През зимните месеци е неизбежно в един момент да се почувствате сякаш сте се събудили от грешната страна на леглото. Липсата на витамин D, по -кратките дни и студеното време са допринасящи фактори за нашите промени в настроението. И така, как можем да обърнем това за миг? Говорих с Психология. Модае Каролин Мейр, която е дипломиран психолог и член на Британското психологическо дружество.
Сред много други аспекти на модата, тя е експерт в това как различните цветове могат да повлияят на настроението ни. Исках да знам от нея как всички можем да използваме нашите гардероби да повдигнем настроението си само от избора на подходящия цвят, който да носим сутрин. Независимо дали се чувствате тъжни, ядосани или просто малко уморени, има различни нюанси, които можете да опитате да помогнете да се чувствате по -позитивни и щастливи през деня си. Заинтригуван? Продължете да превъртате, за да научите повече.
„Червеното не е най -добрият цвят за вас“, съветва Мейр. „Синьото обаче е по -успокояващ цвят, както и зеленото и е свързано с концепцията за надеждност и сигурност. Можете обаче да носите розово, когато сте тревожни, тъй като има качествата на червено, но е по -малко наситено, така че ще ви даде топлината без енергия. "
„Червеното зарежда с енергия“, обяснява Мейр. "Той също така има тенденция да стимулира сърдечната ни честота, въпреки че има много малко научни доказателства за това, но това може да помогне за повишаване на настроението ви сутрин."
„Оранжевото е страхотен цвят, ако се чувствате уморени. Той носи цялата енергия на червеното, но радостните асоциации на лятото “, казва Майр. "Носенето на изцяло оранжево може да е напълно отгоре, така че го носете с нещо друго."
Отново, тук искате да избегнете червеното, тъй като то предизвиква гняв и безпокойство (вашите реакции борба или бягство). Също така е страстен и чувствен цвят. Вместо това опитайте блус и зелени, известни още като по -спокойните нюанси. Можете да опитате цвят като кралско синьо, тъй като не е толкова ярък и може да ви помогне да се почувствате по -стабилни.
„Безпокойството е отправната точка на стреса, така че отново вашите блус и зелени работят добре тук“, отбелязва Мейр. „Но сивите и заглушени тонове също могат да свършат работа. Те особено няма да повдигнат настроението ви, но биха могли да кажат „оставете ме на мира засега“.
Облекчаваща стреса рокля, която включва пазаруването на Зара? Ще го вземем, благодаря.
