Ако сте фен на храната с югозападен тип вкус, тогава със сигурност ще харесате това обилно пилешка тортила яхния. Не само, че е лесно да се направи (прави се в саксията), но е и доста здравословно. Продължете да четете, за да разберете как да направите тази вкусна ястия с пилешки тортили във вашата бавна готварска печка.


Тази рецепта прави около шест порции. Ето съставките, които ще ви трябват, за да приготвите ястието с пилешка тортила:
- 2 пилешки гърди
- 2 чаши пилешки бульон
- 1 консерва черен боб
- 5 бяла царевица тортили, нарязани на ленти
- 1 червена чушка, нарязана
- 1 портокалова чушка, нарязана
- 1 малък жълт лук, нарязан
- 1 1/2 чаши сладка царевица
- 1 домат, нарязан
- 1/4 чаша пресен кориандър, нарязан
- 1 супена лъжица подправка adobo
- 1 чаена лъжичка сол
- 1 чаена лъжичка черен пипер
- 1/2 чаена лъжичка къри
- 1/2 чаена лъжичка чили мощност
- 1/4 чаена лъжичка лют червен пипер на прах
- 1 дафинов лист
За гарнитурата:
- 1 авокадо, нарязано
- Сирене чедър, настърган
- Прясно кориандър
Инструкции стъпка по стъпка за приготвяне на ястието с пилешка тортила:

Започнете с нарязване на всичко, както е посочено в списъка със съставките по -горе. Поставете пилешките гърди на дъното на бавната печка и добавете останалите съставки, с изключение на лентите за тортила и гарнитурата. Включете съда на висока степен и гответе четири часа.

Извадете временно пилешките гърди от саксията и ги поставете върху дъска за рязане. Използвайте две вилици, за да настържете пилето, след което го поставете обратно в саксията.

Сега добавете ленти тортила и разбъркайте всичко. Пилето вече не трябва да е розово в този момент... ако все още е било, когато сте го настъргали, дръжте съда на височина, докато пилето е напълно сварено.
В този момент е време да дадете вкус на яхнията и след това я подправете съответно. Чувствайте се свободни да добавите допълнително червен пипер, ако сте фен на пикантна храна.

Гарнирайте с авокадо, кориандър и настъргано сирене чедър и се насладете!

Най -хубавото на тази рецепта е, че тя е много опрощаваща... ако имате други видове боб или зеленчуци в хладилника си, които искате да замените, продължете!

Добив: 6
Рецепта за супа от пилешка тортила - вкусна и ароматизирана

Ако сте фен на храната с югозападен тип вкус, тогава със сигурност ще харесате това обилно пилешка тортила яхния. Не само, че е лесно да се направи (прави се в саксията), но е и доста здравословно.
Време за подготовка10 минути
Време за готвене5 часа
Общо време5 часа10 минути
Съставки
Супа:
- 2 пилешки гърди
- 2 чаши пилешки бульон
- 1 консерва черен боб
- 5 бели царевични тортили, нарязани на ивици
- 1 червена чушка, нарязана
- 1 портокалова чушка, нарязана
- 1 малък жълт лук, нарязан
- 1 1/2 чаши сладка царевица
- 1 домат, нарязан
- 1/4 чаша пресен кориандър, нарязан
- 1 супена лъжица подправка adobo
- 1 чаена лъжичка сол
- 1 чаена лъжичка черен пипер
- 1/2 чаена лъжичка къри
- 1/2 чаена лъжичка чили мощност
- 1/4 чаена лъжичка лют червен пипер на прах
- 1 дафинов лист
За гарнитурата:
- 1 авокадо, нарязано
- Сирене чедър, настърган
- Прясно кориандър
Инструкции
- Започнете с нарязване на всичко, както е посочено в списъка със съставките по -горе. Поставете пилешките гърди на дъното на бавната печка и добавете останалите съставки, с изключение на лентите за тортила и гарнитурата. Включете съда на висока степен и гответе четири часа.
- Извадете временно пилешките гърди от саксията и ги поставете върху дъска за рязане. Използвайте две вилици, за да настържете пилето, след което го поставете обратно в саксията.
- Сега добавете ленти тортила и разбъркайте всичко. Пилето вече не трябва да е розово в този момент... ако все още е било, когато сте го настъргали, дръжте съда на височина, докато пилето е напълно сварено.
- В този момент е време да дадете вкус на яхнията и след това я подправете съответно. Чувствайте се свободни да добавите допълнително червен пипер, ако сте фен на пикантна храна.
- Гарнирайте с авокадо, кориандър и настъргано сирене чедър и се насладете!
Информация за храненето:
Добив:
6Порция:
1Сума на порция:Калории: 335Общо мазнини: 11gНаситените мазнини: 3gТранс мазнини: 0gНенаситени мазнини: 7gХолестерол: 41 mgНатрий: 889 mgВъглехидрати: 39gФибри: 10gЗахар: 6gПротеин: 24g