонела, които се намират в заразените храни. Вижте повече по тази тема точно тук.
12. Намалява риска от инсулт
Възможността за инсулт, свързан с кръвни съсиреци, намалява наполовина сред умерено пиещите, според осемгодишно проучване, публикувано в публикация, наречена Удар. Прочетете повече за това на Храна и вино.
13. Предотвратете кариеса
Червеното вино втвърдява емайла на вашите зъби, като помага за предотвратяване на кариес. Освен това полифенолите в червеното вино могат да помогнат за предотвратяване на заболяване на венците. Направете своя път към Ден на годността за да прочетете повече за тези завладяващи твърдения.
14. Увеличете либидото си
Да, виното може дори да е в състояние да предпази от еректилна дисфункция по същия начин, по който червеното вино може да помогне на хората със сърдечни заболявания, според ново изследване. Насочете се към Медицински ежедневник за да прочетете повече за тези интересни открития.
15. Повишете креативността си
Проучванията показват, че творческите умения за решаване на проблеми се повишават, когато се консумират малки количества алкохол. Но не прекалявайте - големи количества ще имат вредно въздействие върху мозъчната функция. Вижте повече по тази тема тук.
16. Намаляване на шансовете за деменция
Проучванията показват, че тези от нас, които пият умерено вино, са с 23% по -малко склонни да развият болестта на Алцхаймер или други форми на деменция. Очевидно клетъчният стрес от консумацията на алкохол обучава клетките да се справят с по -сериозен стрес по -късно. Прочетете повече тук.
17. Намалява риска от сърдечни заболявания
Танините, открити в червеното вино, съдържат процианидини, флавеноиди, за които обикновено се смята, че намаляват риска от сърдечни заболявания, като предпазват организма от оксидативни увреждания. Проверете повече информация тук.
18. Забавя растежа на раковите клетки на гърдата
Оказва се, че същите фенолни съединения, които намаляват риска от сърдечни заболявания, също могат да помогнат за забавяне на растежа на раковите клетки в гръдната тъкан. Насочете се към WebMD за да прочетете повече за него.
19. Потискат раковите клетки на простатата
Същите тези феноли, които имат положителен ефект върху клетките от рак на гърдата и сърдечните заболявания, също изглежда помагат за потискане на развитието на рак на простатата. Насочи се тук да чета повече.
20. Намалява риска от рак на яйчниците
Може също да ви помогне да се предпазите от ракови клетки в яйчниците, вероятно благодарение отчасти на антиоксидантите и фитоестрогените. И в скорошно проучване в Мичиган, съединение от червено вино помогна да се убият раковите клетки на яйчниците в епруветка. Прочетете още тук.
21. Намалява риска от диабет тип 2
Проучванията показват, че пиещите вино имат 30% по -малък шанс да развият диабет тип 2, метаболитно разстройство, което се причинява от различни фактори. Прочетете за това точно тук.
22. Може да помогне за предотвратяване на обикновена настинка
Вярвате или не, тези, които пият вино, могат да имат по-голям шанс да се преборят с обикновената настинка от тези, които не пият (при условие, че не са пушачи). Насочете се към Медицински ежедневник за да научите повече за този завладяващ факт.
23. Насърчава дълголетието
Според финландско проучване в Journals of Gerontology, умерените пиещи вино имат 34% по -ниска смъртност от тези, които консумират предимно бира или спиртни напитки. Прочетете всичко за това на NBCnews.com.
24. Борба с признаците на стареене
Алкохолът може да не ни накара да изглеждаме най -добре по време на консумация, но дългосрочната умерена консумация може да помогне за борба с признаците на стареене, правейки ни по -млади. Насочи се тук за да прочетете повече за тези вълнуващи открития.
25. Насърчава социалното взаимодействие
Нека си признаем... това е чудесен начин да отпразнувате уикенда с приятели! Чаша или две вино и смях с приятели със сигурност ще повишат настроението ви. Така че нека вдигнем чаша и наздравица за ползите от виното!
