Доскоро останахме с впечатлението, че вливащите се води са нещо, предназначено за топлите дни и лятото, когато се опитвате да останете хидратирани на слънце и топлина. Преди няколко седмици обаче настинахме гадно и нашите лекари ни казаха, че най -доброто, което можем да направим, е да пием вода. Когато се оплакахме, че предпочитаме напитки с малко аромат, обаче ни напомниха, че рецептите за вода с плодове и билки са нещо, което трябва да обмислим да се наслаждаваме целогодишно!
Вижте тези 15 рецепти за прясна и вкусна вода, които ще ви поддържат не само хидратирани, но и също доволен, докато се опитвате да пиете достатъчно вода, за да останете здрави през тазгодишната суха зима сезон.
1. Шампанско манго-лайм агуа фреска
Ако вече сте запален ентусиаст (опитайте се да го кажете десет пъти бързо), вероятно знаете, че терминът „agua fresca ”понякога се използва като изискано име за вода, която има здравословен вкус„ направи си сам “, който ще направи вкусовите ви рецептори щастлив. Точно това
2. Диня кокос agua fresca
Когато мислите за начини да се насладите повече на водата, мислите ли автоматично за всички възможности, които са пред вас, когато става въпрос за плодови настойки? Тогава смятаме, че тази рецепта за комбинация от диня и кокос ще ви хареса Договор за кухня! Говорете за чудесен начин да внесете тропически аромат в зимния си сезон.
3. Медена роса и малина agua fresca
Когато правим вливани води, често се стремим към уникални комбинации, които не е задължително да съберем другаде. Например, не бихме помислили автоматично да правим плодова салата, използвайки само медена роса и малини, но тази рецепта от agua fresca от Кухнята на скитниците нека все пак да опитаме двата вкуса заедно по нов начин и сме много доволни от това!
4. Киви и краставица agua fresca
Може би търсите плодова комбинация за инфузия, която ви дава малко плодови цитрусови плодове, но най -вече просто някакъв свеж вкус, който не ви завладява, особено ако пиете сместа, за да се възстановите от битието болен? Тогава кивито и краставиците са чудесен вариант за вас! Опитахме тази рецепта от Барбара Кукс точно когато се измъквахме от най -тежките дни на настинка и бяхме изключително щастливи да имаме такава вкусна опция за напитки, която да ни помогне да се възстановим.
5. Канталупа агуа фреска с мед и мента
Не знаем за вас, но когато се разболеем, хората ни казват да пием неща, които включват мед. Обикновено те предлагат чайове от различни видове, но не всеки се наслаждава на топли напитки, дори през зимата. Вместо това оправете меда си, като опитате от мента, пъпеш и медена агуа фреска Уисконсин от нулата вместо!
6. Вода, напоена с боровинки и лавандула
Когато мислите за успокояващи, възстановителни настинки, които ще ви помогнат да се рехидратирате след няколко тежки дни настинка или грип, мислите ли автоматично за лавандула? Със сигурност го правим благодарение на доказаните му успокояващи и релаксиращи ефекти, но обикновено се наслаждаваме на тези характеристики на лавандула под формата на аромат. На Мелиса напомня ви, че вместо това можете да го използвате и за вливане на вода!
7. Малина, розови листенца и ванилова вода
Винаги ли сте откривали, че горещите чайове, напоени с ядливи цветя и венчелистчета, са ви помагали да се чувствате по -добре, когато мускулите ви болят или стомахът ви е разстроен, но топлите напитки ви карат да спите, когато наистина трябва да се почувствате по -добре, за да можете да бъдете продуктивни? След това проверете как Тя, която яде използваха същите тези неща, за да приготвят освежаващо хладна вода вместо това! Малини и ванилия допълват ароматните розови листенца в тази сладка комбинация.
8. Вода от грейпфрут от розмарин
Грейпфрутите имат много здрави ползи, които ще направят страхотни неща за вас, когато имате студено, но понякога усилието да отрежете всички тези сегменти е твърде много, когато се чувствате отпаднали и навън. Можете да извлечете ползите от плодовете и направете го още по -добър от обикновено, като следвате Kojo Designs„Олово и вливане на вода с грейпфрут заедно с малко розмарин, който също намалява студа.
9. Цитрусова и кориандрова вода
Здравей Glow ще ви води през процеса на приготвяне на инфузирана вода, която ще увеличи вашия прием на витамин С, но също така ще ви даде малко допълнителен вкус, така че е по -интересно, отколкото просто да пиете нещо с вкус на напоен портокал сок. Тайната за извеждане на вкуса на водата на следващото ниво? Кориандър, разбира се!
10. Вода, напоена с ягоди, лайм и краставици
Може би просто търсите всяка рецепта, която комбинира неща, които харесвате и получавате произволно количество аромат, витамини и съдържание на плодове във вашата система, без да вкусите толкова ярко, колкото домашния Neo Citran рецепти? След това опитайте инфузирана вода със смеси от плодове, зеленчуци, и билки! Напълнонапример предлага да се използват краставици, ягоди и мента в еднократно вкусна напитка.
11. Портокалова, краставична и ментова вода
Може би обичате по -голямата част от рецептата, която току -що видяхте по -горе, но не сте голям фен на зрънце или всъщност имате алергия към ягоди? Вместо да намалявате вкуса или да пиете нещо, което ще накара езика ви да сърби, заменете ягоди с портокали за цитрусов тласък, който ще изпомпва вашата система пълна с чудесни витамини, просто като Без Годжи, без слава направи тук.
12. Вода от мента с диня
Ако питате нас, ментата допълва почти всичко, когато става въпрос за води, напоени с плодове. Без значение какво друго слагате, откриваме, че ментата прави нещата свежи и ободряващи, което е точно това, от което се нуждаете, когато се чувствате под времето. Особено обичаме Яжте, пийте, обичайтеПредложението за смесване на мента и диня заедно за летен вкус дори при студено време.
13. Вода, напоена с портокалова боровинка
Имате ли намерение да имате портокали в сместа си, защото яденето им винаги ви кара да се чувствате по -добре, а също така сте голям фен на боровинките, но не често ги виждате комбинирани заедно в напитки? Това не е причина да не опитате нещо, което смятате, че звучи вкусно! Кухнята на прасковата Случайно се съгласявам с вас, че портокалите и боровинките вървят магически заедно, дори и в напитки.
14. Вода от ягоди, лимон и босилек
Лимоните имат антибактериални свойства, ментата е чудесна за облекчаване на болките, а ягодите, макар и здравословни за вашата система, също са просто вкусни, така че е истинска изненада, че Кухнята на Наташа комбинирахте тези три вкуса в една страхотна напитка? Всъщност опитахме тази рецепта в реалния живот и я сравнихме с вода с подобен вкус, която купихме в магазин и можем да ви гарантираме, че тази домашна версия е по -вкусна от двете!
15. Лимонада от лавандула
Може да не мислите да пиете „лимонада“, когато сте болни или се опитвате да останете хидратирани през зимата, но тази вкусна напитка от Изяж се слаб всъщност не е сладкото лятно лакомство, за което мислите. Въпреки че е малко по -сладък от някои от другите прости инфузии в този списък, той съдържа предимно истински, подсилващ имунитета лимонов сок, смесен с хладно наситена лавандула, която успокоява нервите ви сред студ.
Имате ли друга любима рецепта за водна инфузия, която винаги препоръчвате на приятели? Разкажете ни всичко за това в коментарите!
