От закуска до вечеря яйцата лесно могат да се превърнат в основна храна. И с тези 15 рецепти за здравословни яйца ще имате идеи за ястия за всякакви ястия през деня! Разгледайте някои от любимите ни находки и ни кажете коя е любимата ви. Това, което е толкова страхотно в тези ухапвания, е, че те са предимно без вина по отношение на снизхождение. Получавате вкус без никакви притеснения!
1. Салата от яйца
Добре покрит започва нашето приключение чрез вкус на яйца с тази здравословна яйчена салата. Добавете чери домати отгоре и изяжте това по време на обяд или като бърз следобеден пикап! Това, което е толкова страхотно, е, че може да вкуси повече от снизходителната страна, но не е нужно да се чувствате виновни за това!
2. Яйчни мъфини
Тези мъфини с яйца са идеални за закуски или за закуска (те също са чудесни за приготвяне на храна!). Вижте рецептата на Дързка лъжица и помислете за всички забавни екстри, които можете да добавите. Колбас, домати, спанак и други, можете да създавате персонализирани мъфини за специфичния вкус на всеки.
3. Бъркане със сладки картофи и авокадо
Чувствайте се и се чувствайте доволни от купа с доброта от NITK. Пълни със сладки картофи, яйца и авокадо, ще получите много страхотни аромати в тази бъркотия. Сервирайте го за обяд или вечеря - каквото и да ви звучи добре!
4. Сладкиши от киноа с яйца пашот
Здравословното хранене направи няколко вкусни сладкиши с киноа, а след това го допълни с няколко паширани яйца. Ако направите това правилно, ще се изненадате колко вкусно е наистина - и колко засищащо! Това е чудесно лакомство за обяд, което ще ви държи в крак с вашия здравословен начин на живот.
5. Яйца, печени в гъби Портобело
Ето един забавен начин да приготвите някои гъби Портобело по нов начин! Здравословни рецепти ни показва как да изпечем яйца направо вътре! Това е лакомство с ниско съдържание на въглехидрати, към което можете да добавите много персонализиран вкус, включително сирене и огнени сосове.
6. Облаци от яйца
PopSugar ще ви даде всички подробности около тези „облаци от яйца“. Тези вкусни парченца са точно такива, вкусни и всеки в семейството ще иска хапка - както и секунди. Вижте рецептата след скока.
7. Бъркани яйца
Знаете ли как да готвите бъркани яйца по правилния начин? Е, ако посетите Моят стил на мама, ще научите лесна рецепта, която ще искате да запазите завинаги в задния си джоб. И можете да направите всичко с хладно бъркано яйце.
8. Печени яйца и авокадо
Можете да изпечете яйцата си - с малко сирене - и вътре в авокадото. И който не обича авокадото и всичките им вкусни и здравословни ползи. Намерете рецептата на Палео хакове и ги оправи за вечеря тази вечер!
9. Салата от извара с яйца
Здрава бленда създадохме здравословна салата от извара с яйца, на която всички искаме да се поглезим малко. И това е толкова страхотно в тази рецепта, вкусът й е снизходителен и удовлетворяващ, но без цялата вина. Вземете филия хляб, бисквити или завивка и я допълнете!
10. Хеш от карфиол с яйца пашот
Използването на карфиол като заместител в много рецепти прави комфортната храна много по-здравословна и без вина. И това включва този хеш от карфиол, който е гарниран с течащи, вкусни яйца. Вземете рецептата и подробностите на Спанак тигър.
11. Кубчета с колбаси и яйца
Всичко Мамо отиде с малко вдъхновение за закуска, що се отнася до ястието, ориентирано към яйца. В комбинация с малко сирене и наденица получавате вкусна и нискокалорична опция, с която да започнете почивния ден. Преминете и разгледайте рецептата!
12. Пикантни яйца
Дори твоята мезета и закуски могат да получат здравословен фейслифт. Не забравяйте и червения пипер за допълнителната хапка отгоре! Те са чудесни за потапяне или барбекю със семейството!
13. Пикантен тост с авокадо с яйце
Вземи твоя тост от авокадо на изцяло ново ниво с тази рецепта от Изабел Ийтс. Перфектен за закуска, но чудесен и за обяд, усилете хапката с малко яйце. Разбира се, малко допълнително подправка също е хубаво.
14. Салата от зеле, мисо и меки яйца
Прекрасна бъркотия винаги вдъхновява и това включва, когато става въпрос за нашите рецепти за яйца. Вземете следобедната си салата на нови висоти с добавка на меко яйце. Вижте тази смес от зеле и мисо след скока!
15. Гювеч за закуска с пуйка и яйца
Ейми Марс живее завършва нашето забавление с тази вкусна гювеч за закуска с пуйка и яйца. Цялото семейство ще хареса това и остатъците са също толкова вкусни. Сервирайте го с пресни плодове на обяд и зарадвайте всички.
