Вземането на решение да започнете да ядете без глутен може да звучи плашещо, но не е задължително да е толкова трудно, колкото си мислите? Със сигурност не вярваме, че хората, които са нови за безглутенова диета, трябва да се чувстват така, сякаш трябва да ограничат избора си на аромат или да ядат едно и също нещо всеки ден. Независимо дали избирате диета поради хранителна алергия или просто просто желание да се храните по -здравословно, има много бързи и лесни рецепти, които ще ви помогнат да се улесните в по -изисканото готвене без глутен настроики.
Един от любимите ни ресурси без глутен е Дай ми фурна. Вижте тези 15 бързи и лесни рецепти, които са идеални за начинаещи без глутен!
Сякаш тайландската пилешка салата вече не звучи достатъчно ароматно, тази рецепта буквално включва зеленчукова дъга! Освен че включва почти всяко вкусно зеленчук под слънцето, тази салата се полива с домашно приготвен фъстъчен дресинг, който наистина излъчва тайландския вкус.
Понякога прост списък от съставки е всичко, от което се нуждаете, за да създадете апетитно ястие. Тези такос не са трудни за приготвяне, но тортилите без глутен гарантират, че можете да се насладите на чистия, сочен вкус на пържола, без да правите компромис с диетата си.
Яденето без глутен не трябва да означава да се откажете от всички очукани неща! В края на краищата всеки трябва да се лекува сам. Вместо да използвате обикновен тесто, опитайте вместо това конопено семе! Те са по-благоприятна за тялото алтернатива и имат вкус също толкова страхотен, колкото и тесто.
Понякога най -добрият начин да се избягвате глутена е да пропуснете нещата, които го съдържат, когато става въпрос за централния фокус на вашето ястие. Напълнените с протеини неща са добър начин да направите това. Нашият любим източник на протеини са морските дарове, така че можете да си представите колко развълнувани ни прави идеята за канализация от лимонови скариди!
Избягването на глутен никога не трябва да означава избягване на аромата. Тази вкусна рецепта за енчилада е доказателство за това! Освен пиле, ще харесате вкуса на топено сирене, боб, царевица и авокадо!
Тази рецепта без глутен е толкова лесна, че буквално се нуждаете само от пет съставки! Вземете пилешки бульон, варено и настъргано пиле, отцеден боб, салса верде и смлян кимион и сте готови! Ако искате да го направите малко по -вълнуващо, помислете за незадължителни съставки като авокадо, кориандър или настъргано сирене.
Има около милион рецепти за пилешка салата и всяка от тях вероятно ще ви накара да се почувствате сити и здрави, стига да има балансиран набор от съставки. Що се отнася до аромата обаче, понякога е забавно да станете малко уникални. Оттам идват боровинките в тази рецепта!
Ако все още измисляте как да избирате и готвите гарнитури без глутен, това е добре! Приготвянето на допълнителен вкусен основен компонент ще ви отклони от ума, ако чувствате, че ядете твърде много ориз или картофи, докато не сте готови да експериментирате повече със страни. Тази рецепта за свинско месо с канела с ябълки например е толкова пълна с вкус, че абсолютно ще джазира цялата чиния!
Какво по -добро от рецепта без глутен? Рецепта без глутен, толкова проста, че отнема само 12 минути, разбира се! Бихте ли повярвали, че има нещо по -добро от това? Е, тази рецепта е отговорът, защото също е напълно вкусна. Лесният сусамов сос трансформира вашите съставки.
Когато чуем думите „Tex Mex“, веднага се сещаме за вкус. Тази рецепта за вкусни миги е отговорът на всички ваши нужди от безглутенова храна за закуска и със сигурност ще добави удар към вашата сутрин!
Ако питате нас, добавянето на босилек към почти всичко е добра идея. Ние стоим на това твърдение особено силно, когато има домати! Заливането на тази пилешка супа с малко сирене има вкус, напомнящ за салата Капрезе, но с месо.
Джинджифиловото говеждо е абсолютно вкусно, независимо с какво го сдвоявате. Добавянето на гъби обаче е особено вкусно, защото има вкус на вечеря с пържола! Оризът е чудесна гарнитура за този сос, вдъхновен от азиатската кухня, а зелето е просто здравословно.
Супите без глутен могат да бъдат трудни за приготвяне, когато става въпрос за пакетирани храни, така че определено предлагаме да се изправите пред предизвикателството да приготвите свои супи! Това не е задължително да бъде труден процес, особено с рецепти като тази за ароматна шунка и зелева супа. Той е удобен за корема и е пълен с добри хранителни вещества!
Дори само думите, изброени в заглавието на тази рецепта, карат коремчетата ни. Най -хубавото обаче е, че има още повече! отгоре на скаридите, печената царевица и авокадото можете също да се насладите на хрупкави парченца бекон и дресинг от песто от мътеница.
Думата „песто“ в предишната рецепта привлече вниманието ви? Е, имаме добри новини! Пестото е без глутен и затова е идеално за добавяне на вкус към вашите ястия. Тази проста супа от песто може да изисква само кратък списък от съставки, но ви гарантираме, че не е с кратък вкус.
Познавате ли някой, който се опитва да коригира диетата си без глутен? Споделете тази публикация с тях, за да им помогнете с лесни идеи за вечеря!
