17:00 е в петък и имате среща, за която сте изнервени, или може би току -що сте получили някаква критика за работен проект, който сте робили. Как да започнем уикенда с по-весел, по-уверен крак? Е, пазаруването, разбира се - поне така често спасяваме настроението си.

Но въпреки временното удовлетворение, което една нова покупка може да достави, обикновено това е краткотрайно, тъй като истинските проблеми под нашия дискомфорт са игнорирани на негово място. Влошаването на нещата е фактът, че банковите ни сметки просто не могат да се погрижат за всяко преминаващо лошо настроение или да потънат в доверие, и когато ние ги принуждаваме към това показва, като ограничаваме средствата си за наистина важните неща (ежедневно изпечен боб на тост на 30 години не е шик).

Като модни редактори със сигурност не сме имунизирани срещу този феномен - в края на краищата изкушението е навсякъде около нас - но ние сме взели няколко трика през годините, за да помогнем да се справим с проблема.

Превъртете надолу, за да разберете дали сте виновни за емоционалното пазаруване (и научете как да го спрете веднъж завинаги) ...

Няма нищо лошо в това да се лекувате от време на време, но ако това се превърне в седмичен или дори ежедневен навик, най -добре е да проучите чувствата зад него. Разстроило ли ви е нещо, което се опитвате да компенсирате? Чувствате ли се по -несигурни от обикновено и може би се опитвате да изградите увереността си със стилни нови неща? Това не е престъпление, но и не е решението, което търсите.

Ако един или повече от горните симптоми се отнасят за вас, вероятно сте били виновни за малко емоционално пазаруване. Непрекъснатото отношение към себе си, когато сте щастливи или развълнувани, също има значение и може да бъде по -трудно да се идентифицира, тъй като се чете като чисто положително. Ключът е да се разделим всеки емоция от предизвикване на колеблива реакция при пазаруване.

За щастие има някои наистина лесни за изпълнение правила, които да ви помогнат да избегнете емоционалното пазаруване в бъдеще. Нашето любимо е 24-часовото правило, което изисква да не импулсирате пазаруването по навик (единственото разхищение е наред!) И вместо това да обмислите първоначално най-малко 24 часа. Този период от време може да помогне на всяка емоция, която може да доведе до разсейване на покупката, като вместо това отстъпва място по логика и разум. Също така излишък от бюлетини и актуализации за пазаруване: Освободете малко място в живота си и сведете до минимум възможностите за пазаруване само за тези, които наистина ви интересуват.

Ако пазаруването е едно от любимите ви забавления, тогава също ще бъде от решаващо значение да запълните тази празнота с ново хоби. Какво винаги сте искали да опитате, но никога не сте имали? Използвайте това освободено време, за да изследвате нещо, чиито награди са по -малко мимолетни, като час по готварство или уроци по пеене.

И накрая, не се страхувайте да се лекувате за успеха си. Стига да поддържате разходите в съответствие с новите си ценности (прочетете: не прекалявайте или използвайте успеха, за да оправдаете всеки нова покупка), няма нищо лошо да си подарите малък подарък за това, че сте добри или когато наистина имате нужда от нещо нов.