Попитайте група кръстосани шевове защо кръстосани бодове и много хора ще посочат ползата за психичното здраве, която получават от занаята. Всъщност ще се появят няколко от същите теми, включително фокус, спокойствие, общност и намаляване на стреса. Разбира се, това са само анекдотични доказателства и не трябва да се заменят с действителни медицински съвети. Ако изпитвате затруднения, моля, свържете се и получете необходимата помощ. Бод с кръст е един от начините да се излекувате и да бъдете здрави, но има много начини да посегнете.
Спокоен
Спокойно е дума, която се използва отново и отново, когато хората говорят за ползите от кръстосаните шевове. Хората обясняват, че шевовете са като медитация. Простата задача да издърпате нишката през тъканта, като направите това същия тип бод отново и отново може да даде на хората усещане за благополучие. Повтарящото се движение е почти като песнопение или молитва. Когато хората започнат да се чувстват претоварени от житейски задачи, зашиването им позволява да седнат, да дишат и да възвърнат спокойствието в живота си. Ако домакинската работа изглежда твърде преобладаваща, добавяйки към съществуващата депресия или тревожност, простата задача за шиене, независимо от готовия продукт, позволява на занаятчиите да възвърнат усещането за спокойствие.
Много от първите реагиращи на кризисни линии използват шевовете като начин да останат в момента, но не им позволяват да се справят с кризата. Те съобщават, че това ги държи на ниво и им позволява да декомпресират след труден разговор.
Съсредоточете се
Кръстосаните шевове и различни проекти за ръкоделие също позволяват на хората да останат съсредоточени. Това позволява на мозъка им да се концентрира върху задачата-подшиване-а не върху притесненията. Кръстосаният бод позволява на мозъка да се съсредоточи и дава на тялото нещо да прави, като работи заедно както психически, така и психически.
Общност
Общността е нещо, от което всички се нуждаем, и е важно за мнозина в света на кръстосаните бодове. Интернет много помогна за това. Има групи за кръстосани бодове навсякъде-Facebook, Twitter и Flickr, за да назовем само няколко. Тези онлайн групи са особено важни за тези, които са вкъщи поради различни проблеми. Невероятно чувство на единство е някой да ти каже: „Хей, разбирам, и аз обичам да правя това“. Това ни кара да осъзнаем колко сме свързани в действителност.
Намаляване на стреса
Това е натоварено пътуване по света... семейство, работа ((или липса на работа)), училище, може да бъде поразително, поставяйки смешни изисквания към живота и благосъстоянието ни. Кръстосаният бод позволява на занаятчиите да седят и просто да дишат. Можете да шиете сами или с малка група и да почувствате как стресът изчезва. Бодът с кръст е занаят, в който единственият човек, на който трябва да се харесате, сте вие самите, което е чудесен начин да приравните кръстосания бод към облекчаването на стреса. Всеки ден изискванията на живота ви стресират, но въпреки това отнема дори няколко минути за кръстосан бод, ви връща в спокоен център. Дори ако създавате нещо за друг човек, всеки бод е за това да се върнете.
От фокус до намаляване на стреса, кръстосаният бод помага за нашето психическо благосъстояние. Тя ни позволява да пренасочваме енергията и да я използваме, за да създадем нещо красиво. Позволява ви да се свържете със себе си, с дишането, ума и тялото си, като отново станете цялостни.
Докато кръстосаният бод ви позволява да се фокусирате, той също е чудесен за свързване с други хора. Позволява ви да бъдете част от по -голяма картина и да знаете, че не сте загубени или сами. В крайна сметка, кръстосаният бод е полезен не само за ума, но и за душата.
