Преминете към рецептата

Ако сте фен на храната с югозападен тип вкус, тогава със сигурност ще харесате това обилно пилешка тортила яхния. Не само, че е лесно да се направи (прави се в саксията), но е и доста здравословно. Продължете да четете, за да разберете как да направите тази вкусна ястия с пилешки тортили във вашата бавна готварска печка.

Рецепта за супа с пилешка тортила
Лесна рецепта за супа от тортила 1

Тази рецепта прави около шест порции. Ето съставките, които ще ви трябват, за да приготвите ястието с пилешка тортила:

  • 2 пилешки гърди
  • 2 чаши пилешки бульон
  • 1 консерва черен боб
  • 5 бяла царевица тортили, нарязани на ленти
  • 1 червена чушка, нарязана
  • 1 портокалова чушка, нарязана
  • 1 малък жълт лук, нарязан
  • 1 1/2 чаши сладка царевица
  • 1 домат, нарязан
  • 1/4 чаша пресен кориандър, нарязан
  • 1 супена лъжица подправка adobo
  • 1 чаена лъжичка сол
  • 1 чаена лъжичка черен пипер
  • 1/2 чаена лъжичка къри
  • 1/2 чаена лъжичка чили мощност
  • 1/4 чаена лъжичка лют червен пипер на прах
  • 1 дафинов лист

За гарнитурата:

  • 1 авокадо, нарязано
  • Сирене чедър, настърган
  • Прясно кориандър

Инструкции стъпка по стъпка за приготвяне на ястието с пилешка тортила:

Лесна рецепта за супа от тортила 2

Започнете с нарязване на всичко, както е посочено в списъка със съставките по -горе. Поставете пилешките гърди на дъното на бавната печка и добавете останалите съставки, с изключение на лентите за тортила и гарнитурата. Включете съда на висока степен и гответе четири часа.

Лесна рецепта за супа от тортила 3

Извадете временно пилешките гърди от саксията и ги поставете върху дъска за рязане. Използвайте две вилици, за да настържете пилето, след което го поставете обратно в саксията.

Лесна рецепта за супа от тортила 4

Сега добавете ленти тортила и разбъркайте всичко. Пилето вече не трябва да е розово в този момент... ако все още е било, когато сте го настъргали, дръжте съда на височина, докато пилето е напълно сварено.

В този момент е време да дадете вкус на яхнията и след това я подправете съответно. Чувствайте се свободни да добавите допълнително червен пипер, ако сте фен на пикантна храна.

Лесна рецепта за супа от тортила 6

Гарнирайте с авокадо, кориандър и настъргано сирене чедър и се насладете!

Лесна рецепта за супа от тортила 7

Най -хубавото на тази рецепта е, че тя е много опрощаваща... ако имате други видове боб или зеленчуци в хладилника си, които искате да замените, продължете!

Лесна рецепта за супа от тортила 5
Продължете към Съдържание

Добив: 6

Рецепта за супа от пилешка тортила - вкусна и ароматизирана

Лесна рецепта за супа от тортила 8

Ако сте фен на храната с югозападен тип вкус, тогава със сигурност ще харесате това обилно пилешка тортила яхния. Не само, че е лесно да се направи (прави се в саксията), но е и доста здравословно.

Време за подготовка10 минути

Време за готвене5 часа

Общо време5 часа10 минути

Съставки

Супа:

  • 2 пилешки гърди
  • 2 чаши пилешки бульон
  • 1 консерва черен боб
  • 5 бели царевични тортили, нарязани на ивици
  • 1 червена чушка, нарязана
  • 1 портокалова чушка, нарязана
  • 1 малък жълт лук, нарязан
  • 1 1/2 чаши сладка царевица
  • 1 домат, нарязан
  • 1/4 чаша пресен кориандър, нарязан
  • 1 супена лъжица подправка adobo
  • 1 чаена лъжичка сол
  • 1 чаена лъжичка черен пипер
  • 1/2 чаена лъжичка къри
  • 1/2 чаена лъжичка чили мощност
  • 1/4 чаена лъжичка лют червен пипер на прах
  • 1 дафинов лист

За гарнитурата:

  • 1 авокадо, нарязано
  • Сирене чедър, настърган
  • Прясно кориандър

Инструкции

  1. Започнете с нарязване на всичко, както е посочено в списъка със съставките по -горе. Поставете пилешките гърди на дъното на бавната печка и добавете останалите съставки, с изключение на лентите за тортила и гарнитурата. Включете съда на висока степен и гответе четири часа.
  2. Извадете временно пилешките гърди от саксията и ги поставете върху дъска за рязане. Използвайте две вилици, за да настържете пилето, след което го поставете обратно в саксията.
  3. Сега добавете ленти тортила и разбъркайте всичко. Пилето вече не трябва да е розово в този момент... ако все още е било, когато сте го настъргали, дръжте съда на височина, докато пилето е напълно сварено.
  4. В този момент е време да дадете вкус на яхнията и след това я подправете съответно. Чувствайте се свободни да добавите допълнително червен пипер, ако сте фен на пикантна храна.
  5. Гарнирайте с авокадо, кориандър и настъргано сирене чедър и се насладете!

Информация за храненето:

Добив:

6

Порция:

1

Сума на порция:Калории: 335Общо мазнини: 11gНаситените мазнини: 3gТранс мазнини: 0gНенаситени мазнини: 7gХолестерол: 41 mgНатрий: 889 mgВъглехидрати: 39gФибри: 10gЗахар: 6gПротеин: 24g

© Габриела Вату

Категория: Храна