Въпреки че се нарича зърно, киноата е по -тясно свързана със спанака. Ядем семена от киноа и известно време това беше доста модерно лакомство. Но тази здравословна гарнитура се нуждае от прилив на свежест в кухнята. 50 -те рецепти за киноа ще поднови любовта ви към това псевдо зърно и ще ви накара да приготвите нови салати и гарнитури за нула време!
1. Гювеч от киноа енчилада
По дяволите Вкусно съберете този гювеч от енчилада с много вкусни съставки, включително киноа! Приберете това за семейството тази вечер, със сигурност ще бъде хит!
2. Балсамова пилешка салата с лимонова киноа
Тази здравословна купа с вкусни хапки е не само красива за гледане, но и изглежда доста вкусна. Научете как да направите това с известна помощ от Главни готвачи.
3. Пилешки ленти с киноа
Можете дори да използвате киноа във вашите кори! Вижте как да направите вашите пилешки оферти по изцяло нов начин Половин изпечена реколта.
4. Кремаво печене от киноа Caprese
Половин изпечена реколта също разбиха този красив капрез, изпечен с киноа. Ако обичате обилни италиански вкусове, тогава определено ще искате да използвате този.
5. Салата от киноа с пекани, ябълки и боровинки
Това е доста забавната комбинация от вкусове. Вижте тази рецепта за салата на адрес Тиган със солена чушка.
6. Киноа закуска Hash Browns
Направете кафявото си кафяво малко здравословно, но също толкова удовлетворяващо с тази рецепта от Прекрасна бъркотия. Можете дори да добавите кетчуп, ако искате!
7. Бисквити с шоколадови парченца
Направени с кокосово масло и киноа, тези шоколадови бисквити са вкусни и без вина. Вижте рецептата на Просто Киноа.
8. Ванилова торта Киноа
Направена с веган шоколадова глазура, тази торта е изненадващо направена и с киноа. Просто трябва да се върнете към Просто Киноа да вземете подробности и за това.
9. Бургери от киноа със сос Цацики
Ревнини разбиха този бургер от киноа, от който практически се лигавим. Напълнен с малко хрупкав и сос цацики, той е победител!
10. Боровинка Закуска Киноа
Започнете деня си по задоволителен начин с тази идея за закуска от По дяволите Вкусно. Боровинките, бадемите и киноата се събират по доста вкусен начин.
11. Купички за пица с киноа
Дай ми фурна превърнах киноа в купи за пица и ние го обичаме! Това е ново лакомство в петък вечер!
12. Плодова салата с меден лайм киноа
Тази тръпчива и плодова салата с нотки на мед и лайм може да бъде забавно удоволствие, което да опитате в кухнята тази вечер. Проверете го на Критик на рецептата.
13. Тако от черен боб Киноа
По дяволите Вкусно сервира този обилен и вкусен тако от черен боб от киноа. Смятаме, че дори децата ще ги обичат!
14. 5-съставка Quinoa Fudge
Този от Просто Киноа ще ви взриви и ума. Защото, да, с киноа можете да направите и шоколадов крем.
15. Печени домати, пълнени с киноа
Можете дори да напълните някои домати с вкусна смес - включително киноа и сирене - за вкусна вечеря тази вечер. Вземете подробностите на Диета.
16. Салата от азиатска киноа
Ако сте фен на азиатските вкусове, тогава ще искате да разгледате тази рецепта за салата на Pur Body Nutrition. Малко киноа и едамаме могат да изминат дълъг път.
17. Сирено пиле, броколи и киноа
Ето една гарнитура, която ще накара всички в семейството да ядат зеленчуците си и да се вълнуват от това! Хванете го на Готварска класа.
18. Килантро Лайм Киноа
Кухнята за прибиране на реколтата има друга страхотна рецепта от киноа, която работи перфектно като гарнитура към пиле или риба тази вечер за вечеря. Някои лайм и кориандър го правят забавна и по -лека хапка.
19. Купа от киноа със спанак Песто
Маса за двама добавихме малко сирене, спанак и песто към киноа и ние също обичаме това. Това е удовлетворяващо и ще ви зарадва приятно!
20. Печен чесън и пармезан Киноа
Чудесност и подправка направи вдъхновено от Италия ястие от киноа, което ще бъде хубав акомпанимент към някоя пилешка ферма или дори пържола. Погледни!
21. Киноа вегетариански пържен ориз
Това може да се използва като предястие или като гарнитура в зависимост от това как се чувствате вие и семейството. По дяволите Вкусно има цялото ноу-хау за този киноа зеленчуков пържен ориз.
22. Вегетарианско киноа чили
Дори вашето чили може да направи лифтинг с киноа. Преминете към Главен готвач за всички подробности около това гърне с доброта.
23. Киноа авокадо спанак Power салата
Градинският Грейзър съчетава един от любимите ни, авокадо, с киноа за свежа и вкусна салата. Опаковайте това за обяд и вижте колко е удовлетворяващо!
24. Сирени торти от киноа с печен чесън и лимон Aioli
Храна ни дава перфектната гарнитура или предястие за следващото ви вечеря. И този включва сирене. Кой не обича сиренето?
25. Чесън Лайм Пиле и Киноа
Ето още една чиния, по която се лигавим. Това ястие с пиле и киноа от Яжте добре 101 бързо ще се превърне в основна фамилия.
26. Снек топки с фъстъчено масло от киноа
Честита здрава мамо направи тези топки с фъстъчено масло, изпълнени с любим вкус и енергия! Те са идеалната закуска след училище или по средата на работа.
27. Чаши за закуска от ябълка с бананово киноа
Помпи и ютия има още една идея за закуска, която обичаме. Децата могат да грабнат и да си отидат или да ги направите сами.
28. Вегетариански бургери от черен боб Киноа
Обичате ли бургери с черен боб? Емили Яде прави вкусно лакомство, за да се поглезим малко. Само не забравяйте всичките си гарнитури!
29. Червена боровинка Киноа салата с захаросани орехи
Грах и пастели приготвих тази салата от киноа с куп съставки, в които обичаме да се гмурнем, когато дойде есента. Може би това би могло да бъде чудесно допълнение към масата за Деня на благодарността?
30. Салата от киноа със спанак, ягоди и боровинки
Ето още една красива салата за приготвяне и утре за обяд. Албумът на Джулия има всички подробности, от които се нуждаете.
31. Пикантно пиле от киноа с коричка
Това ястие не само е вкусно, но е и здравословно. Благодарение на Слаба мама вечерята просто стана по -вълнуваща и удовлетворяваща без цялата вина.
32. Пуешки кюфтета с киноа
Ето още едно здравословно отношение към класическите италиански храни. Проверете го на Просто Вкус.
33. Пилешки пармезан с киноа
Ето още едно ястие с пиле, което е също толкова добро, но малко по -здравословно с добавката си от киноа. Пилешката ферма току -що получи грим По дяволите Вкусно' помогне.
34. Пълнени с киноа чушки
По дяволите Вкусно ни учи как да пълним някои чушки с вкусни съставки - с киноа като основа. Това е идеалната идея за вечеря през седмицата.
35. Киноа закуска Scramble
Уенди Полиси направи закуска бъркане с участието на нашите любими. Започнете деня си точно с този!
36. Пушена лимонова зеленчукова киноа
Фен ли сте на ароматите на дим? Преминете към Готвене през уикендите за всички подробности зад това творение с лимон и зеленчуци.
37. Хапки от пица Киноа
Уонки Прекрасно превърна киноа в вкусни хапки за пица, с които децата ще се бият този уикенд. Това е перфектната закуска за всеки сън!
38. Барбекю пиле, къдраво зеле и киноа купа
Пълна с барбекю пиле, зеле и киноа, тази купа от Кухнята на Аги ще бъде удоволствие за обяд или вечеря. Качете се и вижте рецептата.
39. Мъфини от тиква с киноа
Независимо дали ще вземете един от тези сутрин или ще го използвате като следобедно събиране, тези тиквени мъфини от Просто Киноа са възхитителни. И те се съчетават добре с топъл чай или кафе!
40. Протеинови блокчета от семена от киноа чиа
Уенди Полиси прави забавна рецепта за протеинови барове, включваща семена от чиа и киноа. За вас и останалата част от семейството ще имате перфектния пикап през цялата седмица!
41. Канела Ябълка Закуска Киноа
Кой обича заедно канела и ябълки? Има вкус на ябълков пай, но е подходящ за закуска. Проверете го, като посетите Просто Киноа.
42. Салата от киноа с манго от черен боб
Подхранван облече черния си боб точно с тази салата от киноа. Това също може да се използва самостоятелно или като гарнитура!
43. Мъфини със закуска от яйца киноа
Сладък грах и шафран разбиха лесни мъфини за закуска с яйца и киноа. Всеки в семейството може да вземе тези и да отиде сутрин.
44. Гювеч от салса с пилешко киноа
Този гювеч от Диета ще бъде хит и за семейството. Той е задоволителен, но изпълнен с вкусни и полезни за вас съставки.
45. Кюфтета от киноа от биволски карфиол
Харесвате ли малко топлина? Тези биволски кюфтета от Бадемоядът току-що стана вашето предястие за празнични партита и вечеря с приятели.
46. Гръцка купа с киноа
Тези гръцки купички от киноа от Грах и пастели направихме обяда много по -приятен. Просто погледнете всички тези пресни съставки!
47. Зареден киноа начос
Кой не обича голяма чиния начос? Използвайте киноа, за да я направите вегетарианска с малко помощ от Тавата шик.
48. Киноа с царевица и лук
Просто Вкус прави гарнитура с царевица, която децата ще изядат веднага. Това е и по -малкото „страшно“ от зеленчуците, така че те ще се гмуркат направо.
49. Чесън масло скариди и киноа
Щипка Yum направи малко киноа с чесново масло, което ще задоволи и семейството. Това е страхотна идея за вечеря през седмицата, просто я поднесете с чаша вино за възрастните.
50. Салата от зеле и киноа с винегрет с лимон от Майер
И накрая, ако посетите По дяволите Вкусно само още веднъж ще получите друга забавна рецепта за салата. И този път ще получите представа и за вкусен винегрет!
