До преди около два месеца прекарах 30 години, без да помисля за екзема. Боря се с лека розацея и зачервяване през целия си възрастен живот, но никога не бях изпитвал екзема, така че дори не беше на моите радари. Тогава един ден, точно когато Лос Анджелис започна да се чувства като зима, забелязах сериозно раздразнение около носа ми, което не изчезваше (въпреки че опитвах всеки трик в ръкава ми). В крайна сметка тя се разпространи и стана толкова зле, че изглеждах сякаш имам червена обрив коза. Затова отидох да видя моя лице и ангел на кожата Ванеса Ернандес в паника относно това, което мислех, че е просто суха зимна кожа, само за да ме накара да ме уведоми, че - изненада! - Имам екзема.
За мой голям шок, тази суха, петна, подобна на обрив кожа, която изпитвах около носа и устата си, наистина беше екзема по лицето. Ернандес ми обясни, че екземата всъщност е изключително често срещана (около 31,6 милиона души в САЩ имат някаква форма, според Национална организация за екзема) и може да се представи в различни моменти от живота ви, като много хора, като мен, започват да го виждат на 30 -те си години.
Умът ми очевидно беше избухнал, тъй като дори не знаех какво е екзема, затова естествено попитах Ернандес за хиляди въпроси и открих някои изключително полезна информация и съвети за успокояване на кожата ми, така че нека го разбия за Вие. Екземата, известна още като атопичен дерматит, се характеризира със суха, обезцветена, сърбяща и възпалена кожа. Най -объркващата част от това е, че причината може да бъде безброй различни неща и няма реален начин да се знае каква е причината. Това може да бъде комбинация от всичко - от диета до изключително студено или сухо време до стрес или генетика.
Тъй като причината е неизвестна, лечението на екзема може да бъде донякъде трудно и объркващо. За мой късмет, Ернандес ми даде много полезни съвети, които да ми помогнат да успокоя кожата си, че след около месец усърдна работа, екземата ми на практика изчезна. Виждайки как екземата е толкова често срещана, но толкова трудна за лечение, реших да споделя някои от научените съвети, които ми помогнаха да овладея кожата си. По-долу са най-добрите продукти за екзема плюс някои от другите средства като овлажнители и пробиотици, които могат да бъдат полезни, ако изпитвате възпаление.
Ернандес ми препоръча да направя няколко неща по отношение на продукта, за да успокоя кожата си и да ме върна на път. Тя каза първо, за да се премахне всичко с витамин С, тъй като е твърде сурово и всъщност дори ще раздразни екземата още (за което мога да гарантирам, тъй като направих тази грешка, преди да говоря с нея и усетих парене в себе си кожа). Тогава тя каза, че най -важното е да поддържам кожата си хидратирана, което означава хиалуронова киселина и плътни зимни овлажнители. Тя също така предложи няколко успокояващи продукта за неутрализиране на раздразнението, което изпитваше кожата ми, като например SkinCeuticals Phyto Corrective Mask. Тъй като причината за екземата е неизвестна, грижата за кожата е само една стъпка. Самата среда може да е виновна. Тъй като е известно, че зимите в Лос Анджелис са сухи и тази година имаше особено студени седмици, условията ми за сън бяха изключително студени и сухи. Поради тази причина Ернандес също препоръча да спя с овлажнител в стаята ми (което ще покрия малко по -долу) и комбинацията от този режим на грижа за кожата с овлажнителя промени кожата ми напълно.
Този ултра-дебел овлажнител беше моето посещение за вечерта, тъй като е достатъчно тежък, за да поддържа кожата ви хидратирана през цялата нощ.
Обичам овлажняващия крем на Eve Lom за деня, тъй като е дебел, но попива бързо, така че прави перфектното платно за нанасяне грим над (което се опитах да направя колкото е възможно повече, докато кожата ми беше супер раздразнена, но понякога графикът ви изисква то).
Този овлажнител е един от любимите ми от години, тъй като, подобно на формулата Eve Lom, е дебел с бързо абсорбиране. Пияният слон също е 100% чист, така че се чувствам страхотно да го наслоя върху раздразнената си кожа.
Както споменах, хидратацията е ключова, когато става въпрос за екзема, така че хиалуроновата киселина е моят BFF. SkinCeuticals B5 Gel е постоянно място в аптечката ми от доста време, тъй като върши невероятна работа по хидратирането на кожата ви.
Друг любим пиян слон.
Цените на SkinCeuticals са високи, но определено си заслужават. Продуктите му са толкова ефективни.
M-61 прави запълването на вашата хиалуронова киселина много по-лесно. Просто плъзнете предварително напоените кърпи по лицето си и сте готови.
Това е един от успокояващите продукти, които Хернандес препоръча да използвам и той направи чудеса. Безмаслената формула незабавно успокоява и хидратира чувствителната или раздразнена кожа.
Ако мога да препоръчам един продукт за хора с проблеми с екзема на лицето, това би била тази Phyto коригираща маска. Може да се използва като временна маска или като оставка и успокоява кожата като никой друг. Нанасям тънък слой като последна стъпка от вечерната ми грижа за кожата, след което спя в нея за една нощ и проблемите ми с екземата изчезват в рамките на няколко седмици. Комбинирах това плюс препоръчителния й овлажнител и двете законно промениха кожата ми.
Друга маска, която можете да използвате като временна маска или за една нощ, е новият F-Balm на Drunk Elephant. Приложих същия метод като Phyto маската по-горе и използвах тънък слой за една нощ, а формулата за смес от електролит хидратира кожата ми много добре.
Известният хидратиращ B5 гел на SkinCeuticals също се предлага под формата на маска и препоръчвам да използвате същия метод за една нощ за този. Просто нанесете тънък слой като последна стъпка в рутината си преди лягане и той действа като защитна бариера за кожата ви.
May Lindstrom's Blue Cocoon е друг безумно успокояващ продукт, който е чудесен за екзема или розацея. Противовъзпалителната формула всъщност е създадена специално за кожни състояния като тези.
Тази възстановяваща маска от биоцелулоза не е шега - седнете с тази лечебна маска за 15 минути и кожата ви веднага се чувства спокойна, хидратирана и успокоена.
Когато имате нужда от опресняване между приложенията на продукта, тази мъгла за лице е най -добрата. Изпълнен с хиалуронова киселина и екстракт от бодлива круша, той незабавно хидратира и успокоява кожата.
Друга мъгла за лице, която използвам, е хидратиращата флорална есенция на Tata Harper. Предпочитам да напръскам лицето си с това преди първата стъпка в рутината си за грижа за кожата за допълнителен тласък на влага.
Ернандес също ми каза значението на нежно почистващо средство, докато екземата ми действаше. Последното нещо, което искате да направите, е несъзнателно да раздразните кожата си по време на почистването, така че този успокояващ почистващ препарат Dermalogica е идеален за премахване на мръсотия и масло без дразнене.
Всички продукти на Caudalie са супер нежни и този почистващ препарат работи, без да премахва кожата ви от естествени масла.
Използвам Sensi Wash на Соня Дакар от около две години, дори когато нямам пристъп. Кожата ми се чувства чиста след това, но никога не е била оголена или чувствителна.
Както споменах по -рано, Ернандес предложи да спя с овлажнител в стаята си, за да върна влагата във въздуха, така че да не изсушава кожата ми през осемте часа, докато спя. Никога досега не бях използвал такъв и сега съм закачен - никога няма да се върна. Събуждам се с кожата си хидратирана и стегната, а не суха и люспеста. Този малък овлажнител действа и като дифузор на етерично масло, така че вие получавате както влага, така и маслото по ваш избор, разпръснати във въздуха около вашата спалня. Професионален съвет: Използвам етерично масло от лавандула в моята всяка вечер (за която е известно, че е релаксираща), за да се почувствате приятно и дзен преди лягане.
Вярвай ми. Опитайте във вашия овлажнител през нощта и ще спите като бебе.
Друга възможна причина за екзема е чувствителността към храните и непоносимостта. Тъй като точното определяне на това може да е трудно, добавих добър пробиотик към рутината си, за да подпомогна храносмилането и да гарантирам, че в червата ми има някои здрави бактерии, които помагат за разграждането на храната ми. Приемането на ежедневен пробиотик наистина помага за храносмилането ми, така че ако всъщност това е непоносимост към храна, причиняваща ми пристъпи, това помага на червата ми да обработи всичко.
Храносмилателните ензими също са чудесни за хора с чувствителност към храната, за да помогнат на тялото ви да разгради всичко.
Дори и да нямате проблеми с екзема, пробиотиците са добра идея да поддържате здравите си чревни бактерии силни.
Пребиотиците също се препоръчват, за да помогнат на пробиотиците да работят правилно и тази формула има и двете.
